Alexander the Great Marathon
Αρχική Ειδήσεις Καλεντάρι Αποτελέσματα Ενημέρωση Εικόνες Άρθρα Εξοπλισμός Forum Διαφήμιση
Gold Nutrition athletin My Athlete Energy Photos RUNAWAY Kasimis Training
Ειδήσεις
Saucony

VICAN Carnation



Anopaia Atrapos

Vatikiotikos Agonas

Solygeios

Poseidon Half Marathon

X-treme Stores

08 Μάρ 25 ← πίσω

Αναστασάκης: «Λατρεύω την ατμόσφαιρα στους αγώνες δρόμου»

Η Μελίσσα Αναστασάκης μας συστήθηκε τα προηγούμενα χρόνια ως αθλήτρια αποστάσεων ερχόμενη στην Ελλάδα από τον Καναδά όπου έχει μεγαλώσει ως παιδί της ομογένειας.

Η αθλήτρια του ΑΣΣ Αλέξανδρου Μακεδονίας έχει δείξει μεγάλη βελτίωση και πρωταγωνιστεί πλέον σε αρκετές διαφορετικές αποστάσεις και είδη αγώνων, από τον κλειστό και τον ανοιχτό στίβο εντός σταδίου μέχρι τον ανώμαλο δρόμο και τους αγώνες σε δρόμο.

 
Το 2025 έχει ξεκινήσει ιδανικά για την ίδια, αφού τον Ιανουάριο συνδύασε το ντεμπούτο της στην απόσταση του ημιμαραθωνίου στο Αίγιο με νίκη σε 1:18:11 και στη συνέχεια κατέκτησε δύο πανελλήνιους τίτλους, στον ανώμαλο δρόμο στα Τρίκαλα και στα 3000μ στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα κλειστού.

 
Πλέον ο επόμενος στόχος της είναι ο ημιμαραθώνιος της Αθήνας την Κυριακή 9/3 και θα κάνει την παρθενική της εμφάνιση στον θεσμό. Ως προς το τι προσδοκίες έχει από τον αγώνα, η ίδια τόνισε: «Προσπαθώ να είμαι πιο συντηρητική ως προς τις προσδοκίες μου, δεν μου αρέσει να βάζω πολύ υψηλούς στόχους ή να δίνω πολλή αξία στα αποτελέσματα ενός αγώνα γιατί είναι πολλοί οι παράγοντες που δεν είναι στον έλεγχο μου. Προσπαθώ να απολαμβάνω τους μικρούς στόχους όλης της διαδικασίας», στη συνέχεια για τους ρεαλιστικούς στόχους της πρόσθεσε: «Θα ήταν όμως άδικο να πω ότι δεν έχω καθόλου προσδοκίες, θα ήθελα πολύ να τρέξω ένα ατομικό ρεκόρ, γιατί στον πρώτο μου ημιμαραθώνιο στην Αιγιάλεια δεν είχαν πάει όλα καλά, είχα μία ενόχληση στο στήθος μου για 8-9 χιλιόμετρα. Ένας στόχος στην Αθήνα είναι να μην πονάω για πολλά χιλιόμετρα και να τερματίσω υγιής. Θέλω όμως και να απολαύσω τον αγώνα γιατί είναι σπάνιο να μπορείς να τρέξεις σε άδειους δρόμους στο  κέντρο της Αθήνας μία Κυριακή πρωί»

 
Για την απόφαση της μετάβασης στη μεγαλύτερη απόσταση στις αρχές της νέας σεζόν, η αθλήτρια της Πίτσας Παρχαρίδου δήλωσε: «Σίγουρα ο ημιμαραθώνιος ανοίγει νέες προοπτικές για μένα. Δεν περίμενα ποτέ ότι θα ήμουν καλή στο αερόβιο. Λατρεύω όμως τους αγώνες δρόμου, είναι κάτι που είναι κάτι που δεν είχα δοκιμάσει τα πρώτα χρόνια της καριέρας μου. Στην Ελλάδα ξεκίνησα να το κάνω και μου αρέσει πάρα πολύ η ατμόσφαιρα και ο κόσμος, είναι τελείως διαφορετικό από τους αγώνες εντός σταδίου», ενώ για τη διαδικασία που ακολούθησαν με την προπονήτριά της, πρόσθεσε: «Απολαμβάνω την προσέγγιση που επιλέξαμε να ακολουθήσουμε στην προπόνηση με την προπονήτρια μου από τον περασμένο Νοέμβριο, για τον στόχο του ημιμαραθωνίου. Μαζί εξετάσαμε και ενσωματώσαμε στην προπόνησή μου στοιχεία που είδαμε στις προπονήσεις άλλων αθλητριών. Ήταν κάτι πολύ καινούργιο για μένα και για αυτό το απολαμβάνω τόσο πολύ, βλέπω εβδομάδα με εβδομάδα αποτελέσματα».

 
Η αθλήτρια έχει δείξει την καλή της κατάσταση τους πρώτους μήνες του χρόνου και θα πάρει θέση στην εκκίνηση ούσα έτοιμη, μετά από αρκετή δουλειά, θυσίες και πολλά χιλιόμετρα προπόνησης: «Είχα έναν πολύ καλό προπονητικό κύκλο μέχρι τον Ημιμαραθώνιο της Αθήνας, έχω γίνει πιο δυνατή σε σχέση με το πως ήμουν στο Αίγιο, έχω καλύτερη φυσική κατάσταση. Έχω κάνει και μικρές θυσίες στην καθημερινότητά μου για να διασφαλίσω ότι θα παραμείνω υγιής και χωρίς τραυματισμούς και μου έχει βγει μέχρι στιγμής μέσα στο 2025»



πηγή : Γραφείο Τύπου ΣΕΓΑΣ
Σου άρεσε αυτό το άρθρο; Μοιράσου το με τους φίλους σου!


...διάβασε επίσης
Δυναμικό βάδισμα : η τεχνική του και τα μυστικά για να το κάνετε σωστά Όσα χρειάζεται να γνωρίζουμε για το Ορεινό Τρέξιμο – Προπονητικές Μέθοδοι, Τεχνική & Οφέλη

Runster
Σχόλια αναγνωστών
...διάβασε επίσης
Ο πρώτος ντοπαρισμένος αθλητής στην ιστορία των Ολυμπιακών Αγώνων – Τι είχε πάρει Ο τύπος που πουλούσε κάθαρση στον ελληνικό αθλητισμό και κουνούσε το δάκτυλο σε όλους ήταν απλά άλλος ένας κοινός τραμπούκος;
Οδηγίες ενυδάτωσης για τον επόμενό σας αγώνα Δοκιμασμένες διατροφικές συμβουλές από διάσημους αθλητές
Nutrition News

Run for Stroke

SUUNTO

Sifnathlon

Run Pyrgos

Levidi Run

Πρέπει να διαβάσετε
17 Απρ 26
Evrytania Trail Races 2026: Η Ευρυτανία μας περιμένει 30 & 31 Μαϊου να τρέξουμε τα ελατοσκέπαστα μονοπάτια της
Σάββατο και Κυριακή 30-31 Μαΐου 2026 ο Σύλλογος “Ε4-ΤΟ ΠΑΝΤΑ ΒΡΕΧΕΙ” συνδιοργανώνει με την Περιφέρεια Στερεάς Ελλάδας και το Δήμο Καρπενησίου το 5o EVRYTANIA TRAIL RACES με 7 αγώνες ορεινού τρεξίματος. 6K, 12K, 20K, 42K, 60K , 85K αλλά και τον παιδικο αγώνα Evrytanaki 1k.
05 Απρ 26
athletin.gr - Για διοργανωτές αγώνων που θέλουν ένα σύστημα εγγραφών εύκολο και αξιόπιστο
Το athletin.gr είναι μια σύγχρονη πλατφόρμα εγγραφών για διοργανώσεις μαζικού αθλητισμού, όπως τρέξιμο, ποδηλασία, κολύμβηση, τρίαθλο και πολλές ακόμη αθλητικές δραστηριότητες.
09 Μάρ 26
RUNAWAY: Τρέξιμο που γίνεται τρόπος ζωής!
Προσωπικό πρόγραμμα τρεξίματος και ομαδικά fitness sessions – όλα σε ένα χώρο!
Προσαρμοσμένα running plans + group runs για κάθε στόχο & επίπεδο.
Έλα να τρέξουμε μαζί: βελτίωσε τον ρυθμό σου, ανέβα επίπεδο, νιώσε την ομάδα!
Οι προπονήσεις μας ξεκίνησαν και τρέχουμε μαζί κάθε απόγευμα στο RUNAWAY
04 Μάρ 26
Το On Cloudmonster 3 επιστρέφει πιο εντυπωσιακό από ποτέ!
Επιμέλεια: Γρηγόρης Σκουλαρίκης
Το On Cloudmonster επιστρέφει με την τρίτη του έκδοση και επιβεβαιώνει τη φήμη του σαν ένα εκπληκτικό αθλητικό παπούτσι για όσους αγαπούν ένα σταθερό μαλακό παπούτσι τρεξίματος με εντυπωσιακό στυλ.
26 Φεβ 26
On Cloudrunner 3 : Μια εξαιρετική επιλογή για τα καθημερινά μας τρεξίματα
Επιμέλεια: Γρηγόρης Σκουλαρίκης
Η On συνεχίζει να εξελίσσει τη σειρά των παπουτσιών της για τρέξιμο με το Cloudrunner 3, ένα μοντέλο σχεδιασμένο για δρομείς που θέλουν αξιόπιστη αντικραδασμική προστασία, σταθερότητα και άνεση στο καθημερινό τους τρέξιμο. Το δοκιμάσαμε και σας το παρουσιάζουμε:




Axios Running

Runster



©2005-2021 RunningNews.gr: Τα πάντα για το τρέξιμο, το δρομέα και τους αγώνες δρόμου. Ενημέρωση, Αρθρογραφία, Φωτογραφίες, Βίντεο, Φόρουμ - Όροι Χρήσης
Επικοινωνήστε μαζί μας για οτιδήποτε επιθυμείτε στο info [at] runningnews [dot] gr - Αν επιθυμείτε να διαφημιστείτε στο RunningNews.gr δείτε εδω

WERUN Network: RunningNews.gr - athletin.gr - trinews.gr - Runster.gr - RUNAWAY - duathlon.gr - Nutrition News - MyAngel Down syndrome