|
|
Άρθρα
(241)
(302)
(621)
(392)
(344)
(88)
(129)
(93)
(194)
(217)
(113)
(195)
(28)
(95)
(97)
|
|
|
|
20 χρόνια πριν : 11ος Μαραθώνιος Ρώμης, 13 Μαρτίου 2005
Κώστας Παλάντζας
Σήμερα συμπληρώνονται 20 χρόνια από την κοινή αποστολή Λάρισας και Βόλου στον Μαραθώνιο της Ρώμης. Από τον ΣΔΥ Βόλου ήμασταν οι :
115 Palantzas Kostas 1974 2:47:48 2:47:25570 Papadimas Anastasios 1968 3:09:33 3:09:143238 Patsarouchas Ilias1960 3:56:04 3:55:26Ενώ από τον μετέπειτα ΣΜΝ Λάρισας, οι :
1005 Goulas Nikolaos 1954 3:20:38 3:20:242307 Goulas Apostolos 1980 3:43:29 3:43:01Μια πολύ ωραία παρέα, και με την πολύτιμη βοήθεια του Αποστόλη που σπούδασε στην Ιταλία, μιλούσε ιταλικά, και έτσι συνεννοούμασταν εύκολα στη Ρώμη.
Όσον αφορά τον αγώνα μου, με πέρασμα 1:20:17 στον Ημιμαραθώνιο και με κρυφό στόχο το sub2:40, καθώς ήμουν σε άριστη κατάσταση άνοιξα ρυθμό, και η λαγοκνημιαία δεν άντεξε. Με τραυματισμό (που με ακολούθησε και στους επόμενους 2 μήνες) στα τελευταία 13 χιλιόμετρα, τερμάτισα σε 2:47 και στην 115η θέση. Στο 29ο χιλιόμετρο ήμουν 68ος.
Τα περάσματα :
5 18'2710 19’12 37'3915 19’08 56'4720 19’18 1:16:0525 19’32 1:35:3730 19’06 1:54:4335 20’40 2:15:2340 21’32 2:36:55υπόλ 10’30 2:47:25(1ος Ημιμαραθώνιος 1:20:17, 2ος 1:27:08)
Έτρεξαν 6.805 άνδρες και 1.265 γυναίκες. Οι Έλληνες που αγωνιστήκαμε τότε :
115 Palantzas Kostas 1974 2:47:48 2:47:25528 Zacharopoulos Konstantinos 1982 3:08:11 3:08:03570 Papadimas Anastasios 1968 3:09:33 3:09:1430η Wagner Prokidis Alexandra 1979 3:20:38 3:20:221005 Goulas Nikolaos 1954 3:20:38 3:20:241656 Zitelli Giuseppe 1946 Aris Runners 3:32:21 3:25:571661 Misichronis Dimosthenis 1965 3:32:24 3:30:491724 Alexandrescu Madalin 1980 3:33:32 3:32:322307 Goulas Apostolos 1980 3:43:29 3:43:013238 Patsarouchas Ilias1960 3:56:04 3:55:263453 Kyritsis Neoklis 1954 3:58:16 3:57:393665 Curt Pierre 1973 4:00:44 3:58:104241 Xanthakos Georgios 1974 4:10:46 4:08:104242 Xanthakos Konstantinos 1974 4:10:46 4:08:104578 Kanellopoulos Pavlos 1969 4:17:03 4:15:116740 Karras Vasileios 1940 6:22:16 6:20:39
Σου άρεσε αυτό το άρθρο; Μοιράσου το με τους φίλους σου!
...διάβασε επίσης
Σχόλια αναγνωστών
...διάβασε επίσης
|
|
Πρέπει να διαβάσετε
01 Δεκ 25
RUNAWAY: Τρέξιμο που γίνεται τρόπος ζωής!
|
|
Προσωπικό πρόγραμμα τρεξίματος και ομαδικά fitness sessions – όλα σε ένα χώρο!
Προσαρμοσμένα running plans + group runs για κάθε στόχο & επίπεδο.
Έλα να τρέξουμε μαζί: βελτίωσε τον ρυθμό σου, ανέβα επίπεδο, νιώσε την ομάδα!
Οι προπονήσεις μας ξεκίνησαν και τρέχουμε μαζί κάθε απόγευμα στο RUNAWAY
|
|
|
07 Νοέ 25
On Cloudboom Max για τη μέγιστη εμπειρία τρεξίματος
Επιμέλεια: Γρηγόρης Σκουλαρίκης |
|
|
Η On συνεχίζει να καινοτομεί και να μας εντυπωσιάζει. Το νέο της μοντέλο για τρέξιμο είναι το Cloudboom Max το οποίο φέρνει το αγωνιστικό στυλ και τη γραμμή της σειράς Cloudboom σε μια προπονητική έκδοση για μέγιστη εμπειρία δρομικής προπόνησης.
|
|
|
|
|
