Alexander the Great Marathon
Αρχική Ειδήσεις Καλεντάρι Αποτελέσματα Ενημέρωση Εικόνες Άρθρα Εξοπλισμός Forum Διαφήμιση
Never Second athletin My Athlete Energy Photos RUNAWAY Kasimis Training
Καλεντάρι
Saucony

NITECORE VASSILIKOS

Serres Ultra

Dromos Argolikou Kolpou

Kallithea Run

Volos Half Marathon

Poseidon Half Marathon

X-treme Stores

26 Ιουλ 25 ← πίσω

8ος Aγώνας «Στα Χνάρια των Ηρώων»

ΠΡΟΚΗΡΥΞΗ 8ος αγώνας «Στα Χνάρια των Ηρώων» της μάχης των Θερμοπυλών το 480 π.Χ. 102χλμ. καθώς και 2 σκυταλοδρομίες 2 αθλητών (51,7+50,3) και 4 αθλητών (24,3+27,4+26,5+23,8) – ΣΑΒΒΑΤΟ 26 και ΚΥΡΙΑΚΗ 27 Ιουλίου 2025.
Σας περιμένουμε λοιπόν με μεγάλη χαρά και ανυπομονησία Σάββατο 26/7 στις ιστορικές Θεσπιές!
________________________________________
→ ΕΚΚΙΝΗΣΗ ΤΟΥ ΑΓΩΝΑ ΤΩΝ 102ΧΛΜ ΚΑΙ ΤΩΝ 2 ΣΚΥΤΑΛΟΔΡΟΜΙΩΝ ΣΑΒΒΑΤΟ 26/7 ΩΡΑ 20.00μμ από το ΜΝΗΜΕΙΟ ΔΗΜΟΦΙΛΟΥ ΣΤΙΣ ΘΕΣΠΙΕΣ.

→ Ολοκλήρωση αγώνα 16 ώρες για τον κάθε αθλητή.
→ Τερματισμός στο Μνημείο των Ηρώων στις Θερμοπύλες.
O Α.Π.Σ. «ΑΠΟΛΛΩΝ» ΔΥΤ. ΑΤΤΙΚΗΣ και οι δήμοι Αλιάρτου – Θεσπιέων, Λεβαδέων, Αμφίκλειας-Τιθορέας -Ελάτειας, Λαμιέων και υπό την αιγίδα  της ΕΟΣΛΜΑ-Υ θα διοργανώσουν αγώνες Δρόμου που θα ξεκινήσουν από τις ιστορικές Θεσπιές και θα τερματίσουν στο πεδίο της ΑΙΩΝΙΑΣ παρακαταθήκης Πατριωτισμού και Πίστης στην Ελευθερία, στις ΘΕΡΜΟΠΥΛΕΣ.
Εκεί που στα τέλη του Ιούλη οι Έλληνες με τον Λεωνίδα, τον βασιλιά της Σπάρτης, αρχιστράτηγο, τους 300 επίλεκτους Λάκωνες που τον συντρόφεψαν, τους 700 Θεσπιείς που εκστράτευσαν πανστρατιά με αρχηγό τους τον Δημόφιλο, μαζί με τους Θηβαίους υπό τον Λεοντιάδη, τους Τεγεάτες, τους Ορχομένιους Αρκάδες, τους Μαντινείς, τους Μυκηναίους, τους υπόλοιπους Αρκάδες, τους Φλειάσιους (Νεμεάτες), τους Κορινθίους, τους Λοκρούς, όλοι μαζί περίπου 7.000 άνδρες, στάθηκαν απέναντι στις εκατοντάδες χιλιάδες των Περσών και όλων των υπόλοιπων εθνών της Περσικής Αυτοκρατορίας.

Έδωσαν μια Μάχη που τους άφησε στην Παγκόσμια Ιστορία. Έπεσαν προδομένοι, αλλά όρθιοι, να καταυγάζουν με τη θυσία τους την Αιώνια Πίστη και τον Αγώνα για την Ελευθερία. Σ’ αυτούς λοιπόν που έμειναν για πάντα εκεί στις Θερμοπύλες, αιώνιοι φρουροί ΤΩΝ ΙΔΑΝΙΚΩΝ ΚΑΙ ΤΗΣ ΑΡΕΤΗΣ, θα διοργανωθεί για όγδοη φορά φέτος στις 26-27 Ιουλίου, αγώνα στα χνάρια τους. Από τις ιστορικές Θεσπιές που συναντήθηκε ο Λεωνίδας και οι 300 του (αλλά και οι υπόλοιποι Έλληνες) με τους 700 Θεσπιείς και τον Δημόφιλο.

Ο ΔΗΜΟΣ ΑΛΙΑΡΤΟΥ- ΘΕΣΠΙΕΩΝ ΘΑ ΠΑΡΑΘΕΣΕΙ ΣΤΙΣ 18.00 ΓΕΥΜΑ , ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΣΥΜΜΕΤΕΧΟΝΤΕΣ ΔΡΟΜΕΙΣ. ΘΑ ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕΙ Η ΠΑΡΑΔΟΣΗ ΤΩΝ ΑΡΙΘΜΩΝ ΤΟΥ ΑΓΩΝΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ΓΡΑΜΜΑΤΕΙΑ ΚΑΙ ΤΑ ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ – ΟΜΙΛΙΕΣ – ΠΑΡΑΔΟΣΗ ΑΤΟΜΙΚΩΝ ΕΙΔΩΝ ΤΩΝ ΑΘΛΗΤΩΝ –ΦΕΤΟΣ ΘΑ ΓΙΝΟΥΝ ΟΙ ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ ΣΤΗΝ ΚΕΝΤΡΙΚΗ ΠΛΑΤΕΙΑ ΘΕΣΠΙΩΝ,  ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΑΘΛΗΤΩΝ ΚΑΙ ΣΤΗΝ ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΕΚΙΝΗΣΗ ΑΠΟ ΤΟ ΗΡΩΟ ΤΟΥ ΔΗΜΟΦΙΛΟΥ, ΤΟΥ ΗΡΩΑ ΗΓΕΤΗ ΤΩΝ 700 ΘΕΣΠΙΕΩΝ ΠΟΥ ΕΠΕΣΑΝ ΣΤΙΣ ΘΕΡΜΟΠΥΛΕΣ ΤΟ 480 Π.Χ.

Ακολουθούν οι Σταθμοί Ελέγχου – Ανεφοδιασμού με τις ονομασίες τους, τα χλμ. από την εκκίνηση του Αγώνα και το άνοιγμα – κλείσιμο στον κάθε σταθμό.

• Σταθμός 1: ΑΣΚΡΗ (ΚΕΝΤΡΙΚΗ ΠΛΑΤΕΙΑ ΑΣΚΡΗΣ)-ΗΣΙΟΔΟΣ – ΧΛΜ. 7, ΑΝΟΙΓΜΑ 20.20-ΚΛΕΙΣΙΜΟ 21.00
• Σταθμός 2: ΑΛΙΑΡΤΟΣ (ΔΗΜΑΡΧΕΙΟ ΑΛΙΑΡΤΟΥ)-ΠΑΥΣΑΝΙΑΣ – ΧΛΜ. 14,4, ΑΝΟΙΓΜΑ 20.45-ΚΛΕΙΣΙΜΟ 22.10
• Σταθμός 3: ΠΕΤΡΑ (ΑΠΕΝΑΝΤΙ ΕΤΑΙΡΙΑΣ ΖΑΧΑΡΙΑ)-ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ ΥΨΗΛΑΝΤΗΣ – ΧΛΜ. 18,3, ΑΝΟΙΓΜΑ 21.05-ΚΛΕΙΣΙΜΟ 22.40
• Σταθμός 4: ΣΟΥΛΗΝΑΡΙ (ΔΙΑΣΤΑΥΡΩΣΗ)-ΔΙΘΥΡΑΜΒΟΣ Ο ΑΡΜΑΤΙΔΟΥ Ο ΘΕΣΠΙΕΥΣ- ΧΛΜ. 24,3, ΑΝΟΙΓΜΑ 21.30-ΚΛΕΙΣΙΜΟ 23.35 αλλαγή σκυτάλης σε δεύτερο δρομέα της σκυτάλης των 4 δρομέων
• Σταθμός 5: ΚΑΛΑΜΙ (ΜΝΗΜΕΙΟ ΠΕΣΟΝΤΩΝ ΕΘΝΙΚΗΣ ΑΝΤΙΣΤΑΣΗΣ 11-6-1944)-ΧΛΜ. 29,4, ΑΝΟΙΓΜΑ 21.50 – ΚΛΕΙΣΙΜΟ 00.15
• Σταθμός 6: ΔΙΑΣΤΑΥΡΩΣΗ ΛΙΒΑΔΕΙΑΣ-ΟΡΧΟΜΕΝΟΥ-ΜΙΝΥΕΣ – ΧΛΜ. 35,4, ΑΝΟΙΓΜΑ 22.15 – ΚΛΕΙΣΙΜΟ 01.00
• Σταθμός 7: ΘΟΥΡΙΟ (ΕΜΠΡΟΣΘΕΝ ΕΚΚΛΗΣΙΑΣ)-ΠΡΩΤΟΚΡΕΟΝΤΑΣ Ο ΘΕΣΠΙΕΥΣ – ΧΛΜ. 39,5, ΑΝΟΙΓΜΑ 22.30 – ΚΛΕΙΣΙΜΟ 01.40
• Σταθμός 8: ΧΑΙΡΩΝEΙΑ (ΑΠΕΝΑΝΤΙ ΤΟΥ ΛΕΟΝΤΑ-ΑΡΧΑΙΟΛΟΠΚΟΥ ΧΩΡΟΥ) – ΦΙΛΙΠΠΟΣ Ο ΜΑΚΕΔΩΝ – ΧΛΜ. 43,3, ΑΝΟΙΓΜΑ 22.50-ΚΛΕΙΣΙΜΟ 02.25
• Σταθμός 9: ΔΙΑΣΤΑΥΡΩΣΗ ΔΑΥΛΕΙΑΣ-ΓΕΩΡΓΙΟΣ ΚΑΡΑΪΣΚΑΚΗΣ – ΧΛΜ. 48,3. ΑΝΟΙΓΜΑ 23.10 – ΚΛΕΙΣΙΜΟ 03.15
• Σταθμός 10: ΔΙΑΣΤΑΥΡΩΣΗ Κ. ΤΙΘΟΡΕΑΣ-ΑΤΑΛΑΝΤΗΣ-ΗΡΟΔΟΤΟΣ-ΧΛΜ. 51,7, ΑΝΟΙΓΜΑ 23.30-ΚΛΕΙΣΙΜΟ 03.45 αλλαγή σκυτάλης δρομέων και των δυο σκυταλοδρομιών
• Σταθμός 11: ΑΓ. ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΦΘΙΩΤΙΔΑΣ (ΠΛΑΤΕΙΑ)-ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΚΑΒΑΦΗΣ – ΧΛΜ. 57,8 ΑΝΟΙΓΜΑ 23.55 – ΚΛΕΙΣΙΜΟ 04.40
• Σταθμός 12: ΚΑΤΩ ΤΙΘΟΡΕΑ (ΚΕΝΤΡΙΚΗ ΠΛΑΤΕΙΑ)-ΟΔΥΣΣΕΑΣ ΑΝΔΡΟΥΤΣΟΣ – ΧΛΜ. 61,4, ΑΝΟΙΓΜΑ 00.15 – ΚΛΕΙΣΙΜΟ 05.10
• Σταθμός 13: ΔΙΑΣΤΑΥΡΩΣΗ ΜΟΔΙΟΥ-ΣΙΔΗΡΟΔΡ. ΓΡΑΜΜΕΣ-ΚΟΜΝΑΣ ΤΡΑΚΑΣ – ΧΛΜ. 65,1, ΑΝΟΙΓΜΑ: 00.30 – ΚΛΕΙΣΙΜΟ 05.45
• Σταθμός 14: ΜΟΔΙ (ΠΛΑΤΕΙΑ)-ΣΙΜΩΝΙΔΗΣ Ο ΚΕΙΟΣ – ΧΛΜ. 69,4, ΑΝΟΙΓΜΑ 00.50 – ΚΛΕΙΣΙΜΟ 06.30
• Σταθμός 15: ΕΚΚΛΗΣΑΚΙ ΑΓ.ΦΑΝΟΥΡΙΟΥ ΚΑΙ ΑΓΙΟΥ ΜΑΜΑ, ΜΟΔΙΟΥ -ΞΕΝΟΚΡΑΤΙΔΗΣ Ο ΘΕΣΠΙΕΥΣ -ΧΛΜ. 73,7, ΑΝΟΙΓΜΑ 01.20-ΚΛΕΙΣΙΜΟ 07.15
• Σταθμός 16: ΔΙΑΣΤΑΥΡΩΣΗ ΚΑΛΛΙΔΡΟΜΟΥ-ΚΑΛΙΠΠΟΣ Ο ΑΘΗΝΑΙΟΣ – EYΡΥΤΟΣ Ο ΛΑΚΕΔΑΙΜΟΝΙΟΣ ΧΛΜ. 78,2, ΑΝΟΙΓΜΑ 01.35 – ΚΛΕΙΣΙΜΟ 07.55 αλλαγή σκυτάλης 4 δρομέα
• Σταθμός 17: ΚΑΛΛΙΔΡΟΜΟΣ (ΠΛΑΤΕΙΑ)-ΠΑΝΝΗΣ ΔΥΟΒΟΥΝΙΩΤΗΣ -ΧΛΜ. 81,1, ΑΝΟΙΓΜΑ 01.50 – ΚΛΕΙΣΙΜΟ 08.25
• Σταθμός 18: ΑΓ. ΙΕΡΟΥΣΑΛΗΜ ΜΕΝΔΕΝΙΤΣΑΣ-ΜΕΠΣΤΙΑΣ Ο ΑΚΑΡΝΑΝ -ΧΛΜ. 85,1, ΑΝΟΙΓΜΑ 02.15 – ΚΛΕΙΣΙΜΟ 09.10
• Σταθμός 19: ΜΕΝΔΕΝΙΤΣΑ (ΠΛΑΤΕΙΑ)-ΑΘΑΝΑΣΙΟΣ ΔΙΑΚΟΣ – ΧΛΜ. 88,0, ΑΝΟΙΓΜΑ 02.35 – ΚΛΕΙΣΙΜΟ 09.40
• Σταθμός 20: ΠΕΥΚΑ ΜΕΝΔΕΝΙΤΣΑΣ-ΜΑΡΩΝ Ο ΣΠΑΡΤΙΑΤΗΣ – ΧΛΜ. 90,4, ΑΝΟΙΓΜΑ 02.50 – ΚΛΕΙΣΙΜΟ 10.05
• Σταθμός 21: ΑΝΑΒΡΑ (ΠΛΑΤΕΙΑ)-ΑΛΦΕΟΣ Ο ΣΠΑΡΤΙΑΤΗΣ – ΧΛΜ. 94,0, ΑΝΟΙΓΜΑ 03.10 – ΚΛΕΙΣΙΜΟ 10.45
• Σταθμός 22: ΑΓ. ΝΙΚΟΛΑΟΣ-ΕΞΟΔΟΣ ΑΝΟΠΑΙΑΣ-100ο ΧΛΜ.-ΔΙΗΝΕΚΗΣ Ο ΣΠΑΡΤΙΑΤΗΣ – ΧΛΜ. 100,0, ΑΝΟΙΓΜΑ 03.35 – ΚΛΕΙΣΙΜΟ 11.40
• Σταθμός 23: ΤΕΡΜΑΤΙΣΜΟΣ – ΗΡΩΟΝ 300 ΣΠΑΡΤΙΑΤΩΝ ΚΑΙ 700 ΘΕΣΠΙΕΩΝ – ΠΕΡΙΚΑΛΛΕΣ ΑΓΑΛΜΑ ΤΟΥ ΒΑΣΙΛΙΑ ΛΕΩΝΙΔΑ ΤΟΥ ΣΠΑΡΤΙΑΤΗ 102 ΧΛΜ. – ΑΝΑΜΕΝΟΜΕΝΟΣ ΤΕΡΜΑΤΙΣΜΟΣ ΠΡΩΤΟΥ 03.45 – ΚΛΕΙΣΙΜΟ ΑΓΩΝΑ 12.00.
ΜΕΣΟΣ ΟΡΟΣ ΣΤΑΘΜΩΝ-ΧΛΜ. (ΣΥΜΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΕΤΑΙ Η ΕΚΚΙΝΗΣΗ) 102 ΧΛΜ: 24 ΣΤΑΘΜΟΙ-4,25 ΧΛΜ/ΣΤΑΘΜΟ (4,43 ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΕΝΔΙΑΜΕΣΟΥΣ).
________________________________________
Μ.Ο. ΧΛΜ/ΑΝΑ ΩΡΑ 102:16=6,4 ΧΛΜ/ΩΡΑ (ΓΙΑ ΤΟ ΟΡΙΟ ΤΟΥ ΑΓΩΝΑ).
Οι Δρομείς για τις βραδινές ώρες θα φέρουν ΥΠΟΧΡΕΩΤΙΚΑ φακούς κεφαλής, μπρος πίσω, και ανακλαστικά σώματος, μπρος πίσω. Σε κανέναν δεν θα επιτραπεί να συμμετάσχει εάν δεν φέρει τον απαραίτητο εξοπλισμό που θα τον προφυλάξει από δυσάρεστες καταστάσεις και κινδύνους για τη ζωή του.
Κάθε αθλητής-αθλήτρια που θα συμμετάσχει θα τιμηθεί με μετάλλιο ενώ όλοι οι συμμετέχοντες θα λάβουν μια αναμνηστική φανέλα με το λογότυπο της διοργάνωσης.
θα βραβευτούν οι 6 πρώτοι και 6 πρώτες στον αγώνα των 102χλμ και οι 3 πρώτες ομάδες των 2 σκυταλοδρομιών σε άνδρες και γυναίκες και οι 3 πρώτες μικτές αν υπάρξουν.
Στους αγώνες σκυταλοδρομίας θα πρέπει να αναφερθούν οι ομάδες και η σειρά που θα αγωνιστούν.
Για τη συμβολική οικονομική συμμετοχή για τη διοργάνωση, ορίστηκε το ποσό των 60 ευρώ ανά αθλητή, 35 ευρώ των αθλητών της σκυταλοδρομίας 2×51 και 25 ευρώ της μικρότερης σκυτάλης,

ΜΕΤΑΦΟΡΑ ΤΩΝ ΑΘΛΗΤΩΝ
Μεταφορά από Αθήνα προς Θεσπιές (ώρα εκκίνησης των λεωφορείων η 16.00 στην Πλατεία Δαβάκη ( στο ΑΙΓΑΛΕΩ) 200μ. από τον σταθμό Αγ. Μαρίνα του Μετρό της Γραμμής Σύνταγμα-Αιγάλεω).
Για τους αθλητές που έρχονται κυρίως από βόρεια Ελλάδα Θα έχουμε και μεταφορά αθλητών από το άγαλμα του Λεωνίδα στις Θερμοπύλες για την αφετηρία στις Θεσπιές αλλά και για αυτούς που έρχονται από άλλα σημεία και τους βολεύει περισσότερο, το λεωφορείο θα αναχωρήσει Σάββατο 26/7 στις 16.00.

Τροφοδοσία σε 23 σταθμούς, πρόχειρο γεύμα στις Θερμοπύλες και μεταφορά από Θερμοπύλες προς Αθήνα.
ΠΡΟΣΟΧΗ ΜΕΤΑ ΤΟ ΤΕΛΟΣ ΤΟΥ ΑΓΩΝΑ ΔΕΝ ΘΑ ΥΠΑΡΧΕΙ ΠΟΥΛΜΑΝ ΓΙΑ ΕΠΙΣΤΡΟΦΗ ΣΤΙΣ ΘΕΣΠΙΕΣ
Θα υπάρχει επίσης φορτηγό που θα μεταφέρει τα ατομικά είδη των αθλητών που δεν συνοδεύονται από την εκκίνηση προς τον τερματισμό (Θερμοπύλες) όπου θα τα παραλάβουν.
Θερμή παράκληση:
ΟΛΟΙ οι αθλητές-αθλήτριες που δεν θα συνοδεύονται, θα πρέπει ΥΠΟΧΡΕΩΤΙΚΑ στη φόρμα συμμετοχής τους να συμπληρώσουν την αντίστοιχη ένδειξη με ένα ΝΑΙ (αν συνοδεύονται) ή ένα ΟΧΙ (αν δεν συνοδεύονται).
Όλοι όσοι έχουν συνοδό θα πρέπει να επικοινωνήσουν με τη διοργάνωση έως την Τετάρτη  23 Ιούλη για να δηλώσουν τους αριθμούς των οχημάτων που θα τους συνοδεύσουν.
ΣΗΜΑΝΤΙΚΗ ΥΠΕΝΘΥΜΙΣΗ:
Ο υψηλής ιδεολογικής αξίας και νοηματοδότησης αυτός Αγώνας, θα διεξαχθεί μέσα στα πλαίσια του ΕΥ ΑΓΩΝΙΖΕΣΘΑΙ και στους όρους και κανονισμούς που ορίζονται από τις Διεθνείς Ομοσπονδίες Κλασικού Αθλητισμού και Υπεραποστάσεων (ΙΑΑF-ΙΑU). Έτσι, δεν θα επιτραπεί ΕΠΙ ΠΟΙΝΗ ΑΜΕΣΟΥ ΑΠΟΚΛΕΙΣΜΟΥ.
Η τροφοδοσία από συνοδευτικά αυτοκίνητα ή άλλα πρόσωπα στις αποστάσεις ανάμεσα στους 22 ενδιάμεσους Σταθμούς Ανεφοδιασμού.
Επίσης δεν επιτρέπεται οι συμμετέχοντες να συνοδεύονται τρέχοντας ή περπατώντας από άλλους συναθλητές-φίλους που δεν συμμετέχουν επίσημα στον Αγώνα, με ΠΟΙΝΗ:
• 1ον ΕΠΙΠΛΗΞΗ
• 2ον αν επαναληφθεί (μέσα στον αγώνα), ΑΜΕΣΟ ΑΠΟΚΛΕΙΣΜΟ από τον Αγώνα, και αποκλεισμό από τα αποτελέσματα.
Οι συμμετοχές με συμπληρωμένη τη φόρμα συμμετοχής θα πρέπει να υποβληθούν μέχρι και την Τετάρτη 23 Ιουλίου.
Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τους αγώνες και όσοι ενδιαφέρονται να βοηθήσουν εθελοντικά να το πράξουν, επικοινωνώντας με τους Κωνσταντίνο Σάμιο 6976.079500, και τον Σταύρο Τσιμακίδη, 6974 411515.

Περιμένουμε τη συμμετοχή από τους συναδέλφους Δρομείς στον Αγώνα μας, στον οποίο δεν υπάρχουν όροι συμμετοχής, εκτός από τον επιτυχή τερματισμό κάτω από 05.30 ώρες σε έναν τουλάχιστον αγώνα Μαραθωνίου Δρόμου την τελευταία 4ετία ή σε οποιονδήποτε άλλο δρόμο άνω των 42.195 μέτρων ή σε οποιονδήποτε δρόμο σε δημόσιο δρόμο, σε δρόμο βουνού σε Ελλάδα ή άλλη χώρα του εξωτερικού, σε ίση ή μεγαλύτερη απόσταση του Μαραθωνίου Δρόμου.
________________________________________
Η οικονομική συμμετοχή ανά αγώνα θα εμβάζοντας στον λογαριασμό του Α.Π.Σ. «ΑΠΟΛΛΩΝ» ΔΥΤ ΑΤΤΙΚΗΣ
ΕURΟΒΑΝΚ ΕRGASIAS (ΝΙΤ) 00260602830200575455
ΙΒΑΝ GR 8602606020000830200575 455
Email info@apollonrunnersclub.gr or sta-tsi@hotmail.com
Σου άρεσε αυτό το άρθρο; Μοιράσου το με τους φίλους σου!


...διάβασε επίσης
Περί προπονητικής - τα φαβορί και τα outsiders για τον Ημιμαραθώνιο Αθηνών - Σχόλια για Κλέμεντς και Μαρινάκου Νέα μέθοδος προπόνησης αντοχής που βελτιώνει περισσότερο τον όγκο αίματος και την απόδοση σε δρομείς

Runster
Σχόλια αναγνωστών
...διάβασε επίσης
Κίνδυνος Αφυδάτωσης τον Χειμώνα Σωματοδομή: Aπό τι εξαρτάται;
Οι 35 καλύτεροι άνδρες Έλληνες στα 110 μέτρα εμπόδια για το 2025, και οι 33 καλύτεροι στον κλειστό στα 60μ εμπόδια Οι 67 καλύτερες Ελληνίδες στα 100 μέτρα εμπόδια για το 2025, και οι 34 στον κλειστό στα 60μ εμπόδια
Nutrition News

Backyard ultra Rodopi Runners

Πρέπει να διαβάσετε
12 Ιαν 26
Αραφήνειος Δρόμος 2026: Στις 29 Μαρτίου τρέχουμε στην ομορφότερη δρομική διαδρομή της Ανατολικής Αττικής
Ο Δήμος Ραφήνας – Πικερμίου και ο ΔΑΣ ΑΡΑΦΗΝ διοργανώνουν για 10η χρονιά τον «ΑΡΑΦΗΝΕΙΟ ΔΡΟΜΟ», την Κυριακή 29 Μαρτίου 2026. Η ομορφότερη δρομική διαδρομή στην Ανατολική Αττική, σας περιμένει να την τρέξετε με αγώνες 10χλμ και 5 χλμ για δρομείς καθώς και 1 χλμ. για παιδιά.
10 Ιαν 26
athletin.gr - Για διοργανωτές αγώνων που θέλουν ένα σύστημα εγγραφών εύκολο και αξιόπιστο
Το athletin.gr είναι μια σύγχρονη πλατφόρμα εγγραφών για διοργανώσεις μαζικού αθλητισμού, όπως τρέξιμο, ποδηλασία, κολύμβηση, τρίαθλο και πολλές ακόμη αθλητικές δραστηριότητες.
01 Ιαν 26
RUNAWAY: Τρέξιμο που γίνεται τρόπος ζωής!
Προσωπικό πρόγραμμα τρεξίματος και ομαδικά fitness sessions – όλα σε ένα χώρο!
Προσαρμοσμένα running plans + group runs για κάθε στόχο & επίπεδο.
Έλα να τρέξουμε μαζί: βελτίωσε τον ρυθμό σου, ανέβα επίπεδο, νιώσε την ομάδα!
Οι προπονήσεις μας ξεκίνησαν και τρέχουμε μαζί κάθε απόγευμα στο RUNAWAY


Thermaikos Coastal Half Marathon

Axios Running

Runster


©2005-2023 RunningNews.gr: Τα πάντα για το τρέξιμο, το δρομέα και τους αγώνες δρόμου. Ενημέρωση, Αρθρογραφία, Φωτογραφίες, Βίντεο, Φόρουμ - Όροι Χρήσης
Επικοινωνήστε μαζί μας για οτιδήποτε επιθυμείτε στο info [at] runningnews [dot] gr - Αν επιθυμείτε να διαφημιστείτε στο RunningNews.gr δείτε εδω

SportsWeb.gr Network: RunningNews.gr - trinews.gr - Runster.gr - Energy Races - duathlon.gr - Nutrition News - Fitness Pulse