Αρχική Ειδήσεις Καλεντάρι Αποτελέσματα Ενημέρωση Εικόνες Άρθρα Εξοπλισμός Forum Διαφήμιση
Never Second naak My Athlete Energy Photos RUNAWAY Kasimis Training
Καλεντάρι
Mizuno Neo Vista 2

Saucony

Althea Nutrition

ECO Life

Serres Ultra

X-treme Stores
Olyfer
30 Νοέ 25 ← πίσω

Spata Run 4

Spata Run 4

Κυριακή  30 Νοεμβρίου 2025

 

Προκήρυξη Αγώνων

Διοργανωτές:

Δήμος Σπάτων-Αρτέμιδος

 Κωνσταντίνος Μονοκρούσος

 

Οργανωτική Επιτροπή:

Γιώργος Πάσχος

Κώστας Μονοκρούσος

 

Αποστάσεις:

Λαϊκός Αγώνας Δρόμου 5.000 μέτρων (επί δημόσιας οδού)

Λαϊκός Αγώνας Δρόμου 10.000 μέτρων (επί δημόσιας οδού)

Παιδικοί αγώνες 200 / 1.000 μέτρων (εντός-εκτός του Δημοτικού Σταδίου Σπάτων)

 

Χώρος, Τόπος και Ημερομηνίες Αγώνων:

Οι αγώνες δρόμου θα διεξαχθούν την Κυριακή 30 Νοεμβρίου 2025 έξω από το Δημοτικό Στάδιο Σπάτων Δ. Δημητρίου.


 

Πρόγραμμα Αγώνων:

Αγώνας 5.000 μέτρων:

Ώρα έναρξης 08:45

 

Αγώνας 10.000 μέτρων:

Ώρα έναρξης 09:00

 

Παιδικοί Αγώνες 200 / 1000 μέτρων:

Ώρα έναρξης 11:15

 

Δικαίωμα Συμμετοχής:

 

Στους αγώνες δρόμου 5.000 & 10.000 μέτρων δικαίωμα συμμετοχής έχουν αθλητές και αθλούμενοι με έτος γέννησης 2009 και μεγαλύτεροι . 

Στους Παιδικούς Αγώνες, δικαίωμα συμμετοχής έχουν όλοι οι μαθητές Δημόσιων και Ιδιωτικών Σχολείων Δημοτικού, Γυμνασίου και Λυκείου.

 

Κατηγορίες:

Αγώνες Δρόμου 5.000 & 10.000 μέτρων:

 

Άνδρες:

  • 2010-2008 (15-17)
  • 2007-2006 (18-19)
  • 2005-1996 (20-29)
  • 1995-1986 (30-39)
  • 1985-1976 (40-49)
  • 1975-1966 (50-59)
  • 1965-1956 (60-69)
  • 1955 (70 & άνω)

 

Γυναίκες:

  • 2010-2008 (15-17)
  • 2007-2006 (18-19)
  • 2005-1996 (20-29)
  • 1995-1986 (30-39)
  • 1985-1976 (40-49)
  • 1975-1966 (50-59)
  • 1965 (60 & άνω)

 

 

 

 

 

 

Παιδικοί Αγώνες:

Αγόρια / Κορίτσια

  • 2019-2018 (Α’ & Β’ Δημοτικού) – 200 μέτρα
  • 2017-2016 (Γ’ & Δ’ Δημοτικού) – 1.000 μέτρα
  • 2015-2014 (Ε’ & Στ’ Δημοτικού) – 1.000 μέτρα
  • 2013-2012 (Γυμνάσιο) – 1.000 μέτρα
  • 2011-2006 (Λύκειο) – 1.000 μέτρα

 

Δηλώσεις συμμετοχής:
Οι ενδιαφερόμενοι πρέπει να δηλώσουν συμμετοχή έως και την Κυριακή 23 Νοεμβρίου. Οι εγγραφές ενδέχεται να ολοκληρωθούν νωρίτερα, καθώς υπάρχει περιορισμένος αριθμός συμμετεχόντων. Οι δηλώσεις συμμετοχής γίνονται μόνο ηλεκτρονικά μέσω της φόρμας που θα βρείτε στο https://spatarun.com.

 

Ώρα προσέλευσης:

Η ώρα προσέλευσης είναι τουλάχιστον 45 λεπτά πριν την έναρξη κάθε αγώνα.

 

Κόστος Συμμετοχής:

Το κόστος συμμετοχής για τους αγώνες ορίζεται σε:

5.000 μέτρα: 7

10.000 μέτρα: 12€

Παιδικοί αγώνες: Δωρεάν

 

Παραλαβή Συμμετοχής (5.000 & 10.000 μέτρων):

Για τους αγώνες 5.000 & 10.000 μέτρων το «τσιπ» χρονομέτρησης και το μπλουζάκι διοργάνωσης μπορούν να παραληφθούν από το Δημοτικό στάδιο Σπάτων, στο πρώτο γραφείο πίσω από τις κερκίδες, τις παρακάτω μέρες και ώρες:

 

Παρασκευή 28 Νοεμβρίου: 18:00-21:00

Σάββατο 29 Νοεμβρίου: 11:00-14:00

Κυριακή 30 Νοεμβρίου: 07:00-08:00

 

Παραλαβή Αριθμού Συμμετοχής (παιδικών αγώνων 1.000 μέτρων):

Ο αριθμός συμμετοχής για τους παιδικούς αγώνες μπορεί να παραληφθεί τις παρακάτω μέρες και ώρες:

 

Παρασκευή 28 Νοεμβρίου: 18:00-21:00

Σάββατο 29 Νοεμβρίου: 11:00-14:00

Κυριακή 30 Νοεμβρίου: 07:00-08:00

 

Απονομές – Βραβεύσεις:

Όλοι οι συμμετέχοντες θα πάρουν αναμνηστικό μεταλλικό μετάλλιο.


 

Θα βραβευτούν οι 3 πρώτοι κάθε κατηγορίας και κάθε απόστασης εκτός από τα 200 m (εκτός από τα αγόρια και κορίτσια της Α’ & Β’ Δημοτικού).

 

 

 

Γενικοί κανόνες:

  • Οι διαγωνιζόμενοι είναι υποχρεωμένοι να τηρούν το ευ αγωνίζεσθε, να σέβονται τους άλλους δρομείς, τους διοργανωτές και τις εγκαταστάσεις.
  • Οι διοργανωτές και οι διαιτητές έχουν το δικαίωμα να αποβάλλουν οποιονδήποτε δρομέα δεν ακολουθεί τους κανόνες ορθής συμπεριφοράς.
  • Δίνεται η δυνατότητα σε ομάδες/Συλλόγους να τρέξουν με μπλούζα της επιλογής τους.
  • Θα ισχύσουν οι κανονισμοί του ΣΕΓΑΣ.
  • Η διαδρομή των 5.000 & 10.000 μέτρων θα είναι προκαθορισμένη και οριοθετημένη επί Δημόσιας Οδού. Ειδικά για την απόσταση των 10.000 μέτρων θα γίνουν δύο κύκλοι της διαδρομής.
  • Θα υπάρχει ηλεκτρονική χρονομέτρηση των αγώνων των 5.000 & 10.000 μέτρων.
  • Θα υπάρχει όριο συμμετεχόντων για τους αγώνες των 5.000 & 10.000 μέτρων με μέγιστο αριθμό τους 600 δρομείς (και για τις δύο αποστάσεις). Οι σταθμοί χρονομέτρησης θα είναι δύο (2) και συγκεκριμένα ένας στο σημείο εκκίνησης/τερματισμού και ένας ενδιάμεσα της διαδρομής.
  • Θα υπάρχει χρονικό όριο ολοκλήρωσης διαδρομής και συγκεκριμένα 50’ για τα 5.000 μέτρα και 100’ για τα 10.000 μέτρα.
  • Οι παιδικοί αγώνες των 200μ δε θα έχουν ηλεκτρονική χρονομέτρηση.
  • Θα υπάρχει χώρος φύλαξης των προσωπικών αντικειμένων των δρομέων (με τον αριθμό συμμετοχής τους).
  • Θα υπάρχουν δύο (2) σταθμοί τροφοδοσίας νερού για τα 5.000 μέτρα και τέσσερις (4) σταθμοί για τα 10.000 μέτρα.
  • Καθ’ όλη την διάρκεια των αγώνων θα υπάρχει στον χώρο ασθενοφόρο με πλήρη εξοπλισμό, 2 διασώστες και ένα ιατρό.


 

Διάφορα:

Επισημαίνονται τα εξής:

  • Οι συμμετέχοντες οφείλουν να υποβληθούν σε ιατρική εξέταση και καρδιολογικό έλεγχο πριν από τον αγώνα. Οι διοργανωτές δεν θα ζητήσουν ιατρικές βεβαιώσεις από κανέναν αθλητή ή αθλήτρια. Οι ανήλικοι συμμετέχουν με ευθύνη των κηδεμόνων τους.
  • Οι διοργανωτές δεν φέρουν καμία ευθύνη για οποιοδήποτε περιστατικό συμβεί κατά τη διάρκεια του αγώνα και οφείλεται σε έλλειψη προληπτικού ιατρικού ελέγχου από την πλευρά των συμμετεχόντων. Όλοι οι συμμετέχοντες αγωνίζονται αποκλειστικά με δική τους ευθύνη.
  • Οι συμμετέχοντες αποδέχονται πλήρως την ευθύνη για οποιονδήποτε τραυματισμό ή ατύχημα που ενδέχεται να προκύψει κατά την προσέλευση, τη συμμετοχή και την αποχώρησή τους από τον χώρο του αγώνα. Επιπλέον, παραιτούνται από κάθε απαίτηση προς τους διοργανωτές, χορηγούς και οποιονδήποτε άλλο εμπλεκόμενο, άμεσα ή έμμεσα, με τη διεξαγωγή του αγώνα.
  • Αποδέχονται επίσης ότι τα προαναφερόμενα νομικά ή φυσικά πρόσωπα δεν φέρουν καμία νομική ευθύνη για οτιδήποτε προκύψει κατά τη συμμετοχή τους στον αγώνα.
  • Οι συμμετέχοντες συναινούν στη χρήση των προσωπικών τους στοιχείων και της εικόνας τους για τους σκοπούς της διοργάνωσης.
  • Οι αποσκευές πρέπει να είναι ασφαλισμένες. Οι διοργανωτές δεν φέρουν καμία ευθύνη σε περίπτωση απώλειας ή κλοπής από τον χώρο φύλαξης.
  • ·         Για κάθε ζήτημα που δεν προβλέπεται από αυτή την Προκήρυξη ή από τους επίσημους κανονισμούς κάθε αθλήματος, καθώς και για κάθε έκτακτο περιστατικό, αρμόδια να αποφασίσει είναι η Οργανωτική Επιτροπή των Αγώνων.
  • Σε περίπτωση αναβολής του αγώνα λόγω απρόβλεπτων περιστάσεων, ο αγώνας θα οριστεί να διεξαχθεί την πρώτη διαθέσιμη Κυριακή εντός διαστήματος ενός μηνός.

Συμμετοχή Ανηλίκων:

  • Με την υποβολή της αίτησης συμμετοχής, ο γονέας ή κηδεμόνας δίνει τη συγκατάθεσή του για τη συμμετοχή του παιδιού στον αγώνα και συμφωνεί πλήρως με τους όρους της αίτησης.
  • Οι συμμετέχοντες οφείλουν να υποβληθούν σε ιατρική εξέταση και καρδιολογικό έλεγχο πριν από τον αγώνα. Οι διοργανωτές δεν θα ζητήσουν ιατρικές βεβαιώσεις από κανέναν αθλητή ή αθλήτρια.
  • Οι διοργανωτές δεν φέρουν καμία ευθύνη για οποιοδήποτε περιστατικό προκύψει κατά τη διάρκεια του αγώνα και οφείλεται στην έλλειψη προληπτικού ιατρικού ελέγχου των συμμετεχόντων.
  • Όλοι οι συμμετέχοντες αγωνίζονται αποκλειστικά με δική τους ευθύνη.

 

 

Πληροφορίες - διευκρινήσεις:

Δήμος Σπάτων Αρτέμιδος: 210 6633290

Κώστας Μονοκρούσος: 6988333512

Σου άρεσε αυτό το άρθρο; Μοιράσου το με τους φίλους σου!


...διάβασε επίσης
42ος ΑΜΑ. Τα exit polls του Μαραθωνίου! - Πίνακες προτεινόμενων περασμάτων σε μαραθώνιο, 10 χλμ και 5 χλμ Ημιμαραθώνιος Κρήτης. Είσαι στην εκκίνηση; Είσαι νικητής! Μην αναζητάτε ήρωες – γίνετε ήρωες!

Runster
Σχόλια αναγνωστών
...διάβασε επίσης
Ασκήσεις για κάθε σωματότυπο Απέκτησε μεγαλύτερη δύναμη στο τρέξιμο με αυτούς τους 7 τρόπους!
42ος ΑΜΑ: Πέντε βασικές συμβουλές για τον Μαραθώνιο Αθήνας, τον Αυθεντικό Ντοκιμαντέρ Οι Πρωταθλητές : «Ο Κορυφαίος Μαραθωνοδρόμος»
Nutrition News

Salomon

Olympia Marathon

Marathon EXPO

Πρέπει να διαβάσετε
04 Νοέ 25
Smart Training – Το μέλλον του home running experience με την TECHNOGYM
Το τρέξιμο δεν γνωρίζει όρια. Όμως η καθημερινότητα συχνά τα συναντά — από τον χρόνο, τον καιρό ή τις υποχρεώσεις. Γι' αυτό, όλο και περισσότεροι δρομείς ανακαλύπτουν τη δύναμη του smart training στο σπίτι:
29 Οκτ 25
PUMA Velocity NITRO™ 4: The Way Running Should Feel
Το τρέξιμο δεν είναι απλώς μια συνήθεια ή ένα πρόγραμμα. Είναι ρυθμός, αναπνοή, ελευθερία. Και για κάθε δρομέα, υπάρχει εκείνη η στιγμή που όλα δένουν αρμονικά, το σώμα, το μυαλό, η διαδρομή.
23 Σεπ 25
Δοκιμάζουμε το νέο On Cloudsurfer Max: Μέγιστη άνεση για μέγιστη απόδοση
Η On μας παρουσιάζει το νέο Cloudsurfer Max και για ακόμη μία φορά επαναπροσδιορίζει τους κανόνες του τρεξίματος.. Ένα μοντέλο με μέγιστη απορρόφηση κραδασμών και υψηλή απόδοση για το καθημερινό μας τρέξιμο.
10 Σεπ 25
RUNAWAY: Τρέξιμο που γίνεται τρόπος ζωής!
Προσωπικό πρόγραμμα τρεξίματος και ομαδικά fitness sessions – όλα σε ένα χώρο!
Προσαρμοσμένα running plans + group runs για κάθε στόχο & επίπεδο.
Έλα να τρέξουμε μαζί: βελτίωσε τον ρυθμό σου, ανέβα επίπεδο, νιώσε την ομάδα!
Οι προπονήσεις μας ξεκίνησαν και τρέχουμε μαζί κάθε απόγευμα στο RUNAWAY


Alexander the Great Marathon

Runster



©2005-2023 RunningNews.gr: Τα πάντα για το τρέξιμο, το δρομέα και τους αγώνες δρόμου. Ενημέρωση, Αρθρογραφία, Φωτογραφίες, Βίντεο, Φόρουμ - Όροι Χρήσης
Επικοινωνήστε μαζί μας για οτιδήποτε επιθυμείτε στο info [at] runningnews [dot] gr - Αν επιθυμείτε να διαφημιστείτε στο RunningNews.gr δείτε εδω

SportsWeb.gr Network: RunningNews.gr - trinews.gr - Runster.gr - Energy Races - duathlon.gr - Nutrition News - Fitness Pulse