Alexander the Great Marathon
Αρχική Ειδήσεις Καλεντάρι Αποτελέσματα Ενημέρωση Εικόνες Άρθρα Εξοπλισμός Forum Διαφήμιση
Never Second naak My Athlete Energy Photos RUNAWAY Kasimis Training
Καλεντάρι
Mizuno Neo Vista 2

Saucony

Althea Nutrition

ECO Life

Serres Ultra

Volos Half Marathon

X-treme Stores
Olyfer
02 Νοέ 25 ← πίσω

13ος Ημιμαραθώνιος Πάικου

Την Κυριακή 2 Νοεμβρίου 2025 θα διεξαχθεί ο 13ος  ΗΜΙΜΑΡΑΘΩΝΙΟΣ ΠΑΪΚΟΥ και ο 6ος αγώνας μήκους 5 χιλιομέτρων με την ονομασία «Καστανόδασος Πάικου» στο  Πάικο του Νομού Κιλκίς. Ο αγώνας που ξεκίνησε με στόχο την ανάδειξη του φυσικού πλούτου της περιοχής και την προστασία του από τα καταστροφικά σχέδια των εξορύξεων, φτάνει στην 13η διοργάνωση του και  είναι και φέτος αφιερωμένος στην προστασία της φύσης. Ονειρευόμαστε ένα Πάικο, πόλο έλξης αθλητών,  περιπατητών, ποδηλάτων, θεματικών επισκεπτών, που θα απολαμβάνουν το οξυγόνο, τα μονοπάτια, τα μικρά χωριουδάκια και τα μοναστήρια, και όχι ένα "νεκρό" βουνό  που τα ρέματα του καταλήγουν σε υδροηλεκτρικά και οι πλάγιες του  καλύπτονται με ανεμογεννήτριες. Ο αγώνας είναι αδελφοποιημένος με τον αγώνα «ΞΕΣΚΟΥΡΙΑ…ΖΩ» που διοργανώνεται στον Κάκκαβο και για μία ακόμη φορά δηλώνουμε την συμπαράσταση μας στους κατοίκους που συνεχίζουν να αντιστέκονται πληρώνοντας το βαρύ τίμημα της επιλογής να αγωνίζονται για την σωτηρία του τόπου τους. Χαιρετίζουμε όλες τις προσπάθειες ανάδειξης και προστασίας του φυσικού πλούτου της χώρας μας με ανάλογες διοργανώσεις και ελπίζουμε όλοι μαζί διοργανωτές και αθλητές να κρατήσουμε τα βουνά μας ζωντανά!



ΩΡΑ ΕΚΚΙΝΗΣΗΣ  Ημιμαραθώνιος 10:00 π.μ.  

                          5km                 10:15 π.μ

ΛΗΞΗ ΤΕΡΜΑΤΙΣΜΩΝ Ημιμαραθώνιος 14.30μ.μ.

                                5km                11:30π.μ.       

ΚΛΕΙΣΙΜΟ ΚΕΝΤΡΙΚΟΥ ΣΤΑΘΜΟΥ :12:15μμ (Ημιμαραθώνιος)

Τα χρονικά όρια τερματισμού και  κλεισίματος κεντρικού σταθμού, ενδέχεται να αυξηθούν αν οι καιρικές συνθήκες που επικρατούν και η κατάσταση των μονοπατιών το απαιτούν.


ΑΠΟΝΟΜΕΣ  Ημιμαραθώνιος 14.00 μ.μ.
                   5km                12:30 μ.μ.


ΕΚΚΙΝΗΣΗ ΚΑΙ ΤΕΡΜΑΤΙΣΜΟΣ: Προφήτης Ηλίας Καστανερής.


ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ ΤΟΥ ΑΓΩΝΑ:

Ημιμαραθώνιος: Ο αγώνας είναι ορεινός δρόμος απόστασης 20 περίπου χιλιομέτρων σε μονοπάτια (15km)  και δασικούς δρόμους (5 km) και το υψόμετρο που θα κινηθεί ο αγώνας θα είναι από 900μ εως 1350μ. H συνολική υψομετρική κάλυψη είναι 1100μ. Η διαδρομή έχει σημαντικές απαιτήσεις αντοχής και εμπειρίας κίνησης σε ορεινό πεδίο και σε ορισμένα σημεία απαιτείται ιδιαίτερη προσοχή καθώς τα μονοπάτια είναι ορειβατικά και κινούνται σε απότομες πλαγιές. Στη διαδρομή θα υπάρχει λάσπη, νερό και ενδεχομένως χιόνι. Σημαντικά χρήσιμη θα ήταν η προηγούμενη εμπειρία σε ορεινούς αγώνες.
Ο αγώνας κινείται σε χάραξη νέου μονοπατιού, οπότε περνάει μέσα από παρθένα κομμάτια του βουνού, τα οποία δεν έχουν μέχρι σήμερα δεχτεί ανθρώπινη παρέμβαση. Θα πρέπει οι αθλούμενοι να δείξουν ιδιαίτερη προσοχή και σεβασμό. Η οργανωτική επιτροπή διατηρεί το δικαίωμα να αποκλείσει από τον αγώνα αθλητή που δεν σεβάστηκε το Πάικο.

 

5Km: O αγώνας ξεκινάει από τον προφήτη Ηλία και κατηφορίζει προς την Καστανερή. Αφού διανύσει 500 μέτρα στην άσφαλτο μπαίνει δεξιά σε χωματόδρομο και κατηφορίζει περνώντας μέσα από το φημισμένο καστανόδασος της περιοχής μέχρι να συναντήσει ξανά την άσφαλτο. Περνάει απέναντι και ανεβαίνει μέσα από το χωριό μέχρι να φτάσει λίγο πριν το εκκλησάκι του προφήτη Ηλία όπου και βγαίνει στην άσφαλτο για τα τελευταία μέτρα προς τον τερματισμό.

 
ΔΙΚΑΙΩΜΑ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ: Στον αγώνα μπορούν να συμμετέχουν άνδρες και γυναίκες που έχουν συμπληρώσει το 18ο έτος της ηλικίας τους. Και στους δύο αγώνες για την συμμετοχή ανηλίκων χρειάζεται η ενυπόγραφη συγκατάθεση γονέα ενώ στον ημιμαραθώνιο απαιτείται και η συνοδεία του ανήλικου από ενήλικα αθλητή.
Για την ασφαλή διεξαγωγή του αγώνα ο μέγιστος αριθμός συμμετοχών που θα δεχθεί η διοργάνωση θα είναι 250 αθλητές στον ημιμαραθώνιο και 150 αθλητές στα 5Km

ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ:

 Ημιμαραθώνιος: Θα υπάρχουν η γενική και  τρεις κατηγορίες ανδρών και τρεις γυναικών  

 

          1η     18-30              

          2η     31-50

          3η     51+

          Master (60+ Μόνο ο πρώτος/η)

 

5Κm Καστανόδασος Πάικου : Γενική και τρεις κατηγορίες ανδρών και τρεις γυναικών

 

          1η     18-30              

          2η     31-50

          3η     51+

          Master (60+ Μόνο ο πρώτος/η)

 

 

  
ΙΑΤΡΙΚΟΣ ΕΛΕΓΧΟΣ: Οι αθλητές συμμετέχουν με δική τους πρωτοβουλία και ευθύνη και θα πρέπει να έχουν πρόσφατα υποβληθεί σε κατάλληλες ιατρικές εξετάσεις. Μετέχουν στον αγώνα με δική τους ευθύνη και θα υπογράψουν ηλεκτρονικά υπεύθυνη δήλωση.

ΔΗΛΩΣΕΙΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ: Οι δηλώσεις συμμετοχής  γίνονται μέσω του website www.ospeg.gr μέχρι και την Κυριακή 26 Οκτωβρίου 2025.  Θα υπάρχει σύστημα ηλεκτρονικής χρονομέτρησης ενώ την ημέρα του αγώνα θα υπάρχει η δυνατότητα εγγραφής για περιορισμένο αριθμό αθλητών εφόσον υπάρχουν κενές θέσεις.

Οι δηλώσεις θα πρέπει να περιλαμβάνουν απαραίτητα τα παρακάτω στοιχεία: 
Ονοματεπώνυμο, Όνομα Πατρός, Φύλο, Χρονολογία γέννησης, Τηλέφωνα επικοινωνίας, Email επικοινωνίας, Σύλλογο (αν υπάρχει) και μέγεθος μπλούζας

  

ΚΟΣΤΟΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ: Το κόστος συμμετοχής για τους αθλητές/τριες είναι :

Ημιμαραθώνιος :  20 ευρώ.

                  
        

5Km: 10 ευρώ

 

και θα καταβάλλεται είτε κατά την διαδικασία της εγγραφής είτε στους λογαριασμούς που αναγράφονται στην φόρμα εγγραφής (και στο email επιβεβαίωσης). Εάν η πληρωμή δεν γίνει έως και την Κυριακή 19 Οκτωβρίου, η συμμετοχή θα διαγράφεται από τη λίστα και θα πρέπει να γίνει εκ νέου ή την ημέρα του αγώνα εφόσον υπάρξουν θέσεις.

 Εναλλακτικά μπορεί να γίνει κατάθεση στην Alpha Bank στον αριθμό λογαριασμού  IBAN: GR32 0140 5190 5190 0200 2000 043 ως δικαιούχος ορίζεται ο Ορειβατικός Σύλλογος Περιηγητών Γουμένισσας. Στην κατάθεση πρέπει να αναγράφεται το ονοματεπώνυμο του καταθέτη για να καταχωρείται το όνομα του στη λίστα συμμετεχόντων.

Σε περίπτωση κατάθεσης για περισσότερους από έναν αθλητές παρακαλούμε να αποστέλλεται email με τα ονόματα τα οποία αφορά στο ospegoumenissas@gmail.com για ενημέρωση της λίστας συμμετεχόντων.

 

Στην τιμή περιλαμβάνονται:

 

Ημιμαραθώνιος : Δικαίωμα συμμετοχής στον αγώνα, αναμνηστική μπλούζα, τροφοδοσία και υποστήριξη, αναμνηστικά (μετάλλιο, δενδράκι για μεταφύτευση), μπουφές και σούπα στον τερματισμό.

 

5km: υδροδοσία  κατά την διάρκεια του αγώνα, αναμνηστικό του αγώνα, μετάλλιο για όλους τους τερματίσαντες, σούπα στον τερματισμό.

 

ΠΑΡΑΔΟΣΗ ΑΡΙΘΜΩΝ: Την ημέρα του αγώνα Κυριακή 2 Νοεμβρίου 2025, 08:00 – 09:45 από την γραμματεία του αγώνα στο χώρο της εκκίνησης.

ΑΣΦΑΛΙΣΗ ΤΩΝ ΑΘΛΗΤΩΝ: Οι αθλητές και οι αθλήτριες συμμετέχουν στον αγώνα με δική τους ευθύνη και η ασφάλιση επιβαρύνει τους ίδιους.

 
ΕΠΑΘΛΑ: Μετάλλιο για όλους τους αθλητές, δώρα για τους τρεις πρώτους άντρες, τις τρεις πρώτες γυναίκες και τoυς πρώτο/η της κατηγορίας master.


ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ ΤΩΝ ΑΘΛΗΤΩΝ ΚΑΤΑ ΤΟΝ ΑΓΩΝΑ:

Ημιμαραθώνιος:

Οι σταθμοί τροφοδοσίας θα είναι τρείς και θα βρίσκονται περίπου ανά πέντε χιλιόμετρα. Επιπλέον η διαδρομή περνάει από ρεματιές και πηγές, προτείνεται όμως οι αθλητές να χρησιμοποιήσουν το νερό των σταθμών.

Σταθμός 1 (KM 6,7) «Κ.Πεντέλας»       : Νερό, ισοτονικό, σνακ

Σταθμός 2 (KM  11) «Στραβοπόταμος» : Νερό, ισοτονικό, αναψυκτικά, ενεργειακές μπάρες, φρούτα και σνακ

Σταθμός 3 (KM  16)  «Παλαιοχώρι»      : Νερό ισοτονικό, σνακ

 

Καστανόδασος Πάικου:

Θα υπάρχει ένας σταθμός υδροδοσίας  στη μέση περίπου της διαδρομής


ΣΗΜΑΝΣΗ: Η διαδρομή θα σημανθεί σε όλες τις διασταυρώσεις και θα υπάρχουν δείκτες στα δύσκολα σημεία.

ΠΩΣ ΘΑ ΕΡΘΕΤΕ ΣΤΗΝ ΕΚΚΙΝΗΣΗ:
Ερχόμενοι από Εγνατία, (Ανατολική Μακεδονία και Θράκη): ακολουθείτε την ταμπέλα Έδεσσα στο ύψος του Τιτάνα, στη συνέχεια ακολουθείτε ταμπέλα για Έδεσσα και Γιαννιτσά, κι έπειτα στον Άγιο Αθανάσιο ακολουθείτε ταμπέλες για Εύζωνους/Πολύκαστρο. Μέσω Πολυκάστρου ταμπέλες για Γουμένισσα στη συνέχεια Γρίβα και Καστανερή. Περνάμε στα αριστερά μας τη Καστανερή και ένα χιλιόμετρο μετά φτάνουμε στην τοποθεσία Προφήτης Ηλίας Καστανερής όπου και θα είναι η έναρξη και ο τερματισμός του αγώνα.

 

Ερχόμενοι από τον περιφερειακό της Θεσσαλονίκης : ακολουθείτε την κατεύθυνση Έδεσσα, στη συνέχεια στον Άγιο Αθανάσιο ακολουθείτε ταμπέλες για Εύζωνους/Πολύκαστρο. Μεσω Πολυκάστρου ταμπέλες για Γουμένισσα στη συνέχεια Γρίβα και Καστανερή. Περνάμε στα αριστερά μας τη Καστανερή και ένα χιλιόμετρο μετά φτάνουμε στην τοποθεσία Προφήτης Ηλίας Καστανερής όπου και θα είναι η έναρξη και ο τερματισμός του αγώνα.

 

Ερχόμενοι από Οδό Μοναστηρίου της Θεσσαλονίκης : στον Άγιο Αθανάσιο ακολουθείτε ταμπέλες για Εύζωνους/Πολύκαστρο. Μεσω Πολυκάστρου ταμπέλες για Γουμένισσα στη συνέχεια Γρίβα και Καστανερή. Περνάμε στα αριστερά μας τη Καστανερή και ένα χιλιόμετρο μετά φτάνουμε στην τοποθεσία Προφήτης Ηλίας Καστανερής όπου και θα είναι η έναρξη και ο τερματισμός του αγώνα.

 

Ερχόμενοι από Νότια Ελλάδα: Μετά το σταθμό των διοδίων Μαλγάρων, ακολουθούμε αριστερή έξοδο για Ευζώνους. Μετά από 40χλμ περίπου δεξιά έξοδος Πολυκάστρου.  Μέσω Πολυκάστρου ταμπέλες για Γουμένισσα στη συνέχεια Γρίβα και Καστανερή. Περνάμε στα αριστερά μας τη Καστανερή και ένα χιλιόμετρο μετά φτάνουμε στην τοποθεσία Προφήτης Ηλίας Καστανερής όπου και θα είναι η έναρξη και ο τερματισμός του αγώνα.

 

Ερχόμενοι από Δυτική Ελλάδα: μέσω Εγνατίας, έξοδος στον κόμβο της Αλεξάνδρειας, ακολουθείτε ταμπέλες για Γιαννιτσά, ταμπέλα για Νοσοκομείο Γιαννιτσών και στη συνέχεια ταμπέλες για Γουμένισσα. Μέσα από τη Γουμένισσα, ακολουθούμε ταμπέλες προς Γρίβα, Καστανερή. Περνάμε στα αριστερά μας τη Καστανερή και ένα χιλιόμετρο μετά φτάνουμε στην τοποθεσία Προφήτης Ηλίας Καστανερής όπου και θα είναι η έναρξη και ο τερματισμός του αγώνα.

 

Διοργάνωση : 

Ορειβατικός Σύλλογος Περιηγητών Γουμένισσας (Ο.Σ.ΠΕ.Γ.)

Σου άρεσε αυτό το άρθρο; Μοιράσου το με τους φίλους σου!


...διάβασε επίσης
Τα Σημαντικά Οφέλη της Αερόβιας Προπόνησης Το κατάλληλο πρόγραμμα προπόνησης για κάθε απόσταση (5k, 10k, Half & Marathon)!

Runster
Σχόλια αναγνωστών
...διάβασε επίσης
Φραπέ και άσκηση: πώς συνδυάζονται; Γεύμα αποκατάστασης - Παραδείγματα μετα-προπονητικών γευμάτων
Χρήσιμες Συμβουλές για να απολαμβάνουμε το τρέξιμο στο βουνό! 42ος ΑΜΑ: Πέντε βασικές συμβουλές για τον Μαραθώνιο Αθήνας, τον Αυθεντικό
Nutrition News

athletin.gr

Πρέπει να διαβάσετε
01 Δεκ 25
RUNAWAY: Τρέξιμο που γίνεται τρόπος ζωής!
Προσωπικό πρόγραμμα τρεξίματος και ομαδικά fitness sessions – όλα σε ένα χώρο!
Προσαρμοσμένα running plans + group runs για κάθε στόχο & επίπεδο.
Έλα να τρέξουμε μαζί: βελτίωσε τον ρυθμό σου, ανέβα επίπεδο, νιώσε την ομάδα!
Οι προπονήσεις μας ξεκίνησαν και τρέχουμε μαζί κάθε απόγευμα στο RUNAWAY
07 Νοέ 25
On Cloudboom Max για τη μέγιστη εμπειρία τρεξίματος
Επιμέλεια: Γρηγόρης Σκουλαρίκης
Η On συνεχίζει να καινοτομεί και να μας εντυπωσιάζει. Το νέο της μοντέλο για τρέξιμο είναι το Cloudboom Max το οποίο φέρνει το αγωνιστικό στυλ και τη γραμμή της σειράς Cloudboom σε μια προπονητική έκδοση για μέγιστη εμπειρία δρομικής προπόνησης.
04 Νοέ 25
Smart Training – Το μέλλον του home running experience με την TECHNOGYM
Το τρέξιμο δεν γνωρίζει όρια. Όμως η καθημερινότητα συχνά τα συναντά — από τον χρόνο, τον καιρό ή τις υποχρεώσεις. Γι' αυτό, όλο και περισσότεροι δρομείς ανακαλύπτουν τη δύναμη του smart training στο σπίτι:
29 Οκτ 25
PUMA Velocity NITRO™ 4: The Way Running Should Feel
Το τρέξιμο δεν είναι απλώς μια συνήθεια ή ένα πρόγραμμα. Είναι ρυθμός, αναπνοή, ελευθερία. Και για κάθε δρομέα, υπάρχει εκείνη η στιγμή που όλα δένουν αρμονικά, το σώμα, το μυαλό, η διαδρομή.
28 Οκτ 25
Olympia Marathon 2025: Εκεί που η δόξα του Μαραθωνίου, συναντά το Ολυμπιακό Πνεύμα!
Η 30η Νοεμβρίου 2025 θα σηματοδοτήσει μια νέα αυγή που θα λάμπει αιώνια, όπως ακριβώς και η ίδια η Αρχαία Ολυμπία. Τo Olympia Marathon δεν είναι απλώς ένας ακόμη αγώνας· είναι ένα ταξίδι στην καρδιά του Ολυμπισμού, μια διαδρομή που ενώνει το παρελθόν με το παρόν και σε μετατρέπει σε πρωταγωνιστή μιας ζωντανής ιστορίας.


Runster



©2005-2023 RunningNews.gr: Τα πάντα για το τρέξιμο, το δρομέα και τους αγώνες δρόμου. Ενημέρωση, Αρθρογραφία, Φωτογραφίες, Βίντεο, Φόρουμ - Όροι Χρήσης
Επικοινωνήστε μαζί μας για οτιδήποτε επιθυμείτε στο info [at] runningnews [dot] gr - Αν επιθυμείτε να διαφημιστείτε στο RunningNews.gr δείτε εδω

SportsWeb.gr Network: RunningNews.gr - trinews.gr - Runster.gr - Energy Races - duathlon.gr - Nutrition News - Fitness Pulse