Αρχική Ειδήσεις Καλεντάρι Αποτελέσματα Ενημέρωση Εικόνες Άρθρα Εξοπλισμός Forum Διαφήμιση
Never Second naak My Athlete Energy Photos RUNAWAY Kasimis Training
Καλεντάρι
Mizuno Neo Vista 2

Saucony

Althea Nutrition



Serres Ultra

X-treme Stores
Olyfer
16 Νοέ 25 ← πίσω

8ος Ημιορεινός Αγώνας Λευκοπηγής

8ος Ημιορεινός Αγώνας Λευκοπηγής- Προκήρυξη


Το link που αφορά τις εγγραφές των αθλητών : https://raceid.com/el/races/14301/about


Η κοινότητα Λευκοπηγής και η Εθελοντική Ομάδα Λευκοπηγής ‘’ΕΟΛ Συνείδηση΄΄, υπό την αιγίδα της Περιφέρειας Δυτικής Μακεδονίας και με τη στήριξη του Οργανισμού Πολιτισμού-Αθλητισμού και Νεολαίας του Δήμου Κοζάνης, διοργανώνουν τον 8ο ΗΜΙΟΡΕΙΝΟ ΑΓΩΝΑ ΔΡΟΜΟΥ ΛΕΥΚΟΠΗΓΗΣ

 

ΚΥΡΙΑΚΉ 16 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ 2025

  • Ημιορεινός Αγώνας 10km, +250m θετικής υψομετρικής, Ώρα 11:30
  • Αγωνιστικό Δυναμικό Βάδην 5km, Ώρα  11:50
  • Παιδικός Αγώνας 1,2km, Ώρα  12:00

 

Υποστήριξη

 Ε.ΡΑ.ΔΥ.Μ. (ΕΝΩΣΗ ΡΑΔΙΟΕΡΑΣΙΤΕΧΝΩΝ ΚΟΖΑΝΗΣ), ΕΚΑΒ Κοζάνης, ATHLETOPIA,  ΕNDURO Team Kozan

 

ΔΙΑΔΡΟΜΈΣ

10km

Το σημείο εκκίνησης και τερματσιμού βρίσκεται στην πλατεία της Λευκοπηγής, μπροστά από τον υπεραιωνόβιο πλάτανο που αποτελεί σύμβολο του χωριού. Η διαδρομή των 10km με 250m θετικής υψομετρική ξεκινάει σε πλακόστρωτο δρόμο για 200m, συνεχίζει με χωματόδρομο για 400m μέχρι τη θέση ΄΄Μάνα΄΄, όπου μπαίνει σε ένα μικρό ασφάλτινο κομμάτι για 150m. Συνεχίζει σε χοματόδρομο για 300m μέχρι να ξαναμπεί σε άσφαλτο για το επόμενο 1km περίπου με ήπιες εναλλαγές στην κλίση. Από το 2ο km και μετά η άσφαλτος σταματά και πλέον ξεκινάει ήπια ανάβαση μέχρι να φτάσουμε στο 2,5km, όπου συναντάμε τον 1ο σταθμό ανεφοδιασμού. Η ανηφόρα συνεχίζεται μέχρι και το 4ο km (περιοχή Αγά Πηγάδι). Το επόμενο 1,5km κινείται πάλι σε χοματόδρομο με ήπιες εναλλαγές στην κλίση. Από το 5,2km κινούμστε για 500m ανοδικά σε χοματόδρομο, περνώντας από το υψηλότερο σημείο της διαδρομής. Έπειτα η διαδρομή είναι ήπια κατηφορική, φτάνοντας στο 2ο σταθμό ανεφοδιασμού (7οkm) και συνεχίζει με ήπιες εναλλαγές στην κλίση έως και το 8ο km (Προφήτης Ηλίας).

Από εκεί και έπειτα ξεκινάει η τελική κάθοδος για την κεντρική πλατεία του χωριού.

Το τελευταίο 1km περίπου είναι κοινό με την αρχή του αγώνα.

 

Δυναμικό Βάδην 5km

Το σημείο εκκίνησης και τερματσιμού βρίσκεται στην πλατεία της Λευκοπηγής, μπροστά από τον υπεραιωνόβιο πλάτανο που αποτελεί σύμβολο του χωριού. Η διαδρομή ακολουθεί για 2,5km την ίδια διαδρομή με τον αγώνα των 10 χιλιομέτρων και στη συνέχεια γυρίζει ξανά πίσω παράλληλα, για να περάσει από τη  θέση ‘’Μάνα’’ και να καταλήξει και πάλι στην κεντρική πλατεία του χωριού.

  • Χωματόδρομος (70%)
  • Άσφαλτος (20%)
  • Πλακόστρωτο (10%)

 

Παιδικός Αγώνας 1,2km

Το σημείο εκκίνησης και τερματσιμού βρίσκεται στην πλατεία της Λευκοπηγής, μπροστά από τον υπεραιωνόβιο πλάτανο που αποτελεί σύμβολο του χωριού. Η διαδρομή κινείται για 600m μέχρι τη θέση ‘’Μάνα’’, για να γυρίσει και να καταλήξει και πάλι στην πλατεία του χωριού.

 

Σταθμοί Τροφοδοσίας

Διαδρομή 10km- 2 σταθμοί

1)      2,5km – Νερά, Χυμοί

2)      6,5km – Νερά, Χυμοί, Coca cola Ισοτονικά, Πατατάκια κλπ.

 

Διαδρομή 5km- 1 σταθμός

1)      2,5km – Νερά, Χυμοί

 

Ώρα Άφιξης

Οι αθλητές θα πρέπει το αργότερο 45 λεπτά πριν τον αγώνα τους, να έχουν παραλάβει το νούμερό τους από τη γραμματεία στην κεντρική πλατεία της Λευκοπηγής.

Οι εγγραφές είναι ΔΩΡΕΑΝ

Παροχές

10km: Ηλεκτρονική χρονομέτρηση, μετάλλιο για όλους τους αθλητές, τροφοδοσία στους σταθμούς και στον τερματισμό, ιατρική κάλυψη

Έπαθλα

Θα βραβευτούν με κύπελλα οι 3 πρώτοι αθλητές (άνδρες & γυναίκες) στον κάθε αγώνα.

Όλοι οι αθλητές που θα τερματίσουν θα λάβουν αναμνηστικό μετάλλιο.

 

Δικαίωμα συμμετοχής

Όλοι οι αγωνιζόμενοι συμμετέχουν με αποκλειστικά δική τους ευθύνη.

Δικαίωμα συμμετοχής έχουν όλοι οι αθλητές και αθλήτριες, άνω των 18 ετών, οι οποίοι θα τρέξουν με δική τους ευθύνη και θα πρέπει να έχουν εξεταστεί πρόσφατα από ιατρό. Οι αθλητές την ημέρα του αγώνα θα υπογράψουν υπεύθυνη δήλωση. Ανήλικοι αθλητές μπορούν να τρέξουν μόνο με υπεύθυνη δήλωση κηδεμόνα.

 

Για περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να επικοινωνήσετε στα email: g.tsiros@hotmail.com  και στο τηλέφωνο 6973818646 Γιώργος

Σου άρεσε αυτό το άρθρο; Μοιράσου το με τους φίλους σου!


...διάβασε επίσης
Γιατί Όλοι Τρέχουν; Πως η άσκηση στη φύση ενισχύει την πνευματική διαύγεια

Runster
Σχόλια αναγνωστών
...διάβασε επίσης
Ασκήσεις για κάθε σωματότυπο Απέκτησε μεγαλύτερη δύναμη στο τρέξιμο με αυτούς τους 7 τρόπους!
Οι καλύτεροι Έλληνες Μαραθωνοδρόμοι για το 2025 Οι καλύτερες Ελληνίδες Μαραθωνοδρόμοι για το 2025
Nutrition News

Salomon

Olympia Marathon

Marathon EXPO

Πρέπει να διαβάσετε
04 Νοέ 25
Smart Training – Το μέλλον του home running experience με την TECHNOGYM
Το τρέξιμο δεν γνωρίζει όρια. Όμως η καθημερινότητα συχνά τα συναντά — από τον χρόνο, τον καιρό ή τις υποχρεώσεις. Γι' αυτό, όλο και περισσότεροι δρομείς ανακαλύπτουν τη δύναμη του smart training στο σπίτι:
29 Οκτ 25
PUMA Velocity NITRO™ 4: The Way Running Should Feel
Το τρέξιμο δεν είναι απλώς μια συνήθεια ή ένα πρόγραμμα. Είναι ρυθμός, αναπνοή, ελευθερία. Και για κάθε δρομέα, υπάρχει εκείνη η στιγμή που όλα δένουν αρμονικά, το σώμα, το μυαλό, η διαδρομή.
23 Σεπ 25
Δοκιμάζουμε το νέο On Cloudsurfer Max: Μέγιστη άνεση για μέγιστη απόδοση
Η On μας παρουσιάζει το νέο Cloudsurfer Max και για ακόμη μία φορά επαναπροσδιορίζει τους κανόνες του τρεξίματος.. Ένα μοντέλο με μέγιστη απορρόφηση κραδασμών και υψηλή απόδοση για το καθημερινό μας τρέξιμο.
10 Σεπ 25
RUNAWAY: Τρέξιμο που γίνεται τρόπος ζωής!
Προσωπικό πρόγραμμα τρεξίματος και ομαδικά fitness sessions – όλα σε ένα χώρο!
Προσαρμοσμένα running plans + group runs για κάθε στόχο & επίπεδο.
Έλα να τρέξουμε μαζί: βελτίωσε τον ρυθμό σου, ανέβα επίπεδο, νιώσε την ομάδα!
Οι προπονήσεις μας ξεκίνησαν και τρέχουμε μαζί κάθε απόγευμα στο RUNAWAY


Alexander the Great Marathon

Runster



©2005-2023 RunningNews.gr: Τα πάντα για το τρέξιμο, το δρομέα και τους αγώνες δρόμου. Ενημέρωση, Αρθρογραφία, Φωτογραφίες, Βίντεο, Φόρουμ - Όροι Χρήσης
Επικοινωνήστε μαζί μας για οτιδήποτε επιθυμείτε στο info [at] runningnews [dot] gr - Αν επιθυμείτε να διαφημιστείτε στο RunningNews.gr δείτε εδω

SportsWeb.gr Network: RunningNews.gr - trinews.gr - Runster.gr - Energy Races - duathlon.gr - Nutrition News - Fitness Pulse