Alexander the Great Marathon
Αρχική Ειδήσεις Καλεντάρι Αποτελέσματα Ενημέρωση Εικόνες Άρθρα Εξοπλισμός Forum Διαφήμιση
Never Second naak My Athlete Energy Photos RUNAWAY Kasimis Training
Ενημέρωση
Mizuno Neo Vista 2

Saucony

NITECORE VASSILIKOS



Serres Ultra

Volos Half Marathon

X-treme Stores
Olyfer
20 Οκτ 25 ← πίσω

42ος ΑΜΑ: Για έκτη φορά στην εκκίνηση του Μαραθωνίου η 70χρονη Μαρία Δουκάκη

ΣΕΓΑΣ

Ο Μαραθώνιος χρόνια δεν κοιτά. Μικροί και μεγάλοι, γρήγοροι και αργοί, επαγγελματίες και ερασιτέχνες όλοι και όλες έχουν δικαίωμα συμμετοχής. Για πολλούς και πολλές ο τερματισμός στο Μαραθώνιο της Αθήνας τον Αυθεντικό μοιάζει με υπέρτατο στόχο, ως ένα επίτευγμα για το οποίο αξίζει να θυσιάσεις απολαύσεις, να μοχθήσεις, να δοκιμαστείς. Και το σίγουρο είναι ότι η διαδρομή, η ανεπανάλληπτη στιγμή της εισόδου στο Καλλιμάρμαρο, θα σε αποζημιώσει.

Γι’ αυτό και κάθε χρόνο, χιλιάδες άνθρωποι σπεύδουν να κλείσουν μια θέση στο όνειρο, να βρεθούν στην αφετηρία, εκεί που αρχίζει το υπέροχο ταξίδι.

Ενόψει του ΑΜΑ 2025, ο ΣΕΓΑΣ δίνει το λόγο σε ανθρώπους που εκπροσωπούν έξι διαφορετικές ηλικιακές κατηγορίες, έξι δεκαετίες, απευθύνοντάς τους τις ίδιες τέσσερις ερωτήσεις, προς αναζήτηση αυτής της μαγικής δύναμης που τους ωθεί να δοκιμάσουν, να μετρήσουν τον ίδιο τους εαυτό σε έναν αγώνα που σε ταξιδεύει 2.500 χρόνια πίσω στο χρόνο, και που όμοιός του δεν υπάρχει πουθενά σε όλον τον πλανήτη.

ΟΝΟΜΑΤΕΠΩΝΥΜΟ ΔΡΟΜΕΑ: Μαρία Δουκάκη

ΗΛΙΚΙΑΚΗ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ: 61-70

ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ: Στη Μαρία Δουκάκη αρέσει η φύση και το περπάτημα, στοιχεία που τη βοήθησαν να κάνει το μεγάλο εγχείρημα και να δοκιμάσει το τρέξιμο. Και όχι απλά γεύτηκε τα οφέλη της άσκησης, αλλά έφτασε μέχρι τη συμμετοχή της στον Αυθεντικό Μαραθώνιο της Αθήνας.

Η κομμώτρια στο επάγγελμα από το Περιστέρι, έτρεξε στον πρώτο της Μαραθώνιο της Αθήνας το 2019, σε ηλικία 64 ετών και αυτό λέει πολλά. Άλλοι σε αυτό το χρονικό σημείο της ζωής τους θα αποφάσιζαν να σταματήσουν, αλλά εκείνη τότε ξεκίνησε και έκτοτε δεν λέει να… σταματήσει. Διανύοντας το 70ό έτος της ηλικίας της μετέχει ανελλιπώς και μόνο το 2023 έκανε ένα διάλειμμα λόγω τραυματισμού. Πού; Στην άλλη της μεγάλη αγάπη, την ορειβασία.

  • Γιατί ξεκίνησες να τρέχεις;


«Είμαι ορειβάτισσα πάνω από 20 χρόνια και ανήκω σε σύλλογο του Πειραιά (ΦΟΠ). Δεν είχα καμία σχέση με τον αθλητισμό, αλλά μου άρεσε η φύση και το περπάτημα. Άρχισα να περπατώ για λόγους υγείας κι αυτό με έκανε σταδιακά να θέλω να δοκιμάσω το τρέξιμο. Έτσι, το 2019 μετείχα στον πρώτο μου μαραθώνιο. Το 2023 τραυματίστηκα στην ορειβασία και έμεινα εκτός για ένα χρόνο. Ο γιατρός μού απαγόρευσε να κάνω πάλι ορειβασία, αλλά ευτυχώς δεν είπε κάτι για το τρέξιμο».

  • Τι σημαίνει ο Αυθεντικός Μαραθώνιος της Αθήνας για σένα;


«Τον περιμένω κάθε χρόνο πώς και πώς. Τον λαχταράω, είναι μια επιβεβαίωση για μένα. Προετοιμάζομαι όλο το χρόνο για να τρέξω στον Αυθεντικό Μαραθώνιο της Αθήνας. Είναι ο μοναδικός μαραθώνιος που κάνω όλο το χρόνο».

  • Ποια παλαιότερη στιγμή/ιστορία/εικόνα τρεξίματος ξεχωρίζεις στον Αυθεντικό Μαραθώνιο της Αθήνας;


«Ο κάθε Μαραθώνιος της Αθήνας που έχω τρέξει είναι μοναδικός. Αν ήταν να ξεχωρίσω κάποιον, αυτός θα ήταν ο πρώτος μου. Με λίγη προπόνηση κατάφερα να τον ολοκληρώσω. Βέβαια τερμάτισα σε περίπου εξήμισι ώρες, ο πόνος ήταν μεγάλος και δυσκολεύτηκα πολύ, όμως τα κατάφερα και αυτό ήταν το στοίχημά μου: να τερματίσω. Και μου έμεινε αξέχαστος όταν έφθασε η στιγμή να πάρω το μετάλλιό μου. Γαλήνεψε η ψυχή μου. Φυσικά, μετά δεν μπορούσα να περπατήσω, όμως η αίσθηση, το συναίσθημα ήταν μοναδικό».

  • Ποιος είναι ο προσωπικός σου στόχος;


«Θέλω στο φετινό Αυθεντικό Μαραθώνιο της Αθήνας να τρέξω κάτω από τις 5 ώρες. Προετοιμάζομαι γι’ αυτό και στη διάρκεια της χρονιάς κάνω διάφορους αγώνες προετοιμασίας, κυρίως 10 χιλιόμετρα και κάποιους ημιμαραθωνίους. Όπως πρόσφατα, που μετείχα στον αγώνα «Στα χνάρια του Παυσανία» στα Μέγαρα».

Σου άρεσε αυτό το άρθρο; Μοιράσου το με τους φίλους σου!


...διάβασε επίσης
42ος ΑΜΑ. Τα exit polls του Μαραθωνίου! - Πίνακες προτεινόμενων περασμάτων σε μαραθώνιο, 10 χλμ και 5 χλμ Ημιμαραθώνιος Κρήτης. Είσαι στην εκκίνηση; Είσαι νικητής! Μην αναζητάτε ήρωες – γίνετε ήρωες!

Runster
Σχόλια αναγνωστών
...διάβασε επίσης
Φραπέ και άσκηση: πώς συνδυάζονται; Σωματοδομή: Aπό τι εξαρτάται;
Νέα επιστημονική έρευνα από τον Γιάννη Λουκά του ΤΕΦΑΑ Αθηνών δείχνει ότι η προπόνηση αντοχής επιφέρει διαφορετικές προσαρμογές στα δυο ημισφαίρια του εγκεφάλου Αν ένας αθλητής πρέπει να χάσει βάρος, με τι ρυθμό πρέπει να το κάνει;
Nutrition News

athletin.gr

Πρέπει να διαβάσετε
01 Δεκ 25
RUNAWAY: Τρέξιμο που γίνεται τρόπος ζωής!
Προσωπικό πρόγραμμα τρεξίματος και ομαδικά fitness sessions – όλα σε ένα χώρο!
Προσαρμοσμένα running plans + group runs για κάθε στόχο & επίπεδο.
Έλα να τρέξουμε μαζί: βελτίωσε τον ρυθμό σου, ανέβα επίπεδο, νιώσε την ομάδα!
Οι προπονήσεις μας ξεκίνησαν και τρέχουμε μαζί κάθε απόγευμα στο RUNAWAY
07 Νοέ 25
On Cloudboom Max για τη μέγιστη εμπειρία τρεξίματος
Επιμέλεια: Γρηγόρης Σκουλαρίκης
Η On συνεχίζει να καινοτομεί και να μας εντυπωσιάζει. Το νέο της μοντέλο για τρέξιμο είναι το Cloudboom Max το οποίο φέρνει το αγωνιστικό στυλ και τη γραμμή της σειράς Cloudboom σε μια προπονητική έκδοση για μέγιστη εμπειρία δρομικής προπόνησης.
04 Νοέ 25
Smart Training – Το μέλλον του home running experience με την TECHNOGYM
Το τρέξιμο δεν γνωρίζει όρια. Όμως η καθημερινότητα συχνά τα συναντά — από τον χρόνο, τον καιρό ή τις υποχρεώσεις. Γι' αυτό, όλο και περισσότεροι δρομείς ανακαλύπτουν τη δύναμη του smart training στο σπίτι:
29 Οκτ 25
PUMA Velocity NITRO™ 4: The Way Running Should Feel
Το τρέξιμο δεν είναι απλώς μια συνήθεια ή ένα πρόγραμμα. Είναι ρυθμός, αναπνοή, ελευθερία. Και για κάθε δρομέα, υπάρχει εκείνη η στιγμή που όλα δένουν αρμονικά, το σώμα, το μυαλό, η διαδρομή.
28 Οκτ 25
Olympia Marathon 2025: Εκεί που η δόξα του Μαραθωνίου, συναντά το Ολυμπιακό Πνεύμα!
Η 30η Νοεμβρίου 2025 θα σηματοδοτήσει μια νέα αυγή που θα λάμπει αιώνια, όπως ακριβώς και η ίδια η Αρχαία Ολυμπία. Τo Olympia Marathon δεν είναι απλώς ένας ακόμη αγώνας· είναι ένα ταξίδι στην καρδιά του Ολυμπισμού, μια διαδρομή που ενώνει το παρελθόν με το παρόν και σε μετατρέπει σε πρωταγωνιστή μιας ζωντανής ιστορίας.


Runster


©2005-2023 RunningNews.gr: Τα πάντα για το τρέξιμο, το δρομέα και τους αγώνες δρόμου. Ενημέρωση, Αρθρογραφία, Φωτογραφίες, Βίντεο, Φόρουμ - Όροι Χρήσης
Επικοινωνήστε μαζί μας για οτιδήποτε επιθυμείτε στο info [at] runningnews [dot] gr - Αν επιθυμείτε να διαφημιστείτε στο RunningNews.gr δείτε εδω

SportsWeb.gr Network: RunningNews.gr - trinews.gr - Runster.gr - Energy Races - duathlon.gr - Nutrition News - Fitness Pulse