Run For The Kids With Dissabilities
Αρχική Ειδήσεις Καλεντάρι Αποτελέσματα Ενημέρωση Εικόνες Άρθρα Εξοπλισμός Forum Διαφήμιση
Never Second athletin My Athlete Energy Photos RUNAWAY Kasimis Training
Ενημέρωση
Saucony

Kallithea Half Marathon

Hercules Mountain Marathon

X-treme Stores

20 Οκτ 25 ← πίσω

42ος ΑΜΑ: Για έκτη φορά στην εκκίνηση του Μαραθωνίου η 70χρονη Μαρία Δουκάκη

ΣΕΓΑΣ

Ο Μαραθώνιος χρόνια δεν κοιτά. Μικροί και μεγάλοι, γρήγοροι και αργοί, επαγγελματίες και ερασιτέχνες όλοι και όλες έχουν δικαίωμα συμμετοχής. Για πολλούς και πολλές ο τερματισμός στο Μαραθώνιο της Αθήνας τον Αυθεντικό μοιάζει με υπέρτατο στόχο, ως ένα επίτευγμα για το οποίο αξίζει να θυσιάσεις απολαύσεις, να μοχθήσεις, να δοκιμαστείς. Και το σίγουρο είναι ότι η διαδρομή, η ανεπανάλληπτη στιγμή της εισόδου στο Καλλιμάρμαρο, θα σε αποζημιώσει.

Γι’ αυτό και κάθε χρόνο, χιλιάδες άνθρωποι σπεύδουν να κλείσουν μια θέση στο όνειρο, να βρεθούν στην αφετηρία, εκεί που αρχίζει το υπέροχο ταξίδι.

Ενόψει του ΑΜΑ 2025, ο ΣΕΓΑΣ δίνει το λόγο σε ανθρώπους που εκπροσωπούν έξι διαφορετικές ηλικιακές κατηγορίες, έξι δεκαετίες, απευθύνοντάς τους τις ίδιες τέσσερις ερωτήσεις, προς αναζήτηση αυτής της μαγικής δύναμης που τους ωθεί να δοκιμάσουν, να μετρήσουν τον ίδιο τους εαυτό σε έναν αγώνα που σε ταξιδεύει 2.500 χρόνια πίσω στο χρόνο, και που όμοιός του δεν υπάρχει πουθενά σε όλον τον πλανήτη.

ΟΝΟΜΑΤΕΠΩΝΥΜΟ ΔΡΟΜΕΑ: Μαρία Δουκάκη

ΗΛΙΚΙΑΚΗ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ: 61-70

ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ: Στη Μαρία Δουκάκη αρέσει η φύση και το περπάτημα, στοιχεία που τη βοήθησαν να κάνει το μεγάλο εγχείρημα και να δοκιμάσει το τρέξιμο. Και όχι απλά γεύτηκε τα οφέλη της άσκησης, αλλά έφτασε μέχρι τη συμμετοχή της στον Αυθεντικό Μαραθώνιο της Αθήνας.

Η κομμώτρια στο επάγγελμα από το Περιστέρι, έτρεξε στον πρώτο της Μαραθώνιο της Αθήνας το 2019, σε ηλικία 64 ετών και αυτό λέει πολλά. Άλλοι σε αυτό το χρονικό σημείο της ζωής τους θα αποφάσιζαν να σταματήσουν, αλλά εκείνη τότε ξεκίνησε και έκτοτε δεν λέει να… σταματήσει. Διανύοντας το 70ό έτος της ηλικίας της μετέχει ανελλιπώς και μόνο το 2023 έκανε ένα διάλειμμα λόγω τραυματισμού. Πού; Στην άλλη της μεγάλη αγάπη, την ορειβασία.

  • Γιατί ξεκίνησες να τρέχεις;


«Είμαι ορειβάτισσα πάνω από 20 χρόνια και ανήκω σε σύλλογο του Πειραιά (ΦΟΠ). Δεν είχα καμία σχέση με τον αθλητισμό, αλλά μου άρεσε η φύση και το περπάτημα. Άρχισα να περπατώ για λόγους υγείας κι αυτό με έκανε σταδιακά να θέλω να δοκιμάσω το τρέξιμο. Έτσι, το 2019 μετείχα στον πρώτο μου μαραθώνιο. Το 2023 τραυματίστηκα στην ορειβασία και έμεινα εκτός για ένα χρόνο. Ο γιατρός μού απαγόρευσε να κάνω πάλι ορειβασία, αλλά ευτυχώς δεν είπε κάτι για το τρέξιμο».

  • Τι σημαίνει ο Αυθεντικός Μαραθώνιος της Αθήνας για σένα;


«Τον περιμένω κάθε χρόνο πώς και πώς. Τον λαχταράω, είναι μια επιβεβαίωση για μένα. Προετοιμάζομαι όλο το χρόνο για να τρέξω στον Αυθεντικό Μαραθώνιο της Αθήνας. Είναι ο μοναδικός μαραθώνιος που κάνω όλο το χρόνο».

  • Ποια παλαιότερη στιγμή/ιστορία/εικόνα τρεξίματος ξεχωρίζεις στον Αυθεντικό Μαραθώνιο της Αθήνας;


«Ο κάθε Μαραθώνιος της Αθήνας που έχω τρέξει είναι μοναδικός. Αν ήταν να ξεχωρίσω κάποιον, αυτός θα ήταν ο πρώτος μου. Με λίγη προπόνηση κατάφερα να τον ολοκληρώσω. Βέβαια τερμάτισα σε περίπου εξήμισι ώρες, ο πόνος ήταν μεγάλος και δυσκολεύτηκα πολύ, όμως τα κατάφερα και αυτό ήταν το στοίχημά μου: να τερματίσω. Και μου έμεινε αξέχαστος όταν έφθασε η στιγμή να πάρω το μετάλλιό μου. Γαλήνεψε η ψυχή μου. Φυσικά, μετά δεν μπορούσα να περπατήσω, όμως η αίσθηση, το συναίσθημα ήταν μοναδικό».

  • Ποιος είναι ο προσωπικός σου στόχος;


«Θέλω στο φετινό Αυθεντικό Μαραθώνιο της Αθήνας να τρέξω κάτω από τις 5 ώρες. Προετοιμάζομαι γι’ αυτό και στη διάρκεια της χρονιάς κάνω διάφορους αγώνες προετοιμασίας, κυρίως 10 χιλιόμετρα και κάποιους ημιμαραθωνίους. Όπως πρόσφατα, που μετείχα στον αγώνα «Στα χνάρια του Παυσανία» στα Μέγαρα».

Σου άρεσε αυτό το άρθρο; Μοιράσου το με τους φίλους σου!


...διάβασε επίσης
Behind the Track | Επεισόδιο 2: Μαρία Ραφαηλίδου «Behind the Track»: Ιωάννα Σταματοπούλου: Η απόλυτη ισορροπία ανάμεσα στα θρανία και τα χιλιόμετρα εντός και εκτός σταδίων!

Runster
Σχόλια αναγνωστών
...διάβασε επίσης
Οι καλύτεροι άνδρες Έλληνες αθλητές ΒΑΔΗΝ για το 2026, σε όλες τις αποστάσεις στον κλειστό στίβο! Οι καλύτερες Ελληνίδες αθλήτριες ΒΑΔΗΝ για το 2026, σε όλες τις αποστάσεις στον κλειστό στίβο!
Τα απαραίτητα για το τρέξιμο: Ποια αξεσουάρ και εφαρμογές για κινητά αξίζουν πραγματικά ena PROTO Gamma: Κάτι ξεχωριστό για την ημέρα του αγώνα!
Nutrition News

Run For The Kids With Dissabilities

Park Run Minos Kyriakou

Sparta Half Marathon

Πρέπει να διαβάσετε
11 Ιουλ 26
Το Evrytania Everlap Endurance Series 24h-12h-6h-3h έρχεται στο Καρπενήσι
Το Δημοτικό Στάδιο Καρπενησίου ετοιμάζεται να υποδεχτεί το διήμερο Σάββατο και Κυριακή 5 & 6 Σεπτεμβρίου 2026 το Evrytania Everlap Endurance Series 24h-12h-6h-3h, μια καινούρια διοργάνωση υπεραποστάσεων από τον σύλλογο ΄΄Ε4-ΤΟ ΠΑΝΤΑ ΒΡΕΧΕΙ΄
02 Ιουν 26
RUNAWAY: Τρέξιμο που γίνεται τρόπος ζωής!
Προσωπικό πρόγραμμα τρεξίματος και ομαδικά fitness sessions – όλα σε ένα χώρο!
Προσαρμοσμένα running plans + group runs για κάθε στόχο & επίπεδο.
Έλα να τρέξουμε μαζί: βελτίωσε τον ρυθμό σου, ανέβα επίπεδο, νιώσε την ομάδα!
Οι προπονήσεις μας ξεκίνησαν και τρέχουμε μαζί κάθε απόγευμα στο RUNAWAY
02 Ιουν 26
athletin.gr - Για διοργανωτές αγώνων που θέλουν ένα σύστημα εγγραφών εύκολο και αξιόπιστο
Το athletin.gr είναι μια σύγχρονη πλατφόρμα εγγραφών για διοργανώσεις μαζικού αθλητισμού, όπως τρέξιμο, ποδηλασία, κολύμβηση, τρίαθλο και πολλές ακόμη αθλητικές δραστηριότητες.
01 Ιουν 26
Το Σάββατο 25 Ιουλίου σας περιμένουμε στους Αγώνες Δρόμου «Ημεράσια» στους Κάτω Λουσούς Καλαβρύτων
Στους γραφικούς Κάτω Λουσούς Καλαβρύτων, θα πραγματοποιηθούν το Σάββατο 25 Ιουλίου 2026 το απόγευμα οι αγώνες δρόμου 5χλμ και 10χλμ ΗΜΕΡΑΣΙΑ 2026 προς στη μνήμη του Ολυμπιονίκη των 1ων Σύγχρονων Ολυμπιακών Αγώνων Αριστόβουλου Πετιμεζά. Διοργανωτής είναι ο Πολιτιστικός & Εξωραϊστικός Σύλλογος Κάτω Λουσών ''Ο ΧΕΛΜΟΣ'' με τη συνεργασία της FOCUS ON Sports & Events και της RUNAWAY.


B2Run

Runster





©2005-2021 RunningNews.gr: Τα πάντα για το τρέξιμο, το δρομέα και τους αγώνες δρόμου. Ενημέρωση, Αρθρογραφία, Φωτογραφίες, Βίντεο, Φόρουμ - Όροι Χρήσης
Επικοινωνήστε μαζί μας για οτιδήποτε επιθυμείτε στο info [at] runningnews [dot] gr - Αν επιθυμείτε να διαφημιστείτε στο RunningNews.gr δείτε εδω

WERUN Network: RunningNews.gr - athletin.gr - trinews.gr - Runster.gr - RUNAWAY - duathlon.gr - Nutrition News - MyAngel Down syndrome