Alexander the Great Marathon
Αρχική Ειδήσεις Καλεντάρι Αποτελέσματα Ενημέρωση Εικόνες Άρθρα Εξοπλισμός Forum Διαφήμιση
Never Second naak My Athlete Energy Photos RUNAWAY Kasimis Training
Ενημέρωση
Mizuno Neo Vista 2

Saucony

Althea Nutrition

ECO Life

Serres Ultra

Volos Half Marathon

X-treme Stores
Olyfer
22 Οκτ 25 ← πίσω

42ος ΑΜΑ: Η δυσκολία της διαδρομής εξιτάρει τον 45χρονο Οδυσσέα Μπουζούκα

ΣΕΓΑΣ

Κατεβαίνουμε την ηλικιακή σκάλα στο αφιέρωμά μας στους ερασιτέχνες δρομείς του Μαραθωνίου της Αθήνας του Αυθεντικού, παρουσιάζοντας τον εκπρόσωπο των 40άρηδων. Ο λόγος στον 45χρονο Οδυσσέα Μπουζούκα από τα Πατήσια.

ΟΝΟΜΑΤΕΠΩΝΥΜΟ ΔΡΟΜΕΑ: Οδυσσέας Μπουζούκας

ΗΛΙΚΙΑΚΗ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ: 41-50

ΠΟΙΟΣ ΕΙΝΑΙ: Ο Οδυσσέας Μπουζούκας, είναι ο άνθρωπος της διπλανής πόρτας. Ένας καθημερινός πολίτης, που διατηρεί εστιατόριο στα Πατήσια, όπου διαμένει τα τελευταία χρόνια. Φέτος, στα 45 του χρόνια, κλείνει πάνω από μια δεκαετία συμμετοχής στο Μαραθώνιο της Αθήνας τον Αυθεντικό.

Γιατί ξεκίνησες να τρέχεις;

«Μέχρι περίπου τα 30 μου χρόνια γυμναζόμουν και έκανα πολεμικές τέχνες. Είχα μια σχολή και κατά τη διάρκεια της οικονομικής κρίσης αναγκάστηκα να την κλείσω. Για ένα χρόνο δεν έκανα κάτι και η απραξία αυτή με ώθησε να ξεκινήσω το τρέξιμο.

Μου άρεσε από την αρχή και έλαβα μέρος σε έναν αγώνα 10 χλμ. στον Άγιο Κοσμά. Κάποιος που ήξερα – και δεν το περίμενα – μου είπε πως είχε τρέξει το Μαραθώνιο της Αθήνας σε τέσσερις ώρες. Θυμάμει τότε του είχα απαντήσει ότι εγώ θα τον κάνω κάτω από τρεις ώρες! Το 2013 στάθηκα στη γραμμή εκκίνησης για πρώτη φορά…»

– Τι σημαίνει για σένα ο Μαραθώνιος της Αθήνας;

«Το κυριότερο είναι η αίσθηση του τερματισμού στο Καλλιμάρμαρο Στάδιο. Για μένα, δεν είναι δυνατόν να μένεις στην Αθήνα και να μην τρέξεις σε έναν τέτοιο αγώνα στην πρωτεύουσα. Από εκεί και πέρα με εξιτάρει η δυσκολία της διαδρομής. Είναι σαν να με καλεί το καθήκον, να κάνω αυτό τον αγώνα».

– Ποια παλαιότερη στιγμή/ιστορία/εικόνα τρεξίματος ξεχωρίζεις στον Αυθεντικό Μαραθώνιο της Αθήνας;

«Σίγουρα ο πρώτος μου Μαραθώνιος το 2013. Μάλιστα, θυμάμαι ότι είχα μεγάλη αυτοπεποίθηση, με στόχο να κάνω κάτω από τρεις ώρες. Κατάφερα να τερματίσω, αλλά με… πρόδωσε η διαδρομή, όπως ήταν αναμενόμενο . Πήγα στην αρχή γρήγορα. Μετά έκανα περπατητό τρέξιμο και έκανα περίπου 3 ώρες και 12 λεπτά. Όμως ήθελα να τερματίσω και τα κατάφερα».

– Ποιος είναι ο προσωπικός σου στόχος;

«Πέρσι δεν κατάφερα να τερματίσω και αυτό με πείσμωσε λίγο. Προετοιμάζομαι τώρα, ακολουθώ όσο μπορώ και πρόγραμμα προπόνησης και φέτος, αν πάνε όλα καλά, πιστεύω ότι μπορώ να τρέξω κάτω από 2 ώρες και 50 λεπτά».



Ολοκληρώθηκαν οι εργασίες στα βοηθητικά και το κλειστό του ΟΑΚΑ

Το Ολυμπιακό Στάδιο του ΟΑΚΑ αποτελεί αδιαμφισβήτητα την εμβληματικότερη αθλητική εγκατάσταση της χώρας. Έναν χώρο που εδώ και αρκετά χρόνια επανακτά σταδιακά την παλιά του ταυτότητα. Το κεντρικό στάδιο μπορεί να μην έχει ακόμη ανακατασκευαστεί, σε αντίθεση με τα βοηθητικά στάδια, που απέκτησαν και πάλι τη χαμένη τους λάμψη μετά την αντικατάσταση του ελαστικού τάπητα.

Το ίδιο ισχύει και για το κλειστό προπονητήριο του ΟΑΚΑ, το οποίο διαχειρίζεται εξ ολοκλήρου η Ομοσπονδία και θα αποτελέσει σημείο συνάντησης για τα μέλη της εθνικής ομάδας, τόσο από την Αττική όσο και από άλλες περιοχές της χώρας.

Στην ανακατασκευή των ελαστικών ταπήτων χρησιμοποιήθηκαν υλικά υψηλής ποιότητας, τα οποία καθιστούν πλέον δυνατή τη χρήση των βοηθητικών σταδίων. Αυτό τα τελευταία χρόνια ήταν ιδιαίτερα δύσκολο, λόγω της φθοράς και της σκληρότητάς του ελαστικού τάπητα, που οδηγούσε σε αλλεπάλληλους τραυματισμούς.

Στο κλειστό προπονητήριο – στο οποίο τα τελευταία χρόνια είχαν γίνει μια σειρά από εργασίες που αναβάθμισαν τις συνθήκες προπόνηση – απομένει η γραμμογράφηση, καθώς και ο καθαρισμός του χώρου, ώστε να επιτραπεί και πάλι η είσοδος στους αθλητές και στις αθλήτριες.


Το επόμενο διάστημα θα ανακοινωθεί από την Ομοσπονδία το πρόγραμμα χρήσης τόσο του κλειστού προπονητηρίου όσο και του βοηθητικού Κ1, τα οποία χρησιμοποιεί εξ ολοκλήρου ο ΣΕΓΑΣ, ενώ στο Κ2, πέρα από σωματεία του στίβου, η είσοδος θα επιτρέπεται και σε άλλους αθλούμενους.

Τον ενθουσιασμό τους για το νέο ελαστικό τάπητα εξέφρασαν ήδη τα μέλη της εθνικής ομάδας, που προπονούνται στην εγκατάσταση, που ενόψει της νέας αγωνιστικής σεζόν θα έχουν βελτιωμένες συνθήκες προπόνησης.

Σου άρεσε αυτό το άρθρο; Μοιράσου το με τους φίλους σου!


...διάβασε επίσης
Νέα επιστημονική έρευνα από τον Γιάννη Λουκά του ΤΕΦΑΑ Αθηνών δείχνει ότι η προπόνηση αντοχής επιφέρει διαφορετικές προσαρμογές στα δυο ημισφαίρια του εγκεφάλου Αν ένας αθλητής πρέπει να χάσει βάρος, με τι ρυθμό πρέπει να το κάνει;

Runster
Σχόλια αναγνωστών
...διάβασε επίσης
Χρήσιμες Συμβουλές για να απολαμβάνουμε το τρέξιμο στο βουνό! 42ος ΑΜΑ: Πέντε βασικές συμβουλές για τον Μαραθώνιο Αθήνας, τον Αυθεντικό
Οι καλύτεροι Έλληνες Μαραθωνοδρόμοι για το 2025 Οι καλύτερες Ελληνίδες Μαραθωνοδρόμοι για το 2025
Nutrition News

athletin.gr

Πρέπει να διαβάσετε
01 Δεκ 25
RUNAWAY: Τρέξιμο που γίνεται τρόπος ζωής!
Προσωπικό πρόγραμμα τρεξίματος και ομαδικά fitness sessions – όλα σε ένα χώρο!
Προσαρμοσμένα running plans + group runs για κάθε στόχο & επίπεδο.
Έλα να τρέξουμε μαζί: βελτίωσε τον ρυθμό σου, ανέβα επίπεδο, νιώσε την ομάδα!
Οι προπονήσεις μας ξεκίνησαν και τρέχουμε μαζί κάθε απόγευμα στο RUNAWAY
07 Νοέ 25
On Cloudboom Max για τη μέγιστη εμπειρία τρεξίματος
Επιμέλεια: Γρηγόρης Σκουλαρίκης
Η On συνεχίζει να καινοτομεί και να μας εντυπωσιάζει. Το νέο της μοντέλο για τρέξιμο είναι το Cloudboom Max το οποίο φέρνει το αγωνιστικό στυλ και τη γραμμή της σειράς Cloudboom σε μια προπονητική έκδοση για μέγιστη εμπειρία δρομικής προπόνησης.
04 Νοέ 25
Smart Training – Το μέλλον του home running experience με την TECHNOGYM
Το τρέξιμο δεν γνωρίζει όρια. Όμως η καθημερινότητα συχνά τα συναντά — από τον χρόνο, τον καιρό ή τις υποχρεώσεις. Γι' αυτό, όλο και περισσότεροι δρομείς ανακαλύπτουν τη δύναμη του smart training στο σπίτι:
29 Οκτ 25
PUMA Velocity NITRO™ 4: The Way Running Should Feel
Το τρέξιμο δεν είναι απλώς μια συνήθεια ή ένα πρόγραμμα. Είναι ρυθμός, αναπνοή, ελευθερία. Και για κάθε δρομέα, υπάρχει εκείνη η στιγμή που όλα δένουν αρμονικά, το σώμα, το μυαλό, η διαδρομή.
28 Οκτ 25
Olympia Marathon 2025: Εκεί που η δόξα του Μαραθωνίου, συναντά το Ολυμπιακό Πνεύμα!
Η 30η Νοεμβρίου 2025 θα σηματοδοτήσει μια νέα αυγή που θα λάμπει αιώνια, όπως ακριβώς και η ίδια η Αρχαία Ολυμπία. Τo Olympia Marathon δεν είναι απλώς ένας ακόμη αγώνας· είναι ένα ταξίδι στην καρδιά του Ολυμπισμού, μια διαδρομή που ενώνει το παρελθόν με το παρόν και σε μετατρέπει σε πρωταγωνιστή μιας ζωντανής ιστορίας.


Runster


©2005-2023 RunningNews.gr: Τα πάντα για το τρέξιμο, το δρομέα και τους αγώνες δρόμου. Ενημέρωση, Αρθρογραφία, Φωτογραφίες, Βίντεο, Φόρουμ - Όροι Χρήσης
Επικοινωνήστε μαζί μας για οτιδήποτε επιθυμείτε στο info [at] runningnews [dot] gr - Αν επιθυμείτε να διαφημιστείτε στο RunningNews.gr δείτε εδω

SportsWeb.gr Network: RunningNews.gr - trinews.gr - Runster.gr - Energy Races - duathlon.gr - Nutrition News - Fitness Pulse