Alexander the Great Marathon
Αρχική Ειδήσεις Καλεντάρι Αποτελέσματα Ενημέρωση Εικόνες Άρθρα Εξοπλισμός Forum Διαφήμιση
Never Second naak My Athlete Energy Photos RUNAWAY Kasimis Training
Ενημέρωση
Mizuno Neo Vista 2

Saucony

NITECORE VASSILIKOS



Serres Ultra

Volos Half Marathon

X-treme Stores
Olyfer
23 Οκτ 25 ← πίσω

Τεχνική Ενημέρωση: Τα μυστικά του Μαραθωνίου της Αθήνας

Ο Αυθεντικός Μαραθώνιος πλησιάζει και εμείς ετοιμαζόμαστε


Την Παρασκευή 31 Οκτωβρίου στις 19:00, ο Head Running Coach του RUNAWAY Γιώργος Δούσης σε συνεργασία με τo Tihio Race θα αποκαλύψει τα μυστικά της "Κλασσικής Διαδρομής" του Μαραθωνίου της Αθήνας.


Η τεχνική ενημέρωση θα πραγματοποιηθεί στο Pavillion του TihioRace στο ΟΑΚΑ με ελεύθερη είσοδο. Οι θέσεις είναι περιορισμένες.


Για δηλώσεις συμμετοχής συμπληρώστε τα στοιχεία σας εδώ:

https://forms.gle/J1gMDpFvqUpg3zFY6


Για να φτάσετε στο Pavillion, ακολουθήστε τον σύνδεσμο:

https://maps.app.goo.gl/QmCP9N4EP5jRbXTS8


Σας περιμένουμε!


* Ο Γιώργος Δούσης σπούδασε Nομικά στο Πανεπιστήμιο Αθηνών και Φυσική Αγωγή στην Ανώτατη Σχολή Αθλητισμού στην Κολωνία της Γερμανίας. Στη Γερμανία απέκτησε πλούσιες επαγγελματικές εμπειρίες σε αρκετούς τομείς του αθλητισμού. Ειδικότερα ως προς το τρέξιμο, ασχολήθηκε για τέσσερα χρόνια με πάνω από 1200 δρομείς κάθε επιπέδου που προετοιμάστηκαν για τη συμμετοχή τους στο μαραθώνιο της Κολωνίας στα πλαίσια ενός πρότυπου προγράμματος υποστήριξης της μαζικής άθλησης. Στους Ολυμπιακούς & Παραολυμπιακούς Αγώνες το 2004 ανέλαβε τη διεύθυνση των αγωνισμάτων του Στίβου εκτός σταδίου (μαραθώνιος & βάδην). Επί 17 έτη (2005-2021) υπήρξε ο Τεχνικός Σύμβουλος στη διοργάνωση του Μαραθωνίου και του Ημιμαραθωνίου της Αθήνας. Από το 2011 είναι Διεθνής Μετρητής Α΄ κατηγορίας (World Athletics & AIMS) για αγωνιστικές διαδρομές. Συνεργάζεται από το 2023 με το γυμναστήριο Runaway στην Κηφισιά, το οποίο πρωτοπορεί παρέχοντας εξειδικευμένη υποστήριξη σε αρχάριους, έμπειρους και απαιτητικούς δρομείς. Η ιδιαίτερη αγάπη του για το τρέξιμο τον έφερε πολύ κοντά σε δρομείς κάθε επιπέδου, για τους οποίους σχεδιάζει, εποπτεύει και αξιολογεί την προπόνηση σε ατομικό και ομαδικό επίπεδο. Είναι ενεργός ερασιτέχνης δρομέας. Έχει τρέξει πάνω από 30 μαραθωνίους στην Ελλάδα και στο εξωτερικό. Στην «κλασική διαδρομή» έχει επίδοση 2ω41΄. Πρεσβεύει το «βιωματικό» τρέξιμο, χωρίς υπερβολές, που βασίζεται στις βασικές αρχές της φυσιολογίας και της προπονητικής, με κύριο κριτήριο τις ατομικές ανάγκες του καθενός.

Σου άρεσε αυτό το άρθρο; Μοιράσου το με τους φίλους σου!


...διάβασε επίσης
Οι καλύτεροι Έλληνες Μαραθωνοδρόμοι για το 2025 Οι καλύτερες Ελληνίδες Μαραθωνοδρόμοι για το 2025

Runster
Σχόλια αναγνωστών
...διάβασε επίσης
Σωματοδομή: Aπό τι εξαρτάται; 42ος ΑΜΑ. Τα exit polls του Μαραθωνίου! - Πίνακες προτεινόμενων περασμάτων σε μαραθώνιο, 10 χλμ και 5 χλμ
Φραπέ και άσκηση: πώς συνδυάζονται; Γεύμα αποκατάστασης - Παραδείγματα μετα-προπονητικών γευμάτων
Nutrition News

athletin.gr

Πρέπει να διαβάσετε
01 Δεκ 25
RUNAWAY: Τρέξιμο που γίνεται τρόπος ζωής!
Προσωπικό πρόγραμμα τρεξίματος και ομαδικά fitness sessions – όλα σε ένα χώρο!
Προσαρμοσμένα running plans + group runs για κάθε στόχο & επίπεδο.
Έλα να τρέξουμε μαζί: βελτίωσε τον ρυθμό σου, ανέβα επίπεδο, νιώσε την ομάδα!
Οι προπονήσεις μας ξεκίνησαν και τρέχουμε μαζί κάθε απόγευμα στο RUNAWAY
07 Νοέ 25
On Cloudboom Max για τη μέγιστη εμπειρία τρεξίματος
Επιμέλεια: Γρηγόρης Σκουλαρίκης
Η On συνεχίζει να καινοτομεί και να μας εντυπωσιάζει. Το νέο της μοντέλο για τρέξιμο είναι το Cloudboom Max το οποίο φέρνει το αγωνιστικό στυλ και τη γραμμή της σειράς Cloudboom σε μια προπονητική έκδοση για μέγιστη εμπειρία δρομικής προπόνησης.
04 Νοέ 25
Smart Training – Το μέλλον του home running experience με την TECHNOGYM
Το τρέξιμο δεν γνωρίζει όρια. Όμως η καθημερινότητα συχνά τα συναντά — από τον χρόνο, τον καιρό ή τις υποχρεώσεις. Γι' αυτό, όλο και περισσότεροι δρομείς ανακαλύπτουν τη δύναμη του smart training στο σπίτι:
29 Οκτ 25
PUMA Velocity NITRO™ 4: The Way Running Should Feel
Το τρέξιμο δεν είναι απλώς μια συνήθεια ή ένα πρόγραμμα. Είναι ρυθμός, αναπνοή, ελευθερία. Και για κάθε δρομέα, υπάρχει εκείνη η στιγμή που όλα δένουν αρμονικά, το σώμα, το μυαλό, η διαδρομή.
28 Οκτ 25
Olympia Marathon 2025: Εκεί που η δόξα του Μαραθωνίου, συναντά το Ολυμπιακό Πνεύμα!
Η 30η Νοεμβρίου 2025 θα σηματοδοτήσει μια νέα αυγή που θα λάμπει αιώνια, όπως ακριβώς και η ίδια η Αρχαία Ολυμπία. Τo Olympia Marathon δεν είναι απλώς ένας ακόμη αγώνας· είναι ένα ταξίδι στην καρδιά του Ολυμπισμού, μια διαδρομή που ενώνει το παρελθόν με το παρόν και σε μετατρέπει σε πρωταγωνιστή μιας ζωντανής ιστορίας.


Runster


©2005-2023 RunningNews.gr: Τα πάντα για το τρέξιμο, το δρομέα και τους αγώνες δρόμου. Ενημέρωση, Αρθρογραφία, Φωτογραφίες, Βίντεο, Φόρουμ - Όροι Χρήσης
Επικοινωνήστε μαζί μας για οτιδήποτε επιθυμείτε στο info [at] runningnews [dot] gr - Αν επιθυμείτε να διαφημιστείτε στο RunningNews.gr δείτε εδω

SportsWeb.gr Network: RunningNews.gr - trinews.gr - Runster.gr - Energy Races - duathlon.gr - Nutrition News - Fitness Pulse