Alexander the Great Marathon
Αρχική Ειδήσεις Καλεντάρι Αποτελέσματα Ενημέρωση Εικόνες Άρθρα Εξοπλισμός Forum Διαφήμιση
Never Second naak My Athlete Energy Photos RUNAWAY Kasimis Training
Ενημέρωση
Mizuno Neo Vista 2

Saucony

NITECORE VASSILIKOS



Serres Ultra

Volos Half Marathon

X-treme Stores
Olyfer
31 Οκτ 25 ← πίσω

Αθανασία Κοκκορού. Δρομέας εν… πλω! «Ναι, έκανα προπόνηση στο κατάστρωμα!»

13ος Διεθνής Νυχτερινός Ημιμαραθώνιος Θεσσαλονίκης 2025

Την πετύχαμε στο καράβι, σε υπηρεσία — γι’ αυτό και ζητήσαμε ολιγόλεπτη άδεια, ώστε να έχουμε μια συζήτηση μαζί της. Νικήτρια γαρ του 13ου Νυχτερινού Ημιμαραθωνίου Θεσσαλονίκης – ZeniΘ και, από τότε (18 Οκτωβρίου), 6η σε χρόνο όλων των εποχών στην Ελλάδα.

Η Σπαρτιάτισα Αθανασία Κοκκορού αποφοίτησε πέρσι από τη Σχολή Μονίμων Υπαξιωματικών του Πολεμικού Ναυτικού, υπηρετεί πλέον στη φρεγάτα «ΣΑΛΑΜΙΣ» με το βαθμό του κελευστή, ταξιδεύει συχνά, κάνει προπονήσεις σε… περίεργες ώρες ή δεν κάνει καθόλου (!). Ανήκει στην κατηγορία αυτών που δεν μπήκαν σε Στρατό ή Σώμα Ασφαλείας λόγω κάποιου ρεκόρ ή θέσης σε αγώνες που προβλέπονται βάσει νόμου, αλλά αντίστροφα — οι επιδόσεις της προκαλούν να προφυλαχθεί και να εξοπλιστεί προπονητικά σε πιο… ήπια υπηρεσία.

ΣΤΟ ΚΥΝΗΓΙ ΤΩΝ ΠΕΙΡΑΤΩΝ

Όπως και νά ’χει, είναι σκληραγωγημένη, αλλά επίσης μια ασυνήθιστη περίπτωση — ειδικά όταν μου είπε πως σ’ ένα τρίμηνο ταξίδι, σε εμπόλεμη ζώνη, στο Τζιμπουτί, έπρεπε, εν μέσω της καταδίωξης πειρατών που λυμαίνονται τα εμπορικά πλοία, να άρει την απαγόρευση για να μπορέσει να εξασκηθεί στο κατάστρωμα!

«Το ταξίδι, ειδικά αν είναι μακρύ, είναι διαφορετικό, όπως και το είδος της επιχείρησης. Στο Πολεμικό Ναυτικό είμαστε, και εννοείται πως υπάρχουν αυστηροί κανόνες… Ε, εγώ πρέπει να κάνω κάτι παραπάνω από μια απλή άσκηση. Ναι, προσπάθησα να τρέξω στο κατάστρωμα!»



ΑΝΕΒΑΣΕ ΟΓΚΟ ΧΙΛΙΟΜΕΤΡΩΝ

Την Αθανασία τη συναντήσαμε το 2023 στον Νυχτερινό να τρέχει 10 χλμ. σε 37’23’’ (2η), κι ήταν ο αγώνας που σηματοδότησε την προπονητική αλλαγή, με περισσότερα χιλιόμετρα στα πόδια της, σε πρόγραμμα του Αντώνη Στόικου, με τον οποίο πέρασε στην εποχή των ημιμαραθώνιων αποστάσεων. Έδωσε δύο αγώνες των 21 χλμ. πέρσι και πέντε φέτος, κάνοντας για ταχύτητα κι ένα 10άρι στον Μαραθώνιο «Μέγας Αλέξανδρος» τον Απρίλιο (1η με 34’52’’).

Απορία για το πού κάνει προπόνηση, όταν η φρεγάτα πιάνει Ναύσταθμο…

ΤΟ ΡΟΛΟΓΑΚΙ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΚΑΛΑ

«Στο λιμάνι, στη Σαλαμίνα, αρκετά νωρίς (5:30 π.μ.). Αν ξημερώνει νωρίς, μπαίνω και στο γήπεδο του Αίαντα και γυμνάζομαι εκεί. Το πρόγραμμά μου έρχεται δια αλληλογραφίας από τον Αντώνη και έχω συνέχεια μαζί μου το ρολογάκι, ώστε να με παρακολουθεί μέσω της εφαρμογής. Μιλάω βέβαια συνεχώς με τον προπονητή — πρέπει να του λέω πώς νιώθω στην προπόνηση, και μια φορά το μήνα ανεβαίνω Θεσσαλονίκη για να με δει από κοντά. Έχω σπίτι στη Θεσσαλονίκη, μπορώ να μείνω στον αδελφό μου που είναι φοιτητής εκεί. Μια απόσπαση στο ΑΚΕΔ (Αθλητικό Κέντρο Ενόπλων Δυνάμεων στη Θέρμη) θα ήταν ιδανική για μένα, αλλά προς το παρόν δεν το βλέπω…»

ΚΙ ΟΜΩΣ, ΧΡΟΝΟΣ… ΕΞΑΙΡΕΤΙΚΟΣ!

Κάπως έτσι, με ελλιπείς προπονήσεις και τις υπόλοιπες με εμπόδια, φθάσαμε στον Νυχτερινό Αγώνα και στη σπουδαία επίδοση που πέτυχε…

«Πολύ καλός χρόνος. Απ’ ό,τι φάνηκε, θα μπορούσα να πάω καλύτερα. Έπαθα κράμπα στους κοιλιακούς στα τελευταία δύο χιλιόμετρα. Στα 21 χιλιόμετρα συνήθως πίνω μερικές γουλιές νερό 4-5 φορές, αλλά αυτή τη φορά μόνο δύο, γιατί είχε πολύ κόσμο στους σταθμούς, αφού ντουμπλάραμε τους τελευταίους. Ήταν μια δυσκολία αυτή… Ίσως, αν έκανα πιο σωστή ενυδάτωση, να είχα καλύτερο χρόνο…»

ΕΙΔΗΣΗ, ΑΝ ΤΡΕΞΕΙ ΜΑΡΑΘΩΝΙΟ

Μια πονεμένη ιστορία είναι η συμμετοχή της σε Μαραθώνιο.
Γιατί όχι;

~ Απ.: «Είμαι μικρή ακόμη…»
~ Ερ.: «Ποιος το λέει αυτό;»
~ Απ.: «Ο προπονητής μου!»

Ρώτησα λοιπόν τον Αντώνη Στόϊκο:

«Η ίδια θέλει, και μάλιστα πολύ. Την κρατάω με νύχια και με δόντια να μην τρέξει. Αυτό έρχεται σταδιακά. Είναι μικρή ακόμη για μαραθώνια διαδρομή.»

Αλλά και η ίδια δείχνει να αντιλαμβάνεται το μονοπάτι που πρέπει να ακολουθήσει:

«Το ξανασκέφτηκα… Θα κάνω υπομονή μέχρι τα 26-27 (είναι 23 ετών). Μου λείπει η εμπειρία για έναν τέτοιο αγώνα και πρέπει να προσθέσω και ταχύτητα…»

● Η Αθανασία Κοκκορού ανήκει στον ΣΑΠΚ Νεάπολης Θεσσαλονίκης από τα χρόνια που φοιτούσε στα ΤΕΦΑΑ. Την προπονεί ο Αντώνης Στόϊκος, είναι 23 ετών και έτρεξε τον Μάρτιο στον Ημιμαραθώνιο της Αθήνας σε 1ωρ.18’22’’.
Στον δεύτερο προγραμματισμένο – στοχευμένο δυνατό αγώνα, πριν λίγες μέρες στη Δυτική Θεσσαλονίκη, σημείωσε 1ωρ.16’29’’ και μπήκε στην πρώτη εξάδα των κορυφαίων στην ημιμαραθώνια απόσταση, εκτοπίζοντας την Κατερίνα Κουτλή (1ωρ.16’56’’), και αν κερδίσει την ένσταση (αφορά διαφορά 9’’), θα ξεπεράσει και την Γκλόρια Πριβιλέτζιο (5η με 1ωρ.16’25’’ από το 2024).
Η ένσταση αφορά τον χρόνο, αλλά στο βάθος παίζονται οι θέσεις συμμετοχής στο Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα του Μπέρμιγχαμ το 2026 (τώρα είναι 43η στο Ranking).

●● Η ομάδα του Αντώνη Στόϊκου θα έχει παρουσία στον Μαραθώνιο της Αθήνας, αφού στο σύνολό της προετοιμάζεται για εκείνον τον αγώνα.

Η Βασιλική Κωνσταντινοπούλου, που ανέβηκε βάθρο δύο φορές στον ΑΜΑ (3η το 2021 και 1η το 2022), επιστρέφει σταδιακά προπονητικά, ύστερα από μεγάλη περιπέτεια υγείας, μαθαίνοντας να ζει με το πρόβλημα, αγωνιζόμενη στον Μαραθώνιο.

Όπως και ο Γιάννης Κρέκας, που αφήνει το δικό του αποτύπωμα στη μεγάλη απόσταση.

Στο 10άρι θα αγωνιστούν ο Μάνος Χατζηνικολάου, η Μαργαρίτα Ντίνα και η Δέσποινα Ευανθία Λουκίδου — τρεις δρομείς που πήραν μέρος στο 10άρι του 13ου Νυχτερινού Ημιμαραθωνίου Θεσσαλονίκης – ZeniΘ.

του Μιχάλη Μελισσίδη

Σου άρεσε αυτό το άρθρο; Μοιράσου το με τους φίλους σου!


...διάβασε επίσης
Οι καλύτεροι Έλληνες Μαραθωνοδρόμοι για το 2025 Οι καλύτερες Ελληνίδες Μαραθωνοδρόμοι για το 2025

Runster
Σχόλια αναγνωστών
...διάβασε επίσης
Σωματοδομή: Aπό τι εξαρτάται; Η εικόνα σώματος των αθλητών και των αθλητριών
Ν. Κωστόπουλος: «Το IRONMAN® 70.3® Greece να γίνει σημείο αναφοράς στη Μεσόγειο για το τρίαθλο» Μάρα Καλογήρου: «Το Zagori Mountain Running δεν είναι μόνο ο αγώνας»
Nutrition News

athletin.gr

Πρέπει να διαβάσετε
01 Δεκ 25
RUNAWAY: Τρέξιμο που γίνεται τρόπος ζωής!
Προσωπικό πρόγραμμα τρεξίματος και ομαδικά fitness sessions – όλα σε ένα χώρο!
Προσαρμοσμένα running plans + group runs για κάθε στόχο & επίπεδο.
Έλα να τρέξουμε μαζί: βελτίωσε τον ρυθμό σου, ανέβα επίπεδο, νιώσε την ομάδα!
Οι προπονήσεις μας ξεκίνησαν και τρέχουμε μαζί κάθε απόγευμα στο RUNAWAY
07 Νοέ 25
On Cloudboom Max για τη μέγιστη εμπειρία τρεξίματος
Επιμέλεια: Γρηγόρης Σκουλαρίκης
Η On συνεχίζει να καινοτομεί και να μας εντυπωσιάζει. Το νέο της μοντέλο για τρέξιμο είναι το Cloudboom Max το οποίο φέρνει το αγωνιστικό στυλ και τη γραμμή της σειράς Cloudboom σε μια προπονητική έκδοση για μέγιστη εμπειρία δρομικής προπόνησης.
04 Νοέ 25
Smart Training – Το μέλλον του home running experience με την TECHNOGYM
Το τρέξιμο δεν γνωρίζει όρια. Όμως η καθημερινότητα συχνά τα συναντά — από τον χρόνο, τον καιρό ή τις υποχρεώσεις. Γι' αυτό, όλο και περισσότεροι δρομείς ανακαλύπτουν τη δύναμη του smart training στο σπίτι:
29 Οκτ 25
PUMA Velocity NITRO™ 4: The Way Running Should Feel
Το τρέξιμο δεν είναι απλώς μια συνήθεια ή ένα πρόγραμμα. Είναι ρυθμός, αναπνοή, ελευθερία. Και για κάθε δρομέα, υπάρχει εκείνη η στιγμή που όλα δένουν αρμονικά, το σώμα, το μυαλό, η διαδρομή.
28 Οκτ 25
Olympia Marathon 2025: Εκεί που η δόξα του Μαραθωνίου, συναντά το Ολυμπιακό Πνεύμα!
Η 30η Νοεμβρίου 2025 θα σηματοδοτήσει μια νέα αυγή που θα λάμπει αιώνια, όπως ακριβώς και η ίδια η Αρχαία Ολυμπία. Τo Olympia Marathon δεν είναι απλώς ένας ακόμη αγώνας· είναι ένα ταξίδι στην καρδιά του Ολυμπισμού, μια διαδρομή που ενώνει το παρελθόν με το παρόν και σε μετατρέπει σε πρωταγωνιστή μιας ζωντανής ιστορίας.


Runster


©2005-2023 RunningNews.gr: Τα πάντα για το τρέξιμο, το δρομέα και τους αγώνες δρόμου. Ενημέρωση, Αρθρογραφία, Φωτογραφίες, Βίντεο, Φόρουμ - Όροι Χρήσης
Επικοινωνήστε μαζί μας για οτιδήποτε επιθυμείτε στο info [at] runningnews [dot] gr - Αν επιθυμείτε να διαφημιστείτε στο RunningNews.gr δείτε εδω

SportsWeb.gr Network: RunningNews.gr - trinews.gr - Runster.gr - Energy Races - duathlon.gr - Nutrition News - Fitness Pulse