Alexander the Great Marathon
Αρχική Ειδήσεις Καλεντάρι Αποτελέσματα Ενημέρωση Εικόνες Άρθρα Εξοπλισμός Forum Διαφήμιση
Never Second naak My Athlete Energy Photos RUNAWAY Kasimis Training
Καλεντάρι
Mizuno Neo Vista 2

Saucony

NITECORE VASSILIKOS

ECO Life

Serres Ultra

Volos Half Marathon

X-treme Stores
Olyfer
20 Δεκ 25 ← πίσω

Περιφερειακό Πρωτάθλημα Δρόμου σε Ανώμαλο Έδαφος - ΕΑΣ Δυτ. Μακεδονίας

ΠΡΟΚΗΡΥΞΗ ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑΚΩΝ ΑΓΩΝΩΝ ΔΡΟΜΟΥ

ΣΕ ΑΝΩΜΑΛΟ ΕΔΑΦΟΣ ΚΑΙ ΔΗΜΟΣΙΑ ΟΔΟ 2025-2026

«Α΄ ΦΑΣΗ ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΟΥ ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑΤΟΣ ΔΡΟΜΟΥ ΣΕ ΑΝΩΜΑΛΟ ΕΔΑΦΟΣ»



Η ΕΑΣ ΣΕΓΑΣ ΔΥΤΙΚΗΣ ΜΑΚΕΔΟΝΙΑΣ προκηρύσσει τους περιφερειακούς αγώνες δρόμου σε ανώμαλο έδαφος (Α΄ φάση) σύμφωνα με την 7480/20 Νοεμβρίου 2025 – Κεντρική Προκήρυξη Περιφερειακών Αγώνων Δρόμου σε ανώμαλο έδαφος του ΣΕΓΑΣ για τις κατηγορίες:

Ανδρών – Γυναικών, Κ23 (Ανδρών-Γυναικών), Κ20 (Ανδρών-Γυναικών), Κ18 (Ανδρών- Γυναικών), Κ16 (Αγοριών-Κοριτσιών), Κ14 (Αγοριών-Κοριτσιών), Κ12 (Αγοριών-Κοριτσιών):

Η συμμετοχή των αθλητών-τριών στους περιφερειακούς αγώνες αποτελεί προϋπόθεση για τη συμμετοχή τους στο Πανελλήνιο πρωτάθλημα δρόμου σε ανώμαλο έδαφος. Οι Περιφερειακοί αγώνες θα διεξαχθούν σύμφωνα με τους παρακάτω όρους:

 

1).  ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΕΣ – ΤΟΠΟΙ ΔΙΕΞΑΓΩΓΗΣ:

Α) το Σάββατο 20-12-2025 στο Άλσος Θεοδωρίδη στα Γρεβενά ώρα έναρξης 10:00

 

Β) το Σάββατο 17-1-2026 στο Πάρκο εκτάκτων αναγκών στην Πτολεμαΐδα ώρα έναρξης 10:00.

 

2).  ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ – ΗΛΙΚΙΕΣ– ΑΓΩΝΙΣΜΑΤΑ:

 

Κατηγορία

Έτη Γέννησης

Αγώνισμα

Κ12 (Αγοριών - Κοριτσιών)

2015 - 2016

500μ.

Κ14 (Αγοριών)

2013 - 2014

1.000μ.

Κ14 (Κοριτσιών)

2013 - 2014

1.000μ.

Κ16 (Αγοριών

2011 - 2012

3.000μ.

Κ16 (Κοριτσιών)

2011- 2012

2.000μ.

Κ18 (Ανδρών)

2009 – 2010

4.000μ.

Κ18 (Γυναικών)

2009 – 2010

3.000μ.

Κ20 (Ανδρών)

2007 – 2008

5.000μ.

Κ20 (Γυναικών)

2007 - 2008

4.000μ.

Κ23 (Ανδρών)

2004 – 2005 - 2006

8.000μ.

Κ23 (Γυναικών)

2004 – 2005 - 2006

5.000μ.

Ανδρών

2003 & μεγαλύτεροι

8.000μ.

Γυναικών

2003 & μεγαλύτερες

6.000μ.


 

 

 

ΑΓΟΡΙΑ ΚΑΙ 2 ΚΟΡΙΤΣΙΑ.

3).  ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΔΙΑΤΑΞΕΙΣ:

α. Στην κατηγορία Κ12 η διεξαγωγή θα γίνει σε μορφή σκυταλοδρομίας 4Χ500μ. με την συμμετοχή 2 αγοριών και 2 κοριτσιών σε κάθε ομάδα.

β. Το κάθε σωματείο μπορεί να συμμετέχει με όσες ομάδες σκυταλοδρομίας επιθυμεί.

γ. Η σειρά που θα τοποθετούνται οι αθλητές-τριες θα είναι αγόρι-κορίτσι-κορίτσι-αγόρι .

δ. Οι αθλητές-τριες της κατηγορίας Κ23, μπορούν εάν το επιθυμούν, να συμμετέχουν στα αγωνίσματα της ανώτερης κατηγορίας Ανδρών – Γυναικών με την προϋπόθεση ότι σε όλους του περιφερειακούς αγώνες θα συμμετάσχουν στην ίδια ανώτερη ηλικιακά κατηγορία Ανδρών – Γυναικών.

4).  ΔΙΚΑΙΩΜΑ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ:

α) Στους αγώνες έχουν δικαίωμα συμμετοχής (σύμφωνα με όσα αναφέρονται και στην παράγραφο 4, οι αθλητές-τριες που ανήκουν στα σωματεία-μέλη του ΣΕΓΑΣ όπως ορίζεται στην τελευταία υπουργική απόφαση και στους οποίους-ες έχει εκδοθεί δελτίο αθλητικής ιδιότητας, ανεξάρτητα εάν ανήκουν σε σωματείο της διοργανώτριας ΕΑΣ και των ΕΑΣ που συμμετέχουν στον όμιλο ή είναι αθλητές-τριες σωματείων από άλλες ΕΑΣ.

β) Οι αθλητές-τριες, με δελτίο ΣΕΓΑΣ, μπορούν να συμμετέχουν σε μία ή και περισσότερες διοργανώσεις «Περιφερειακοί αγώνες δρόμου σε ανώμαλο έδαφος και δημόσια οδό – Α΄ Φάση», ανάλογα με τους τόπους και τις ημερομηνίες διεξαγωγής τους.

 

5).  ΔΗΛΩΣΕΙΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ:

Οι δηλώσεις συμμετοχής θα υποβάλλονται από τα σωματεία ΥΠΟΧΡΕΩΤΙΚΑ ηλεκτρονικά στο mail της ΕΑΣ ΣΕΓΑΣ ΔΥΤΙΚΗΣ ΜΑΚΕΔΟΝΙΑΣ segas-dm@otenet.gr, στο excel που σας επισυνάπτεται με κεφαλαία γράμματα μέχρι την Τρίτη 16-12-2025 και Τρίτη 13-1-2026.

Καμία δήλωση δεν θα γίνει δεκτή μετά την παρέλευση της ημερομηνίας, αλλά και κατά την ημέρα των αγώνων.

Επίσης στη δήλωση συμμετοχής ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΩΣ θα πρέπει να γράφεται ο αριθμός δελτίου του αθλητή-τριας ευκρινώς, άλλως δεν θα αναγράφεται στο πινάκιο.

ΚΑΝΕΝΑΣ ΑΘΛΗΤΗΣ-ΤΡΙΑ ΔΕΝ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΛΑΒΕΙ ΜΕΡΟΣ ΣΤΟΥΣ ΑΓΩΝΕΣ ΧΩΡΙΣ ΤΗΝ ΚΑΤΟΧΗ ΔΕΛΤΙΟΥ ΑΠΟ ΤΟΝ ΣΕΓΑΣ ( 2014 ΚΑΙ ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΟΙ ) Ή ΑΠΟ ΤΗΝ ΕΑΣ (2015-2016-2017).

ΜΟΝΟ Η ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ Κ12 ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΛΑΒΕΙ ΜΕΡΟΣ ΜΕ ΔΕΛΤΙΟ ΕΑΣ.

Τις δηλώσεις πρέπει να υπογράφουν ο Πρόεδρος και ο Γενικός Γραμματέας του σωματείου.

Ο εκπρόσωπος του σωματείου κατά την έναρξη των αγώνων, καθώς επίσης και κατά τη διάρκεια αυτών, να έχει μαζί του τα Αθλητικά Δελτία των αθλητών-τριών, για να τα παραδώσει στον Αλυτάρχη ή στον Τεχνικό υπεύθυνο των αγώνων εφόσον ζητηθούν, θεωρημένα από τον Γιατρό.

6).  ΙΑΤΡΙΚΕΣ ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ:

α) Οι συμμετέχοντες αθλητές θα πρέπει να προσέρχονται αυτοπροσώπως στην αίθουσα κλήσης προκειμένου να επιβεβαιώσουν την συμμετοχή τους, προσκομίζοντας απαραίτητα το δελτίο αθλητικής ιδιότητας και την κάρτα υγείας του αθλητή θεωρημένη σύμφωνα με την ισχύουσα νομοθεσία.

β) Οι αθλητές-τριες που είναι από μετεγγραφή της τελευταίας περιόδου και δεν έχουν εκδοθεί τα δελτία τους από τον ΣΕΓΑΣ, θα πρέπει να έχουν μαζί τους αστυνομική ταυτότητα ή άλλο αποδεικτικό στοιχείο ταυτοπροσωπίας και ηλικίας και απαραίτητα θεωρημένη την κάρτα υγείας αθλητή.

γ) Οι υπεύθυνοι της αίθουσας κλήσης θα ελέγχουν όλα τα παραπάνω και δεν θα καταχωρούν στα πινάκια κανένα αθλητή-τρια που δεν προσκομίζει τα αντίστοιχα δικαιολογητικά .


 

7).  ΒΑΘΜΟΛΟΓΗΣΗ - ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗ

Οι περιφερειακοί αγώνες δρόμου σε ανώμαλο έδαφος και δημόσια οδό εντάσσονται από το 2026 στο πλαίσιο της βαθμολόγησης - αξιολόγησης του αντιστοίχου Πανελληνίου Πρωταθλήματος Δρόμου σε Ανώμαλο Έδαφος.

Δ΄ Κατηγορία: Κυκλάδες (285) – Χίος &Σάμος (179) – Δωδεκάνησα (105) – Δυτική Μακεδονία (69) – Λέσβος (39).

Στους αγώνες που εντάσσονται στον θεσμό των περιφερειακών αγώνων δρόμου σε ανώμαλο έδαφος και διεξάγονται στις παραπάνω πέντε Ε.Α.Σ. βαθμολογούνται οι 6 πρώτοι αθλητές – αθλήτριες σε κάθε κατηγορία, με τη σταθερή βαθμολογία: 13-11-10-9-8-7.

Μετά τη διεξαγωγή όλων των Περιφερειακών αγώνων, οι αθλητές - αθλήτριες κατατάσσονται, σύμφωνα με τη συνολική βαθμολογία που συγκέντρωσαν από ένα (1) μέχρι και δύο (2) το ανώτερο αγώνες, ανεξάρτητα σε ποια Ε.Α.Σ. διεξήχθησαν και συμμετείχαν.

Παράδειγμα 1: Ένας αθλητής συμμετείχε συνολικά σε 4 αγώνες

Σε έναν αγώνα της Αθήνας που ήταν πρώτος (13 βαθμοί), σε έναν αγώνα του Πειραιά που ήταν δεύτερος (11 βαθμοί), σε έναν αγώνα της Ανατολικής Στερεάς που ήταν επίσης δεύτερος (11 βαθμοί) και σε έναν αγώνα της Κρήτης που ήταν τρίτος (10 βαθμοί).

Το σύνολο βαθμών του παραπάνω αθλητή από τους 2 καλύτερους αγώνες που συμμετείχε είναι 13+11 = 24 βαθμοί.

Παράδειγμα 2: Ένας αθλητής συμμετείχε συνολικά σε 2 αγώνες της Ε.Α.Σ. Ηπείρου.

Στον έναν αγώνα ήταν δεύτερος (11 βαθμοί) και στον άλλο αγώνα ήταν επίσης δεύτερος (11 βαθμοί).

Το σύνολο βαθμών του παραπάνω αθλητή από τους 2 αγώνες που συμμετείχε στην Ε.Α.Σ. Ηπείρου είναι 11+11 =22 βαθμοί.

Παράδειγμα 3: Ένας αθλητής συμμετείχε συνολικά σε έναν αγώνα.

Σε έναν αγώνα στην Ανατολική Μακεδονία & Θράκη που ήταν τρίτος (10 βαθμοί).

Το σύνολο βαθμών του παραπάνω αθλητή από τον έναν αγώνα που συμμετείχε είναι 10 βαθμοί.

Οι αθλητές – αθλήτριες πρέπει να συμμετέχουν σε όλους τους περιφερειακούς αγώνες στην ίδια ηλικιακή κατηγορία. Εάν ένας αθλητής της κατηγορίας Κ23 επιλέξει να συμμετάσχει στον πρώτο του αγώνα στην κατηγορία Ανδρών, τότε θα πρέπει και στους άλλους περιφερειακούς αγώνες να συμμετέχει στην ίδια κατηγορία Ανδρών, για να μπορεί να έχει ενιαία βαθμολογική κατάταξη

Μετά την αρχική βαθμολόγηση των αθλητών – αθλητριών από τον 1 ή 2 το ανώτερο καλύτερους αγώνες που συμμετείχαν, από το σύνολο των περιφερειακών αγώνων δρόμου σε ανώμαλο έδαφος όλων των Ε.Α.Σ. (πίνακας παραγράφου 3)και ανάλογα με το σύνολο των παραπάνω βαθμών, κατατάσσονται στις θέσεις 1η – 12η, ξεχωριστά για κάθε ηλικιακή κατηγορία.

Οι 12 πρώτοι αθλητές – αθλήτριες της συνολικής κατάταξης από τους περιφερειακούς αγώνες και για κάθε κατηγορία ξεχωριστά, βαθμολογούνται με βαθμούς Πανελληνίου Πρωταθλήματος Ανωμάλου της φετινής χρονιάς (2026) στην αντίστοιχη κατηγορία.

Ο πρώτος νικητής της κατάταξης των περιφερειακών αγώνων, σε κάθε κατηγορία βαθμολογείται με το 33% της αξιολόγησης του 1ου πανελληνιονίκη δρόμου σε ανώμαλο έδαφος, στρογγυλευμένο προς τα πάνω και στη συνέχεια φθίνουσα βαθμολόγηση – αξιολόγηση ανά μονάδα προς τα κάτω για τους άλλους 11 αθλητές.

π.χ. Εάν ο 1ος νικητής στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Ανωμάλου στην κατηγορία Ανδρών βαθμολογείται με 85 βαθμούς, τότε ο 1ος νικητής της συνολικής κατάταξης στους περιφερειακούς αγώνες ανωμάλου δρόμου στην κατηγορία ανδρών βαθμολογείται με 29 βαθμούς, ο 2ος της συνολικής κατάταξης με 28 βαθμούς, ο 3ος με 27 βαθμούς κ.λπ.

Οι παραπάνω βαθμοί των αθλητών – αθλητριών (π.χ. 29 βαθμοί ο 1ος στη συνολική κατάταξη Ανδρών) προστίθενται και συνυπολογίζονται για την ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗ του σωματείου στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Δρόμου σε Ανώμαλο Έδαφος και όχι στη βαθμολογία – κατάταξη των σωματείων από τους αθλητές – αθλήτριες τους που συμμετείχαν στο Πανελλήνιο Ανωμάλου.



Στους Περιφερειακούς αγώνες σε περίπτωση ισοπαλίας στις θέσεις 1η – 12η, εφαρμόζουμε τις διατάξεις που ισχύουν σε όλα τα πρωταθλήματα.

π.χ. Ισοπαλία δύο αθλητών στη 2η θέση, μοιράζονται τους βαθμούς της 2ης και της 3ης θέσης.

Ισοπαλία τριών αθλητών στη 12η θέση μοιράζονται (δια 3) τους βαθμούς της 12ης θέσης.

Με τον παραπάνω τρόπο αξιολόγησης από τους συνολικούς βαθμούς του Πανελληνίου Πρωταθλήματος και των περιφερειακών αγώνων, το 12,5% περίπου αντιστοιχεί στους αθλητές – αθλήτριες που θα αξιολογηθούν από τους περιφερειακούς αγώνες και το 87,5% περίπου στους αθλητές – αθλήτριες από το Πανελλήνιο Ανωμάλου.

Οι αθλητές-τριες για να αξιολογηθούν από τους περιφερειακούς αγώνες δρόμου σε ανώμαλο έδαφος 2025 - 2026 με βαθμούς αξιολόγησης του Πανελληνίου Ανωμάλου, θα πρέπει να συμμετάσχουν και στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα δρόμου σε ανώμαλο έδαφος του 2026.

Δεν θα ισχύσει βαθμολογία και ο συγκεκριμένος αγώνας δεν συμπεριλαμβάνεται στους υπό αξιολόγηση αγώνες.

 

 8). ΠΡΟΫΠΟΘΕΣΕΙΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ ΣΤΟ ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΟ ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑ ΔΡΟΜΟΥ ΣΕ ΑΝΩΜΑΛΟ ΕΔΑΦΟΣ 2026:

 

1) Η συμμετοχή των αθλητών – αθλητριών σε ένα τουλάχιστον περιφερειακό αγώνα 2025 – 2026 (ανεξάρτητα από την κατηγορία και την χιλιομετρική απόσταση που συμμετείχαν), αποτελεί προϋπόθεση για τη συμμετοχή τους στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Δρόμου σε Ανώμαλο Έδαφος 2026.

Οι αθλητές – αθλήτριες άνω των 35 ετών, εκτός από την προϋπόθεση συμμετοχής στους Περιφερειακούς αγώνες, θα πρέπει να εκπληρώνουν και τις υπόλοιπες προϋποθέσεις που θα αναφέρονται στην προκήρυξη του Πανελληνίου Πρωταθλήματος.

2). Επίσης θα έχουν δικαίωμα συμμετοχής στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Δρόμου σε Ανώμαλο Έδαφος, ανεξάρτητα εάν έχουν συμμετάσχει ή όχι στους περιφερειακούς αγώνες (Α΄ Φάση) και οι παρακάτω αθλητές - αθλήτριες:

α). Οι επιλεγμένοι αθλητές – αθλήτριες για το 2026, στις κατηγορίες του σχεδιασμού του Σ.Ε.Γ.Α.Σ., στην κατηγορία στήριξης και στις προεθνικές ομάδες Κ18 – Κ20.

β) Οι οκτώ (8) πρώτοι νικητές – νικήτριες των αγωνισμάτων του Πανελληνίου Πρωταθλήματος Δρόμου σε Ανώμαλο Έδαφος 2025, ανεξάρτητα με την ηλικιακή κατηγορία που αγωνίσθηκαν το 2025 ή την κατηγορία που θα αγωνιστούν το 2026.

γ) Οι τρεις (3) πρώτοι νικητές – νικήτριες των Πανελληνίων Πρωταθλημάτων Ανοιχτού και Κλειστού στίβου2025, των αγωνισμάτων δρόμων μεσαίων και μεγάλων αποστάσεων από τα 600μ. και μεγαλύτερης απόστασης, για τις κατηγορίες Α/Γ – Κ23 (Α/Γ) – Κ20 (Α/Γ) – Κ18 (Α/Γ), Κ16 (Α/Κ)

«Α΄ φάση ξεχωριστά από κάθε όμιλο και τελική φάση», ανεξάρτητα με την κατηγορία που αγωνίσθηκαν το 2025 ή την κατηγορία που θα αγωνιστούν το 2026.

δ) Τέλος το κάθε σωματείο θα έχει δικαίωμα συμμετοχής επιπλέον των παραπάνω και με τέσσερις (4) ακόμα αθλητές – αθλήτριες συνολικά, σε όλες τις κατηγορίες του Πανελληνίου Πρωταθλήματος Δρόμου σε Ανώμαλο Έδαφος 2026, με την προϋπόθεση ότι από τους 4 παραπάνω αθλητές – αθλήτριες μπορούν μέχρι 2 το ανώτερο αθλητές ή αθλήτριες να δηλωθούν στο ίδιο αγώνισμα.

 

8).   ΕΠΑΘΛΑ

Θα απονεμηθούν μετάλλια και διπλώματα στους τρεις (3) πρώτους αθλητές-τριες της ατομικής κατάταξης.

 


9).  ΓΕΝΙΚΕΣ ΔΙΑΤΑΞΕΙΣ:

α) Οι Περιφερειακοί αγώνες δρόμου σε ανώμαλο έδαφος και δημόσια οδό, έχουν αξιολόγηση αλλά ΔΕΝ καλύπτονται έξοδα μετακίνησης από τον ΣΕΓΑΣ.

β) Οι αγώνες θα διεξαχθούν σύμφωνα με τους ισχύοντες κανονισμούς αγώνων της World Athletics καθώς και του ΣΕΓΑΣ.

γ) Αγωνιστική στολή-εμφάνιση αθλητών-τριών:


Οι αθλητές-τριες θα πρέπει να φορούν και να αγωνίζονται ΜΟΝΟ με την επίσημη στολή (φανέλα, σορτς) του συλλόγου τους. Ο κανονισμός αυτός θα έχει εφαρμογή εκτός από την αγωνιστική εμφάνιση και για τη φόρμα του αθλητή-τριας.

δ) Ότι δεν προβλέπεται από την προκήρυξη θα ρυθμίζεται από τον Τεχνικό Υπεύθυνο και τον Αλυτάρχη των αγώνων, σύμφωνα με τους κανονισμούς.

 

10).  ΤΕΧΝΙΚΟΣ ΥΠΕΥΘΥΝΟΣ ΑΓΩΝΩΝ:

Τεχνικός υπεύθυνος των Περιφερειακών αγώνων δρόμου σε ανώμαλο έδαφος και δημόσια οδό, ορίζεται ο τεχνικός σύμβουλος της ΕΑΣ κ. ΘΕΟΔΩΡΙΔΗΣ ΓΕΩΡΓΙΟΣ.

 

11).  ΙΑΤΡΙΚΗ ΚΑΛΥΨΗ ΑΓΩΝΩΝ:

Η ΕΑΣ θα διασφαλίσει με κάθε τρόπο την παροχή ιατρικής φροντίδας κατά την διάρκεια των αγώνων.

 


12).       ΠΡΟΫΠΟΘΕΣΕΙΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ ΣΤΟ ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΟ ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑ ΔΡΟΜΟΥ ΣΕ ΑΝΩΜΑΛΟ ΕΔΑΦΟΣ 2026.

1).   Η συμμετοχή των αθλητών – αθλητριών σε ένα τουλάχιστον περιφερειακό αγώνα 2025 – 2026 (ανεξάρτητα από την κατηγορία και την χιλιομετρική απόσταση που συμμετείχαν), αποτελεί προϋπόθεση για τη συμμετοχή τους στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Δρόμου σε Ανώμαλο Έδαφος 2026.

Οι αθλητές – αθλήτριες άνω των 35 ετών, εκτός από την προϋπόθεση συμμετοχής στους Περιφερειακούς αγώνες, θα πρέπει να εκπληρώνουν και τις υπόλοιπες προϋποθέσεις που θα αναφέρονται στην προκήρυξη του Πανελληνίου Πρωταθλήματος.

2).       Επίσης θα έχουν δικαίωμα συμμετοχής στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Δρόμου σε Ανώμαλο Έδαφος, ανεξάρτητα εάν έχουν συμμετάσχει ή όχι στους περιφερειακούς αγώνες (Α΄ Φάση) και οι παρακάτω αθλητές - αθλήτριες:

α). Οι επιλεγμένοι αθλητές – αθλήτριες για το 2026, στις κατηγορίες του σχεδιασμού του Σ.Ε.Γ.Α.Σ., στην κατηγορία στήριξης και στις προεθνικές ομάδες Κ18 – Κ20.

β) Οι οκτώ (8) πρώτοι νικητές – νικήτριες των αγωνισμάτων του Πανελληνίου Πρωταθλήματος Δρόμου σε Ανώμαλο Έδαφος 2025, ανεξάρτητα με την ηλικιακή κατηγορία που αγωνίσθηκαν το 2025 ή την κατηγορία που θα αγωνιστούν το 2026.

γ) Οι τρεις (3) πρώτοι νικητές – νικήτριες των Πανελληνίων Πρωταθλημάτων Ανοιχτού και Κλειστού στίβου2025, των αγωνισμάτων δρόμων μεσαίων και μεγάλων αποστάσεων από τα 600μ. και μεγαλύτερης απόστασης, για τις κατηγορίες Α/Γ – Κ23 (Α/Γ) – Κ20 (Α/Γ) – Κ18 (Α/Γ), Κ16 (Α/Κ)

«Α΄ φάση ξεχωριστά από κάθε όμιλο και τελική φάση», ανεξάρτητα με την κατηγορία που αγωνίσθηκαν το 2025 ή την κατηγορία που θα αγωνιστούν το 2026.

δ) Τέλος το κάθε σωματείο θα έχει δικαίωμα συμμετοχής επιπλέον των παραπάνω και με τέσσερις (4) ακόμα αθλητές – αθλήτριες συνολικά, σε όλες τις κατηγορίες του Πανελληνίου Πρωταθλήματος Δρόμου σε Ανώμαλο Έδαφος 2026, με την προϋπόθεση ότι από τους 4 παραπάνω αθλητές – αθλήτριες μπορούν μέχρι 2 το ανώτερο αθλητές ή αθλήτριες να δηλωθούν στο ίδιο αγώνισμα.

Σου άρεσε αυτό το άρθρο; Μοιράσου το με τους φίλους σου!


...διάβασε επίσης
Γιατί Όλοι Τρέχουν; Πως η άσκηση στη φύση ενισχύει την πνευματική διαύγεια

Runster
Σχόλια αναγνωστών
...διάβασε επίσης
10 ασκήσεις που καλό είναι να… αποφύγετε Χρήσιμες Συμβουλές για να απολαμβάνουμε το τρέξιμο στο βουνό!
Νέα επιστημονική έρευνα από τον Γιάννη Λουκά του ΤΕΦΑΑ Αθηνών δείχνει ότι η προπόνηση αντοχής επιφέρει διαφορετικές προσαρμογές στα δυο ημισφαίρια του εγκεφάλου Αν ένας αθλητής πρέπει να χάσει βάρος, με τι ρυθμό πρέπει να το κάνει;
Nutrition News

athletin.gr

Πρέπει να διαβάσετε
01 Δεκ 25
RUNAWAY: Τρέξιμο που γίνεται τρόπος ζωής!
Προσωπικό πρόγραμμα τρεξίματος και ομαδικά fitness sessions – όλα σε ένα χώρο!
Προσαρμοσμένα running plans + group runs για κάθε στόχο & επίπεδο.
Έλα να τρέξουμε μαζί: βελτίωσε τον ρυθμό σου, ανέβα επίπεδο, νιώσε την ομάδα!
Οι προπονήσεις μας ξεκίνησαν και τρέχουμε μαζί κάθε απόγευμα στο RUNAWAY
07 Νοέ 25
On Cloudboom Max για τη μέγιστη εμπειρία τρεξίματος
Επιμέλεια: Γρηγόρης Σκουλαρίκης
Η On συνεχίζει να καινοτομεί και να μας εντυπωσιάζει. Το νέο της μοντέλο για τρέξιμο είναι το Cloudboom Max το οποίο φέρνει το αγωνιστικό στυλ και τη γραμμή της σειράς Cloudboom σε μια προπονητική έκδοση για μέγιστη εμπειρία δρομικής προπόνησης.
04 Νοέ 25
Smart Training – Το μέλλον του home running experience με την TECHNOGYM
Το τρέξιμο δεν γνωρίζει όρια. Όμως η καθημερινότητα συχνά τα συναντά — από τον χρόνο, τον καιρό ή τις υποχρεώσεις. Γι' αυτό, όλο και περισσότεροι δρομείς ανακαλύπτουν τη δύναμη του smart training στο σπίτι:
29 Οκτ 25
PUMA Velocity NITRO™ 4: The Way Running Should Feel
Το τρέξιμο δεν είναι απλώς μια συνήθεια ή ένα πρόγραμμα. Είναι ρυθμός, αναπνοή, ελευθερία. Και για κάθε δρομέα, υπάρχει εκείνη η στιγμή που όλα δένουν αρμονικά, το σώμα, το μυαλό, η διαδρομή.
28 Οκτ 25
Olympia Marathon 2025: Εκεί που η δόξα του Μαραθωνίου, συναντά το Ολυμπιακό Πνεύμα!
Η 30η Νοεμβρίου 2025 θα σηματοδοτήσει μια νέα αυγή που θα λάμπει αιώνια, όπως ακριβώς και η ίδια η Αρχαία Ολυμπία. Τo Olympia Marathon δεν είναι απλώς ένας ακόμη αγώνας· είναι ένα ταξίδι στην καρδιά του Ολυμπισμού, μια διαδρομή που ενώνει το παρελθόν με το παρόν και σε μετατρέπει σε πρωταγωνιστή μιας ζωντανής ιστορίας.


Runster



©2005-2023 RunningNews.gr: Τα πάντα για το τρέξιμο, το δρομέα και τους αγώνες δρόμου. Ενημέρωση, Αρθρογραφία, Φωτογραφίες, Βίντεο, Φόρουμ - Όροι Χρήσης
Επικοινωνήστε μαζί μας για οτιδήποτε επιθυμείτε στο info [at] runningnews [dot] gr - Αν επιθυμείτε να διαφημιστείτε στο RunningNews.gr δείτε εδω

SportsWeb.gr Network: RunningNews.gr - trinews.gr - Runster.gr - Energy Races - duathlon.gr - Nutrition News - Fitness Pulse