Δύο πανελλήνια ρεκόρ, δύο όρια για το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Κ20 και μια σειρά από καλές παρουσίες στη σεζόν ήταν ο απολογισμός της αγωνιστικής παρουσίας της Ιουλιάννας Ρούσσου στη χειμερινή περίοδο.
Η αθλήτρια του Δημήτρη Πλατή, αφού πέτυχε σχεδόν στο απόλυτο τους στόχους της για τη χειμερινή δράση, θέτει ακόμη υψηλότερους για τη θερινή περίοδο.
«Η προετοιμασία ήταν βασική για να τρέξω σε όλα τα αγωνίσματα. Στο 3άρι μπήκα μόνο για το ρεκόρ, καθώς προς το παρόν είναι μια απόσταση που δεν με ενδιαφέρει ιδιαίτερα. Τα 1.500 μ. πήγαν πολύ καλά και η επίδοσή μου με έχει φέρει ψηλά στην παγκόσμια κατάταξη. Δυστυχώς δεν κατάφερα να πετύχω τον τρίτο μου στόχο, που ήταν το ρεκόρ στα 800 μέτρα. Πέρασα πολύ γρήγορα και δεν ήμουν έτοιμη για τόσο δυνατό πέρασμα. Σίγουρα μπορούσα να κάνω καλύτερη επίδοση και να βελτιώσω το πανελλήνιο ρεκόρ μου», είπε η αθλήτρια, που συμπλήρωσε για τους επόμενους αγώνες της:
«Το Σάββατο (4/4) θα κάνω έναν προπονητικό αγώνα στο The Opener στα 1.000 μ. και από Δευτέρα θα φύγω για προετοιμασία στον Άγιο Νικόλαο. Ο πρώτος αγώνας της σεζόν θα γίνει στα Διασυλλογικά και στη συνέχεια θα συμμετάσχω σε κάποια μίτινγκ εντός χώρας. Ακόμη δεν έχω καταλήξει στο αγώνισμα που θα τρέξω στο Παγκόσμιο. Θα περιμένουμε λίγο να δούμε τι θα κάνουν και οι υπόλοιπες αθλήτριες. Έπεσε η ιδέα να κάνω και τα δύο, αλλά είναι ρίσκο, καθώς για τέσσερις διαδοχικές ημέρες θα έχω κούρσα».
Η Ρούσσου στους Διασυλλογικούς Αγώνες θα ξεκινήσει με τα 400 μ.: «Δουλεύουμε πολύ για να βελτιώσουμε το 800άρι μου. Θέλω μια καλή επίδοση στα 400 μ. και πιστεύω πως μπορώ να δω χρόνο κάτω από 55.00. Αν τρέξω γρήγορα στα 800 μ., θα βελτιώσω αυτόματα και τα 1.500 μέτρα. Μου αρέσουν και τα δύο αγωνίσματα και δεν μπορώ να αποφασίσω σε ποιο θέλω να επικεντρωθώ πλήρως».
Η ταλαντούχα αθλήτρια συνδυάζει προπόνηση και σπουδές στο Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο: «Σπουδάζω διατροφολογία και οι απαιτήσεις της σχολής είναι αρκετά υψηλές. Έχει πολλά εργαστήρια και υποχρεωτικά μαθήματα. Προσπαθώ και νομίζω καταφέρνω να είμαι συνεπής και στα δύο. Οι προπονήσεις είναι κυρίως μονές, με εξαίρεση δύο φορές την εβδομάδα που έχουμε διπλή».
Η Ρούσσου, με το 4:16.31 στα 1.500 μ., έκλεισε τη σεζόν στην 9η θέση στον κόσμο και με το 2:06.83 στα 800 μ. στην 30ή.
Ο Νίκος Κοσμόπουλος σκέφτεται ήδη το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Κ20
Τον πρώτο του χρόνο στο West Texas A&M University διανύει ο Νίκος Κοσμόπουλος, ωστόσο η μετάβαση στις Ηνωμένες Πολιτείες όχι μόνο δεν τον φρέναρε, αλλά αποτέλεσε την αρχή για σημαντικές επιδόσεις. Ο 19χρονος αθλητής των συνθέτων, αφού προσαρμόστηκε στα νέα δεδομένα, κατάφερε να σπάσει ένα από τα παλαιότερα πανελλήνια ρεκόρ της κατηγορίας Κ20 στο έπταθλο με ανδρικά όργανα, συγκεντρώνοντας 5.324 βαθμούς.
“Στην αρχή, όταν ήρθα στις ΗΠΑ, ήταν λίγο δύσκολο να προσαρμοστώ. Με τον καιρό όμως έμαθα να διαχειρίζομαι σωστά τον χρόνο μου και να συνδυάζω αποτελεσματικά τις σπουδές μου με την προπόνηση. Μεγάλο ρόλο έπαιξε και το πρόγραμμα των προπονητών μου, το οποίο είναι σωστά οργανωμένο και προσαρμοσμένο σε εμάς και στον χρόνο που έχουμε. Αυτό με βοηθά να έχω μια ισορροπία ανάμεσα στην προπόνηση και τις σπουδές μου”, είπε αρχικά ο νεαρός αθλητής, που στην Ελλάδα συνεργάζεται με τον Ζήση Κουρέλο.
Αναφορικά με τα κομμάτια στα οποία δούλεψε περισσότερο, είπε: “Φέτος έχω βελτιώσει σημαντικά την τεχνική μου, αλλά και τη δύναμή μου. Πιστεύω πως η δύναμη είναι ο σημαντικότερος παράγοντας που με βοήθησε να εξελιχθώ και να φτάσω στο επίπεδο που βρίσκομαι τώρα. Μέσα από το οργανωμένο πρόγραμμα που έχουμε και την προπόνηση με βάρη, έχω βελτιώσει την ταχύτητά μου, την εκρηκτικότητά μου και τη συνολική μου δύναμη”, ενώ συμπλήρωσε για το ρεκόρ του Κορκίζογλου: “Είμαι πολύ περήφανος για τον εαυτό μου που κατάφερα να σπάσω το ρεκόρ του Κορκίζογλου μετά από τόσα χρόνια. Ο Κορκίζογλου παραμένει ένας από τους καλύτερους δεκαθλητές στην Ελλάδα και το να καταφέρω να σπάσω αυτό το ρεκόρ στον κλειστό στίβο μου δίνει ένα καλό σημάδι για το πώς θα εξελιχθεί η σεζόν στον ανοιχτό στίβο. Για τη θερινή περίοδο, οι στόχοι μου είναι να πάρω μια καλή θέση στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα και να προκριθώ στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Στίβου στο Όρεγκον. Είναι όνειρό μου να αγωνιστώ εκεί φέτος και θα κάνω το καλύτερο που μπορώ για να βρίσκομαι ανάμεσα στους κορυφαίους του κόσμου”.
Τα σύνθετα, πέρα από σκληρή δουλειά, απαιτούν και συγκέντρωση, ιδιαίτερα στη διάρκεια του διήμερου αγώνα.
“Το να διαχειριστείς τον χρόνο ανάμεσα στα αγωνίσματα δεν είναι δύσκολο, καθώς αγωνίζεσαι ανά μισή ώρα, οπότε το ένα διαδέχεται το άλλο. Το πιο σημαντικό είναι να φροντίσεις, κατά τη διάρκεια του αγώνα, να παραμένεις συγκεντρωμένος μετά από κάθε αγώνισμα, ανεξάρτητα από το αποτέλεσμα, είτε η επίδοση ήταν καλή είτε όχι.
Τώρα έχω μπροστά μου τους αγώνες του ανοιχτού στίβου. Θα επιστρέψω στην Ελλάδα περίπου στα τέλη Μαΐου. Οι αγώνες στους οποίους σκοπεύω να συμμετάσχω είναι το Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Σύνθετων Κ20 τον Ιούλιο και, φυσικά, το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα στο Όρεγκον τον Αύγουστο. Το επίπεδο στα αγωνίσματά μας έχει ανέβει αρκετά και σίγουρα με βοηθάει. Υπάρχει μεγαλύτερος ανταγωνισμός και αυτό μου δίνει κίνητρο να θέλω να γίνομαι καλύτερος κάθε μέρα”, κατέληξε ο νεαρός αθλητής που έχει ατομικό ρεκόρ στο 10αθλο 7294 και θα κυνηγήσει τους 7.447 β., που πέτυχε το 2025 ο Νίκος Αλεξόπουλος και αποτελούν το ρεκόρ στην κατηγορία.
Η θερινή δράση ξεκινά με τους Διασυλλογικούς Αγώνες σε όλη την χώρα
Η θερινή αγωνιστική δράση βρίσκεται προ των πυλών, με τα διασυλλογικά πρωταθλήματα να παίρνουν τη σκυτάλη από τους αγώνες κλειστού στίβου. Η αρχή θα γίνει τη Μεγάλη Εβδομάδα με τους δύο ομίλους στα σύνθετα αγωνίσματα Ανδρών/Γυναικών, Κ20 και Κ18.
Η συνέχεια θα δοθεί το Σαββατοκύριακο 18-19 Απριλίου με τους Διασυλλογικούς Αγώνες Κ18, που θα διεξαχθούν σε 16 ομίλους σε όλη τη χώρα, ενώ θα ακολουθήσουν και οι Διασυλλογικοί Αγώνες Κ16.
Το σημαντικότερο ραντεβού της σειράς αγώνων θα πραγματοποιηθεί στις 9-10 Μαΐου, με τους 12 ομίλους των Διασυλλογικών Αγώνων Ανδρών/Γυναικών. Πρόκειται για τη διοργάνωση που παραδοσιακά ανοίγει τη θερινή σεζόν, όπου η παρουσία των αθλητών και αθλητριών δίνει τα πρώτα δείγματα για τη συνέχεια της χρονιάς.
Παράλληλα, συνεχίζονται οι αναπτυξιακοί αγώνες σε άλματα και ρίψεις, ενώ μέσα στον Απρίλιο θα διεξαχθούν το Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Ημιμαραθωνίου δρόμου (16/4) και το Πανελλήνιο Πρωτάθλημα 10.000 μέτρων (25/4).
Μεγάλο ενδιαφέρον παρουσιάζει και το σχολικό πρωτάθλημα, η πρώτη φάση του οποίου είναι ήδη σε εξέλιξη. Θα ακολουθήσει η Β’ φάση σε επτά ομίλους, ενώ η τελική φάση (Πανελλήνιο Πρωτάθλημα) θα διεξαχθεί στις 5-6 Μαΐου στο Άργος Ορεστικό.
Δείτε αναλυτικά το αγωνιστικό πρόγραμμα και χρήσιμες πληροφορίες για κάθε διοργάνωση
πηγή : Γραφείο Τύπου ΣΕΓΑΣ
