Αρχική Ειδήσεις Καλεντάρι Αποτελέσματα Ενημέρωση Εικόνες Άρθρα Εξοπλισμός Forum Διαφήμιση
Gold Nutrition athletin My Athlete Energy Photos RUNAWAY Kasimis Training
Ειδήσεις
Saucony

VICAN Carnation

NITECORE VASSILIKOS

Lefkada Green Half Marathon Night Run

X-treme Stores

13 Απρ 26 ← πίσω

Πανελλήνιο ρεκόρ Μαραθωνίου 50+ ετών η Σουλτάνα Τόκα με 2:57:12!

Επιμέλεια: Κώστας Παλάντζας
Η Σουλτάνα Τόκα (ξανά) έσπασε τα χρονόμετρα.

Τερμάτισε χθες τον Hannover Marathon σε 2:57:12 (καθαρός χρόνος 2:57:08).

Τα περάσματά της ήταν : 

10 km 41:18 41:14 4:07 min/km
14 km 57:58 57:54 4:10 min/km
20 km 1:23:11 1:23:07 4:12 min/km
21,1 km 1:27:50 1:27:46 4:13 min/km
25 km 1:44:23 1:44:19 4:14 min/km
27,5 km 1:55:51 1:55:47 4:14 min/km
30 km 2:05:37 2:05:33 4:14 min/km
35 km 2:26:52 2:26:48 4:15 min/km
40 km 2:48:02 2:47:58 4:13 min/km
42,195 km 2:57:12 2:57:08 4:10 min/km

Ο επίσημος χρόνος της 2:57:12, αποτελεί και πανελλήνιο ρεκόρ από Ελληνίδα 50+ ετών. Η Σουλτάνα Τόκα (All Terrain Runners / ΝΓΣ Ηρακλής Θεσσαλονίκης) γεννήθηκε το 1974, και είναι 52 ετών.

Κατέρριψε το δικό της 2:59:49 / 2:59:41 που είχε πετύχει 2 χρόνια πριν στην ίδια διοργάνωση, στο Ανόβερο. Εδώ μπορούμε να θυμηθούμε το τότε ρεπορτάζ και τα περάσματα που είχε το 2024.
Σου άρεσε αυτό το άρθρο; Μοιράσου το με τους φίλους σου!


...διάβασε επίσης
Κάνω πρωταθλητισμό. Πώς μπορώ να διαχειριστώ το άγχος; Γιατί Όλοι Τρέχουν;

Runster
Σχόλια αναγνωστών
...διάβασε επίσης
Είναι η προπόνησή σου «λειτουργική»; Ασκήσεις με το Βάρος του Σώματος
Υπάρχει «ελάχιστη φυσική δραστηριότητα» για να είμαι υγιής; Η σημασία της σωστής επιλογής προϊόντων περιποίησης της επιδερμίδας για δρομείς: προστασία από τον ήλιο και την αφυδάτωση
Nutrition News

Run for Stroke

Salomon

Sifnathlon

Life Run

Porto Heli Run

Voufrades Run

Πρέπει να διαβάσετε
12 Μαϊ 26
Την Παρασκευή 22 Μαΐου στην έδρα της Περιφέρειας Στερεάς Ελλάδας, στη Λαμία ο «5ος αγώνας δρόμου Όλοι Μαζί – Όλοι ίσοι»

Η Περιφέρεια Στερεάς Ελλάδας με την συνδρομή της δομής «Γέφυρα» διοργανώνει  από τις 18 έως και τις 24 Μαΐου 2026 την «5η Εβδομάδας Ευαισθητοποίησης για Άτομα με Αναπηρία», με σύνθημα: «Όλοι Μαζί – Όλοι Ίσοι», ένας θεσμός που έχει καθιερώσει τα τελευταία χρόνια η Περιφέρεια Στερεάς Ελλάδας με πρωτοβουλία του Περιφερειάρχη κ. Φάνη Σπανού.

04 Μαϊ 26
SiFNaThLoN 30-31.05.2026: Το αθλητικό ραντεβου του τριημέρου του Αγ.Πνεύματος στη μαγευτική Σίφνο
Το πανέμορφο νησί της Σίφνου προσκαλεί δρομείς και κολυμβητές να ζήσουν μια μοναδική αθλητική εμπειρία! SiFNaThLoN 30-31.05.2026. Το αθλητικό ραντεβου του τριημέρου του Αγ.Πνεύματος στη μαγευτική Σίφνο
27 Απρ 26
23 Μαϊου Τρέχουμε στο Run For Stroke 2026 και στηρίζουμε ανθρώπους που επηρεαστεί από εγκεφαλικό
Το Σάββατο 23 Μαϊου 2026 τρέχουμε στον αγώνα δρόμου «Run For Stroke 2026» και στηρίζουμε ανθρώπους που επηρεαστεί από εγκεφαλικό επεισόδιο. Το Run For Stroke είναι ένας δρομικός αγώνας ευαισθητοποίησης αφιερωμένος στην πρόληψη, την ενημέρωση και τη στήριξη των ανθρώπων που έχουν επηρεαστεί από εγκεφαλικό επεισόδιο.
17 Απρ 26
Evrytania Trail Races 2026: Η Ευρυτανία μας περιμένει 30 & 31 Μαϊου να τρέξουμε τα ελατοσκέπαστα μονοπάτια της
Σάββατο και Κυριακή 30-31 Μαΐου 2026 ο Σύλλογος “Ε4-ΤΟ ΠΑΝΤΑ ΒΡΕΧΕΙ” συνδιοργανώνει με την Περιφέρεια Στερεάς Ελλάδας και το Δήμο Καρπενησίου το 5o EVRYTANIA TRAIL RACES με 7 αγώνες ορεινού τρεξίματος. 6K, 12K, 20K, 42K, 60K , 85K αλλά και τον παιδικο αγώνα Evrytanaki 1k.
05 Απρ 26
athletin.gr - Για διοργανωτές αγώνων που θέλουν ένα σύστημα εγγραφών εύκολο και αξιόπιστο
Το athletin.gr είναι μια σύγχρονη πλατφόρμα εγγραφών για διοργανώσεις μαζικού αθλητισμού, όπως τρέξιμο, ποδηλασία, κολύμβηση, τρίαθλο και πολλές ακόμη αθλητικές δραστηριότητες.




Axios Running

Runster


©2005-2021 RunningNews.gr: Τα πάντα για το τρέξιμο, το δρομέα και τους αγώνες δρόμου. Ενημέρωση, Αρθρογραφία, Φωτογραφίες, Βίντεο, Φόρουμ - Όροι Χρήσης
Επικοινωνήστε μαζί μας για οτιδήποτε επιθυμείτε στο info [at] runningnews [dot] gr - Αν επιθυμείτε να διαφημιστείτε στο RunningNews.gr δείτε εδω

WERUN Network: RunningNews.gr - athletin.gr - trinews.gr - Runster.gr - RUNAWAY - duathlon.gr - Nutrition News - MyAngel Down syndrome