Αρχική Ειδήσεις Καλεντάρι Αποτελέσματα Ενημέρωση Εικόνες Άρθρα Εξοπλισμός Forum Διαφήμιση
Gold Nutrition athletin My Athlete Energy Photos RUNAWAY Kasimis Training
Ενημέρωση
Saucony

VICAN Carnation



Lefkada Green Half Marathon Night Run

X-treme Stores

06 Μαϊ 26 ← πίσω

Σχολικό Πρωτάθλημα : Εύκολη νίκη για τον Σάλτη με νέο ατομικό ρεκόρ και όριο για το Όρεγκον. LIVE αποτελέσματα

ΣΕΓΑΣ

Εύκολη νίκη για τον Σάλτη με νέο ατομικό ρεκόρ και όριο για το Όρεγκον

Ο Παναγιώτης Σάλτης (2008) ήταν, όπως αναμενόταν, ο μεγάλος πρωταγωνιστής στα 10.000 μ. βάδην, στη δεύτερη ημέρα του Σχολικού Πρωταθλήματος Λυκείων στο Άργος Ορεστικό.

Ο αθλητής του Θανάση Δεληγιάννη διένυσε την απόσταση σε 43:28.03, σημειώνοντας μια ξεκάθαρη νίκη με σημαντική διαφορά από τους υπόλοιπους. Ο αθλητής πέτυχε νέο ατομικό ρεκόρ και το όριο για το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Κ20, που θα γίνει τον Α. Στη δεύτερη θέση τερμάτισε ο Νικόλαος Μάρτος (2008) με 48:58.69, ενώ τρίτος ήταν ο Γρηγόριος Τσιατσίος (2009) με 52:25.52.

Στα 5.000 μ. βάδην κοριτσιών οι δύο πρώτες αθλήτριες σημείωσαν επίδοση καλύτερη από το όριο (26.10.00) για το Ευρωπαϊκό Κ18. Νικήτρια ήταν η Δέσποινα Κουτσίδου (2009) με 25:24.62, πραγματοποιώντας πολύ καλή εμφάνιση, καθώς σημείωσε ατομικό ρεκόρ.

Ακολούθησε στη δεύτερη θέση η Μαρία Τσιανάβα (2009) με 26:02.92, ενώ τρίτη τερμάτισε η Παρασκευή-Μελίν Λουκά (2010) με χρόνο 26:51.61. Η Χαρά Γέρου δεν κατάφερε να ολοκληρώσει την προσπάθεια της καθώς προερχόταν από ίωση με πυρετό που εξασθένησε τον οργανισμό της.

O Φίλιππος Χριστοφίδης (2008) από την Κύπρο αναδείχθηκε νικητής στο 10αθλο συγκεντρώνοντας 6.225 βαθμούς. Στη δεύτερη θέση ακολούθησε ο Δημήτρης Τουρλάκης (2009) από το 2ο ΓΕΛ Έδεσσας με 5.722 β. και στην τρίτη ο Βασίλης Στολάκης (2008) με 5640 βαθμούς.

Στο 7αθλο πρώτη ήταν η Αλίκη Δημητρίου (2009) από το 3ο ΓΕΛ Ιωαννίνων, συγκεντρώνοντας 5.045 βαθμούς (14.85, 1,57 μ., 12,68 μ., 26.06, 5,36 μ., 36,47 μ., 2:27.55) και ατομικό ρεκόρ. Στη δεύτερη θέση ακολούθησε η Αθανασία Οικονομοπούλου (2009) με 4.697 βαθμούς, ενώ τρίτη κατετάγη η Πελαγία Πέππα (2008) με 4.411 βαθμούς.


Αποτελέσματα


Επιμορφωτικό – βιωματικό σεμινάριο για τους προπονητές βάδην με τον Ιταλό Νταμιλάνο

Ένα άκρως εκπαιδευτικό σεμινάριο, τόσο σε θεωρητικό όσο και σε πρακτικό επίπεδο, πραγματοποιήθηκε στο Καρπενήσι για τους προπονητές του βάδην από τις 30 Απριλίου μέχρι τις 5 Μαΐου.

Μέσα από βιωματικές διαδικασίες, ο κορυφαίος Ιταλός προπονητής Σάντρο Νταμιλάνο μετέφερε την τεχνογνωσία του στους κορυφαίους Έλληνες προπονητές του αγωνίσματος. Το σεμινάριο οργάνωσε ο επικεφαλής του αγωνίσματος, Ναπολέων Κεφαλόπουλος, και σε αυτό συμμετείχαν οι προπονητές Νίκος Κελεπούρης, Ντίνα Μπορνιβέλη, Γιάννης Δαγκόγλου, Δημήτρης Γεωργοπέτρης, Θανάσης Δεληγιάννης και Παναγιώτης Γερακός, μαζί με επιλεγμένους αθλητές και αθλήτριές τους. Η φιλοσοφία του πενθήμερου καμπ βασίστηκε κυρίως στην εφαρμογή της θεωρίας στην πράξη. Πραγματοποιήθηκαν ειδικές μετρήσεις γαλακτικού οξέος, προκειμένου να καθοριστεί ο ιδανικός ρυθμός προπόνησης των αθλητών για την επίτευξη του επιθυμητού αποτελέσματος.

Παράλληλα, παρουσιάστηκε ο αναλυτικός σχεδιασμός για τις αναπτυξιακές κατηγορίες (από 12 έως 20 ετών) και ακολούθησε εκτενής συζήτηση γύρω από προπονητικά ζητήματα του υψηλού αθλητισμού.

Ο φημισμένος Ιταλός τεχνικός δήλωσε απόλυτα ικανοποιημένος από το αγωνιστικό επίπεδο των αθλητών. Από την πλευρά τους, οι έμπειροι Έλληνες προπονητές άνοιξαν έναν σημαντικό δίαυλο επικοινωνίας όχι μόνο με τον Νταμιλάνο, αλλά και με επιστήμονες άλλων ειδικοτήτων, οι οποίοι με τις γνώσεις τους μπορούν να συμβάλουν καθοριστικά στη βελτίωση του προπονητικού έργου.

Ήταν ένα άκρως εποικοδομητικό σεμινάριο. Οι προπονητές είχαν την ευκαιρία να συζητήσουν με τον Νταμιλάνο για διάφορα θέματα που αφορούν την προπόνηση σε όλα τα επίπεδα. Η γνώση και η επιμόρφωση είναι αυτή που θα μας πάει παρακάτω. Η θεωρία του σεμιναρίου εφαρμόστηκε και στην πράξη και αυτό ήταν το ουσιαστικότερο. Ο Νταμιλάνο έμεινε ικανοποιημένος και από τα παιδιά που είδε στο καμπ και έδωσε σημαντικές συμβουλές για τη βελτίωση τους“, είπε ο επικεφαλής των αγωνισμάτων βάδην, Ναπολέων Κεφαλόπουλος.

Από το καμπ απουσίαζαν λόγω ανειλημμένων υποχρεώσεων ο Ηλίας Γκαραβέλας και ο Γρηγόρης Κοντός.

Παρουσίαση Σάντρο Νταμιλάνο

Σου άρεσε αυτό το άρθρο; Μοιράσου το με τους φίλους σου!


...διάβασε επίσης
Υπάρχει «ελάχιστη φυσική δραστηριότητα» για να είμαι υγιής; Η σημασία της σωστής επιλογής προϊόντων περιποίησης της επιδερμίδας για δρομείς: προστασία από τον ήλιο και την αφυδάτωση

Runster
Σχόλια αναγνωστών
...διάβασε επίσης
Καρδιακοί παλμοί και Μέγιστη Kαύση Λίπους Βίντεο : Επιστημονική Ημερίδα «20 χρόνια Μαραθώνιος της Ιστορίας»
Βασίλης Τζουμάκας : το όραμα πίσω από τον Ioannina Half Marathon Αντοχή πέρα από τα όρια
Nutrition News

Run for Stroke

SUUNTO

Sifnathlon

Life Run

Chalkiopoulo Run

Marathon Lake Run

Πρέπει να διαβάσετε
04 Μαϊ 26
SiFNaThLoN 30-31.05.2026: Το αθλητικό ραντεβου του τριημέρου του Αγ.Πνεύματος στη μαγευτική Σίφνο
Το πανέμορφο νησί της Σίφνου προσκαλεί δρομείς και κολυμβητές να ζήσουν μια μοναδική αθλητική εμπειρία! SiFNaThLoN 30-31.05.2026. Το αθλητικό ραντεβου του τριημέρου του Αγ.Πνεύματος στη μαγευτική Σίφνο
27 Απρ 26
23 Μαϊου Τρέχουμε στο Run For Stroke 2026 και στηρίζουμε ανθρώπους που επηρεαστεί από εγκεφαλικό
Το Σάββατο 23 Μαϊου 2026 τρέχουμε στον αγώνα δρόμου «Run For Stroke 2026» και στηρίζουμε ανθρώπους που επηρεαστεί από εγκεφαλικό επεισόδιο. Το Run For Stroke είναι ένας δρομικός αγώνας ευαισθητοποίησης αφιερωμένος στην πρόληψη, την ενημέρωση και τη στήριξη των ανθρώπων που έχουν επηρεαστεί από εγκεφαλικό επεισόδιο.
17 Απρ 26
Evrytania Trail Races 2026: Η Ευρυτανία μας περιμένει 30 & 31 Μαϊου να τρέξουμε τα ελατοσκέπαστα μονοπάτια της
Σάββατο και Κυριακή 30-31 Μαΐου 2026 ο Σύλλογος “Ε4-ΤΟ ΠΑΝΤΑ ΒΡΕΧΕΙ” συνδιοργανώνει με την Περιφέρεια Στερεάς Ελλάδας και το Δήμο Καρπενησίου το 5o EVRYTANIA TRAIL RACES με 7 αγώνες ορεινού τρεξίματος. 6K, 12K, 20K, 42K, 60K , 85K αλλά και τον παιδικο αγώνα Evrytanaki 1k.
05 Απρ 26
athletin.gr - Για διοργανωτές αγώνων που θέλουν ένα σύστημα εγγραφών εύκολο και αξιόπιστο
Το athletin.gr είναι μια σύγχρονη πλατφόρμα εγγραφών για διοργανώσεις μαζικού αθλητισμού, όπως τρέξιμο, ποδηλασία, κολύμβηση, τρίαθλο και πολλές ακόμη αθλητικές δραστηριότητες.
09 Μάρ 26
RUNAWAY: Τρέξιμο που γίνεται τρόπος ζωής!
Προσωπικό πρόγραμμα τρεξίματος και ομαδικά fitness sessions – όλα σε ένα χώρο!
Προσαρμοσμένα running plans + group runs για κάθε στόχο & επίπεδο.
Έλα να τρέξουμε μαζί: βελτίωσε τον ρυθμό σου, ανέβα επίπεδο, νιώσε την ομάδα!
Οι προπονήσεις μας ξεκίνησαν και τρέχουμε μαζί κάθε απόγευμα στο RUNAWAY




Axios Running

Runster



©2005-2021 RunningNews.gr: Τα πάντα για το τρέξιμο, το δρομέα και τους αγώνες δρόμου. Ενημέρωση, Αρθρογραφία, Φωτογραφίες, Βίντεο, Φόρουμ - Όροι Χρήσης
Επικοινωνήστε μαζί μας για οτιδήποτε επιθυμείτε στο info [at] runningnews [dot] gr - Αν επιθυμείτε να διαφημιστείτε στο RunningNews.gr δείτε εδω

WERUN Network: RunningNews.gr - athletin.gr - trinews.gr - Runster.gr - RUNAWAY - duathlon.gr - Nutrition News - MyAngel Down syndrome