Thessaloniki Half Marathon
Αρχική Ειδήσεις Καλεντάρι Αποτελέσματα Ενημέρωση Εικόνες Άρθρα Εξοπλισμός Forum Διαφήμιση
Gold Nutrition athletin My Athlete Energy Photos RUNAWAY Kasimis Training
Ενημέρωση
Saucony

VICAN Aletheia

NITECORE VASSILIKOS

Kallithea Half Marathon

Hercules Mountain Marathon

X-treme Stores

01 Ιουλ 26 ← πίσω

Πανελλήνιο Κ20: Η Ιουλιάννα Ρούσσου θα πρωταγωνιστήσει στα 800 μέτρα

ΣΕΓΑΣ

Τα κορυφαία ονόματα της κατηγορίας Κ20 προετοιμάζονται για το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Κ20 του Όρεγκον, ωστόσο νωρίτερα θα κάνουν ένα δυνατό πέρασμα από το Πανελλήνιο Πρωτάθλημα της κατηγορίας, που θα διεξαχθεί το Σαββατοκύριακο 4-5 Ιουλίου στα Τρίκαλα. Ανάμεσά τους και η Ιουλιάννα Ρούσσου, η οποία βρίσκεται στην ένατη θέση της παγκόσμιας κατάταξης Κ20 στα 800 μέτρα.

Η αθλήτρια του Δημήτρη Πλατή θα συμμετάσχει στη διοργάνωση με στόχο να τεστάρει την αγωνιστική της τακτική και όχι να κυνηγήσει μια μεγάλη επίδοση ή ένα ακόμη πανελλήνιο ρεκόρ, κάτι που έχει πετύχει αρκετές φορές από την αρχή της χρονιάς. Η 19χρονη πρωταθλήτρια κατέχει το πανελλήνιο ρεκόρ Κ20 στα 800 μ. με 2.01.27 και αντιμετωπίζει το Πανελλήνιο Πρωτάθλημα ως ένα σημαντικό τεστ ενόψει του Παγκοσμίου Πρωταθλήματος Κ20.

«Στο Πανελλήνιο θα αγωνιστώ μόνο στα 800 μέτρα. Θα κάνω μια κούρσα τακτικής για να δουλέψω τις αλλαγές μου ενόψει του Παγκοσμίου Πρωταθλήματος Κ20. Δεν θα κυνηγήσω κάποιο ρεκόρ στα Τρίκαλα. Με ενδιαφέρει να δουλέψω τα περάσματά μου και ιδιαίτερα την αλλαγή ρυθμού στα τελευταία 300 μέτρα.

Φέτος είναι η πρώτη χρονιά που μπορέσαμε να δουλέψουμε κανονικά, καθώς δεν είχα τις υποχρεώσεις του σχολείου. Επιπλέον, καταφέρνω να ξεκουράζομαι περισσότερο», είπε.

Η αθλήτρια αναφέρθηκε και στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Κ20, που θα διεξαχθεί τον Αύγουστο στο Όρεγκον.

«Πιστεύω ότι στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα μπορώ να διεκδικήσω μια διάκριση. Με εξαίρεση μία αθλήτρια, οι περισσότερες βρισκόμαστε σε παρόμοιο επίπεδο επιδόσεων. Αν φτάσεις στον τελικό, όλα είναι ανοιχτά. Τα 800 μέτρα είναι αγώνισμα τακτικής. Έχω καλές αλλαγές, ποντάρω σε αυτές και θεωρώ ότι είμαι αρκετά γρήγορη στο τελευταίο κομμάτι της κούρσας».

Αναφερόμενη στην τακτική που επιλέγει σε κάθε αγώνα, σχολίασε:

«Πριν από κάθε αγώνα συζητάμε με τον προπονητή μου όλα τα πιθανά σενάρια και τη στιγμή της κούρσας αποφασίζω την τακτική, που θα ακολουθήσω. Στη διάρκεια της κούρσας πρέπει να παραμένεις ψύχραιμη, ώστε να ξέρεις τι πρέπει να κάνεις και πότε. Το αγαπημένο μου σημείο της διαδρομής είναι τα τελευταία μέτρα, γιατί ακόμη κι όταν είσαι κουρασμένη, πρέπει να βρεις τη δύναμη να τρέξεις όσο πιο γρήγορα μπορείς».

Η Ρούσσου έχει επικεντρωθεί φέτος στα 800 μέτρα, ωστόσο στο πρόγραμμά της υπάρχει και μια δυνατή κούρσα στα 1.500 μ., όπου θα επιδιώξει να καταρρίψει το πανελλήνιο ρεκόρ Κ20.

«Θα αγωνιστώ στη Χαλκίδα στις 17 Ιουλίου στα 1.500 μέτρα με στόχο το πανελλήνιο ρεκόρ Κ20, το οποίο είναι 4.14.66», συμπλήρωσε.

Η Ρούσσου το χειμώνα πέτυχε πανελλήνια ρεκόρ στα 1.500 μ. και 3.000 μ. Κ20 και το καλοκαίρι βελτίωσε δύο φορές το πανελλήνιο ρεκόρ στα 800 μ. Κ20.



Πανελλήνιο Κ20: Συμμετοχές, πρόγραμμα και διευκρινήσεις για τα 400 μ. και τα 400 μ. με εμπόδια


Με το Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Κ20 στα Τρίκαλα να είναι προ των πυλών (4-5 Ιουλίου), ο ΣΕΓΑΣ ενημερώνει τους ενδιαφερόμενους και τους φιλάθλους ότι στην ειδική ενότητα των αγώνων θα αναρτώνται όλες οι τελευταίες χρηστικές πληροφορίες.

Αυτή τη στιγμή,στη σελίδα που είναι αφιερωμένη στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Κ20, μπορείτε να βρείτε τις συμμετοχές ανά αγώνισμα, το νέο πρόγραμμα και τους τρεις πρώτους της περσινής διοργάνωσης. Η σελίδα θα ενημερώνεται διαρκώς με νεότερες πληροφορίες.

Παράλληλα, σχετικά με τη διεξαγωγή των αγωνισμάτων των 400 μ. και των 400 μ. με εμπόδια, διευκρινίζονται τα εξής:

14.1.3   400μ. & 400μ. με Εμπ.

14.1.3.1 Διεξαγωγή ΤΕΛΙΚΟΥ χωρίς τη διεξαγωγή προκριματικού (συμμετοχή μέχρι 8 αθλητών).

Στα πιο πάνω αναφερόμενα αγωνίσματα σε περίπτωση που μετέχουν μέχρι 8 αθλητές-τριες θα διεξάγεται ΤΕΛΙΚΟΣ. Η κατανομή των αθλητών-τριών σε διαδρόμους θα γίνεται σύμφωνα με τους κανονισμούς της World Athletics (άρθρο 20.4 πρώην 166.4) και μετά από κλήρωση η οποία θα βασίζεται στην κατάταξη των αθλητών-τριών με βάση τις καλύτερες προσωπικές επιδόσεις, για τη χρονιά που διεξάγεται το πρωτάθλημα (Season Best). Μια κλήρωση  θα πραγματοποιείται για τους διαδρόμους 4 – 5 – 6 – 7 / 4 καλύτερες φετινές επιδόσεις, μια κλήρωση για τους διαδρόμους 3 – 8 / 5η & 6η καλύτερη φετινή επίδοση και μια κλήρωση για τους διαδρόμους 1 – 2 / 7η & 8η καλύτερη φετινή επίδοση.

14.1.3.2 Διεξαγωγή δύο (2) τελικών σειρών χωρίς τη διεξαγωγή προκριματικού (περισσότεροι από 8 και έως 16 αθλητές).

Σε περίπτωση που συμμετέχουν περισσότεροι από 8 και έως 16 αθλητές-τριες θα διεξάγονται απ’ ευθείας 2 ΤΕΛΙΚΕΣ ΣΕΙΡΕΣ. Οι αθλητές-τριες θα κατατάσσονται στις σειρές ανάλογα με την καλύτερη φετινή τους επίδοση (Season Best):

Διαδικασία διεξαγωγής Τελικών Σειρών:

Α΄ ΤΕΛΙΚΗ ΣΕΙΡΑ:

•         Οι αθλητές – τριες που έχουν την 9η – 10η – 11η – 12η καλύτερη φετινή επίδοση, θα κληρώνονται  για τους διαδρόμους 4 – 5 – 6 – 7,

•         Οι αθλητές – τριες που έχουν την 13η – 14η καλύτερη φετινή επίδοση, θα κληρώνονται  για τους διαδρόμους 3 – 8 και

•         Οι αθλητές – τριες που έχουν την 15η και 16η καλύτερη φετινή επίδοση, θα κληρώνονται  για τους διαδρόμους  1 – 2.

Β΄ ΤΕΛΙΚΗ ΣΕΙΡΑ:

•         Οι αθλητές – τριες που έχουν την 1η – 2η – 3η – 4η καλύτερη φετινή επίδοση, θα κληρώνονται  για τους διαδρόμους 4 – 5 – 6 – 7,

•         Οι αθλητές – τριες που έχουν την 5η  – 6η καλύτερη φετινή επίδοση, θα κληρώνονται  για τους διαδρόμους  3 – 8  και

•         Οι αθλητές – τριες που έχουν την 7η  και 8η καλύτερη φετινή επίδοση, θα κληρώνονται  για τους διαδρόμους 1 – 2.


14.1.3.3 Διεξαγωγή δύο (2) τελικών σειρών μετά από τη διεξαγωγή προκριματικού (περισσότεροι από 16 αθλητές).

Στην περίπτωση που συμμετέχουν περισσότεροι από 16 αθλητές-τριες  θα διεξάγεται προκριματικός και στη συνέχεια 2 ΤΕΛΙΚΕΣ ΣΕΙΡΕΣ.

Η πρόκριση θα καθορίζεται σύμφωνα με τον συνημμένο Πίνακα 1 και η κατάταξη των αθλητών μετά από τον προκριματικό θα γίνεται σύμφωνα με την παράγραφο 14.1.6.

Διαδικασία διεξαγωγής Τελικών Σειρών:

Α΄ ΤΕΛΙΚΗ ΣΕΙΡΑ:

•         Οι αθλητές – τριες που έχουν την 9η – 10η – 11η – 12η από τον προκριματικό, θα κληρώνονται  για τους διαδρόμους 4 – 5 – 6 – 7,

•         Οι αθλητές – τριες που έχουν την 13η – 14η από τον προκριματικό, θα κληρώνονται  για τους διαδρόμους 3 – 8 και

•         Οι αθλητές – τριες που έχουν την 15η και 16η από τον προκριματικό, θα κληρώνονται  για τους διαδρόμους  1 – 2.

Β΄ ΤΕΛΙΚΗ ΣΕΙΡΑ:

•         Οι αθλητές – τριες που έχουν την 1η – 2η – 3η – 4η από τον προκριματικό, θα κληρώνονται  για τους διαδρόμους 4 – 5 – 6 – 7,

•         Οι αθλητές – τριες που έχουν την 5η  – 6η από τον προκριματικό, θα κληρώνονται  για τους διαδρόμους  3 – 8  και

•         Οι αθλητές – τριες που έχουν την 7η  και 8η από τον προκριματικό, θα κληρώνονται  για τους διαδρόμους 1 – 2. 




Ο ΣΕΓΑΣ και ο ελληνικός στίβος στο επίκεντρο της μεγάλης γιορτής της Allwyn


Σε μια λαμπερή και γεμάτη συναίσθημα βραδιά, η Allwyn γιόρτασε τη στρατηγική της συνεργασία με πέντε από τις κορυφαίες Εθνικές αθλητικές ομοσπονδίες της χώρας.

Σε μια εκδήλωση που συγκέντρωσε την ελίτ του ελληνικού αθλητισμού, η Allwyn διαχρονικός υποστηρικτής των Εθνικών ομάδων μοιράστηκε το κοινό όραμα με τους Έλληνες αθλητές και αθλήτριες πέντε μεγάλων ομποσπονδιών της χώρας: του Στίβου (ΣΕΓΑΣ), της Κολύμβησης (ΚΟΕ), του Ποδοσφαίρου (ΕΠΟ), του Μπάσκετ (ΕΟΚ) και του Βόλεϊ (ΕΟΠΕ).

Την Ομοσπονδία εκπροσώπησε ο Υπεύθυνος του χορηγικού προγράμματος του ΣΕΓΑΣ και Αντιπρόεδρος της Ομοσπονδίας, Κώστας Κεντέρης, ο Τεχνικός Διευθυντής του Μαραθωνίου Αθήνας του Αυθεντικού, Δημήτρης Χαλβατζάρας, ο ομοσπονδιακός τεχνικός Γιώργος Πομάσκι, η πρωταθλήτρια του ύψους, Παναγιώτα Δόση και ο ανερχόμενος άλτης του ύψους, Χάρης Αλιβιζάτος.

Παράλληλα, στην εκδήλωση βρέθηκαν η άλτρια του ύψους, Τατιάνα Γκούσιν, ο πρωταθλητής του ύψους, Αντώνης Μέρλος, ο σπρίντερ Σωτήρης Γκαραγκάνης και ο αθλητής των 400 μ., Βλαδίμηρος Ανδρεάδης.

Όπως τονίστηκε κατά τη διάρκεια της εκδήλωσης, η επένδυση της Allwyn στις πέντε ομοσπονδίες ενισχύει το κοινό όραμα και την έμπρακτη στήριξη στους αθλητές και αθλήτριες των Εθνικών ομάδων αλλά και στην ανάδειξη των αυριανών προτύπων της κοινωνίας μας.

Η συνεργασία του ΣΕΓΑΣ με την Allwyn εισέρχεται σε νέα περίοδο, καθώς οι δύο πλευρές ανανέωσαν την πολυετή χορηγική τους σχέση. Η συνέχιση της συνεργασίας επιβεβαιώνει την κοινή τους δέσμευση για τη στήριξη του ελληνικού στίβου και των αθλητών και αθλητριών του, συμβάλλοντας στην προσπάθεια για νέες διακρίσεις σε διεθνές επίπεδο και στην περαιτέρω ανάπτυξη του αθλήματος.

Σου άρεσε αυτό το άρθρο; Μοιράσου το με τους φίλους σου!


...διάβασε επίσης
Όσα χρειάζεται να γνωρίζουμε για το Ορεινό Τρέξιμο – Προπονητικές Μέθοδοι, Τεχνική & Οφέλη Η Αναγκαιότητα των Προπονητικών Runs σε Ρυθμό Αγώνα!

Runster
Σχόλια αναγνωστών
...διάβασε επίσης
20 χρόνια πριν : 11ος Μαραθώνιος Ρώμης, 13 Μαρτίου 2005 Ο Ολυμπιακός Ημιμαραθώνιος στη συμπρωτεύουσα με 210 συμμετοχές
Τι να φας πριν την άσκηση; Φρούτα και Αθλητισμός: Η σημασία της Φρουτώδους Διατροφής στην αύξηση της Απόδοσης
Nutrition News

Zagori Mountain Run

Karpenissi Night Run

Lefkas Half Marathon

Πρέπει να διαβάσετε
07 Ιουν 26
Το Σάββατο 25 Ιουλίου σας περιμένουμε στους Αγώνες Δρόμου «Ημεράσια» στους Κάτω Λουσούς Καλαβρύτων
Στους γραφικούς Κάτω Λουσούς Καλαβρύτων, θα πραγματοποιηθούν το Σάββατο 25 Ιουλίου 2026 το απόγευμα οι αγώνες δρόμου 5χλμ και 10χλμ ΗΜΕΡΑΣΙΑ 2026 προς στη μνήμη του Ολυμπιονίκη των 1ων Σύγχρονων Ολυμπιακών Αγώνων Αριστόβουλου Πετιμεζά. Διοργανωτής είναι ο Πολιτιστικός & Εξωραϊστικός Σύλλογος Κάτω Λουσών ''Ο ΧΕΛΜΟΣ'' με τη συνεργασία της FOCUS ON Sports & Events και της RUNAWAY.
02 Ιουν 26
RUNAWAY: Τρέξιμο που γίνεται τρόπος ζωής!
Προσωπικό πρόγραμμα τρεξίματος και ομαδικά fitness sessions – όλα σε ένα χώρο!
Προσαρμοσμένα running plans + group runs για κάθε στόχο & επίπεδο.
Έλα να τρέξουμε μαζί: βελτίωσε τον ρυθμό σου, ανέβα επίπεδο, νιώσε την ομάδα!
Οι προπονήσεις μας ξεκίνησαν και τρέχουμε μαζί κάθε απόγευμα στο RUNAWAY
02 Ιουν 26
athletin.gr - Για διοργανωτές αγώνων που θέλουν ένα σύστημα εγγραφών εύκολο και αξιόπιστο
Το athletin.gr είναι μια σύγχρονη πλατφόρμα εγγραφών για διοργανώσεις μαζικού αθλητισμού, όπως τρέξιμο, ποδηλασία, κολύμβηση, τρίαθλο και πολλές ακόμη αθλητικές δραστηριότητες.
04 Μαϊ 26
SiFNaThLoN 30-31.05.2026: Το αθλητικό ραντεβου του τριημέρου του Αγ.Πνεύματος στη μαγευτική Σίφνο
Το πανέμορφο νησί της Σίφνου προσκαλεί δρομείς και κολυμβητές να ζήσουν μια μοναδική αθλητική εμπειρία! SiFNaThLoN 30-31.05.2026. Το αθλητικό ραντεβου του τριημέρου του Αγ.Πνεύματος στη μαγευτική Σίφνο


B2Run

Runster




©2005-2021 RunningNews.gr: Τα πάντα για το τρέξιμο, το δρομέα και τους αγώνες δρόμου. Ενημέρωση, Αρθρογραφία, Φωτογραφίες, Βίντεο, Φόρουμ - Όροι Χρήσης
Επικοινωνήστε μαζί μας για οτιδήποτε επιθυμείτε στο info [at] runningnews [dot] gr - Αν επιθυμείτε να διαφημιστείτε στο RunningNews.gr δείτε εδω

WERUN Network: RunningNews.gr - athletin.gr - trinews.gr - Runster.gr - RUNAWAY - duathlon.gr - Nutrition News - MyAngel Down syndrome